Image

Monastic Constantine. Bøger online

Konstantin Monastyrsky er en certificeret ernæringsrådgiver og medlem af American Association of Nutritional Consultants. Han blev uddannet fra lægemiddelafdelingen i Lviv Medical Institute i 1976. Konstantin studerer forholdet mellem ernæring og sygdomme i mave, tarm og sygdomme i kulhydratmetabolisme (hypoglykæmi, diabetes, fylde og fedme)

Takket være de principper, som han har udarbejdet og beskrevet i hans bøger, overlevede Konstantin forsømt type 2 diabetes, kronisk træthed og depression, karpaltunnelsyndrom, kronisk bihulebetændelse, periodontal sygdom, IBS (irritabel tarmsyndrom), fylde og en række andre "sygdomme fra mad ", som i dag plager ikke kun sine jævnaldrende, men også deres børn og forældre.

Bøger (2)

Hvordan kulhydrater minimerer din sundhed, karriere og kropsform og hvad man skal gøre for ikke at være dum.

Forebyggelse af tidlig aldring og forebyggelse af sygdomme bør begynde fra fødselsdatoen i værste fald - fra det øjeblik du bliver opmærksom på dette: Det er altid lettere og sikrere at forhindre end at rette op på...

Den unikke information i denne bog vil lære dig at nyde mad, sundhed og lang levetid i stedet for kostvaner, sygdomme og tidlig aldring!

Konstantin Monastyrsky - Funktionel Ernæring

99 Vent venligst på din tur, og forbered din downloadlink.

Downloading begynder. Hvis download ikke startede automatisk, skal du klikke på dette link.

Beskrivelse af bogen "Funktionsnæring"

Beskrivelsen og resuméet af "Funktionsmat" for at læse gratis online.

Min mor, Polina Gorelik, havde en hånd i denne bog mere end bogstaveligt: ​​først at bringe mig til verden, så indgyde mig en kærlighed til sprog og endelig "vedhæfte" mig i 1972 til Lviv Medical Institute (i de år var det virkelig en feat, da jeg var "udstødt" af rent blod og den eneste ikke-deltagende aktør). Tilbagevendende til medicin efter en pause har jeg endelig retfærdiggjort min mors indsats, og hun var den første, der fulgte mine anbefalinger: hun nikkede nøjagtigt kartofler, sukker, brød, frugt og slik - og i fire korte år viste hun levende, at alderdom er en forebyggelig sygdom.. Takket være hendes eksempel er jeg ikke bange for at vokse op: i 80 år lever hun helt uafhængigt, tager ikke en enkelt medicin og føler 40-årig i godt vejr, men deler ikke dårligt i godt vejr.

Færdiggørelsen af ​​denne bog og dens udseende i verden ville ikke have været mulig uden Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya's uselvisk hjælp - min temperamentlige samtalepartner, kritiker, ven, fan, kone og elsker. Hun bragte ikke kun dette manuskript i overensstemmelse med det russiske sprogs normer, som jeg grundigt havde glemt i 23 års liv i USA, men også omringede mig med patientlig hengiven pleje og støtte, uden hvilken ingen mandlig virksomhed er mulig. Desuden, hvis Tanya's strålende evner kunne skabe et mirakel fra noget stykke kød og fisk (i hendes ord "der ville være en høne, hun ville gøre narre"), ville jeg stadig være vegetar.

Jeg er utrolig taknemmelig og taknemmelig (i kronologisk rækkefølge):

* Boris Bobrovnikov, hvis hjælp og støtte tillod mig og min familie at gå igennem et af de "sværeste" faser af min usædvanlige karriere.

* Gino Catelli, til adelen, hvis generøsitet og tålmodighed vores hele familie skylder er et tag over vores hoveder.

* Mikhail Buzukashvili, som venligt inviterede mig til Panorama Saturday broadcast. Hans lytters entusiasme støttede mit arbejde på bogen.

* Israel Reuter, udgiver af Computer Age, til den første lejlighed til at dele erfaringer med læserne af sin avis og incitamentet til at skrive hver uge.

* D - ru Lev Avramenko for alle tænderne, sjælden professionalisme og lektioner i ekstraordinær forståelse af almindelige problemer.

* Sime Gorelik og Arkady Berkovich, der i en vanskelig situation støttede vores familie.

* Viktor Peselev og Sergey Bakinovsky, som stadig ikke troede på ideen, men troede på mig.

* Til Dr. Joseph Kleinerman, M.D., der nådigt åbnede dørene på hans klinik og gav mig mulighed for og klinisk støtte til at bringe mine koncepter til virkelighed.

* Til Douglas Laboratories medarbejdere for deres uovertruffen hjælp i mine bestræbelser og de bedste kosttilskud i verden.

* Patienter, der har betroet deres "uhelbredelige" sygdomme til mig og overbevist mig endnu en gang om behovet og fordelene ved dette projekt.

Colossus på lerfødder

Læren om "rigtig" ernæring af De Forenede Nationers National Institute of Health (under vegne af USA's Department of Agriculture) er baseret på den såkaldte The Food Guide Pyramid. Resultaterne af mange års propaganda af denne overvejende frugtgræsepyramide førte til epidemiologisk katastrofe i det rigeste og mest udviklede land i verden. Kun kardiovaskulære sygdomme tager en og en halv million liv om året for ikke at nævne de utallige ofre for diabetes, mave og tarmsygdomme, arthritis, osteoporose, kræft og andre degenerative sygdomme.

Det daglige sæt af produkter anbefalet til "sundhed" indeholder fra 300 til 600 gram simple (saccharose, fructose, lactose) og komplekse (stivelse, pektin, fiber) kulhydrater, fra 60% til 90% bliver sukker (glucose) i dit blod inden for et par timer. Gennem udviklingen af ​​den menneskelige kost var der ingen brød, ingen grød, ingen nudler, ingen hvid ris, ingen frugt og juice året rundt, ingen dyrkede rodafgrøder - kartofler, gulerødder, rødbeter og andre.

Resultatet? På grund af et ønske om ikke at blive syg og genoprette blev mere end halvdelen af ​​nationen overvægtige, dør mere end 200 tusinde mennesker om året for tidligt fra diabetes, og børn, der er for spændte med sukker, slapper af på narkotika, alkohol eller skyder deres kammerater. Og det er kun begyndelsen på problemerne. En nation, hvis sundhed hviler på en sådan pyramide, er en kolossus med lerets fødder: Et fundament af brød, korn, ris, nudler, frugt og saftklipper så hurtigt som dets oprindelige ingredienser.

Grundlaget for absolut sundhed

Fra det øjeblik, hvor befrugtning til sidste åndedræt er, går menneskekroppen gennem en dramatisk transformation: fra et spædbarn til et barn, fra et barn til en pige eller en dreng, fra en pige og en dreng til en kvinde og en mand, fra en mand og en kvinde til en gammel mand og kvinde. Hastigheden af ​​denne transformation er en funktion af ernæring, som sammen med luft og vand udfører energi (til eksistens) og plast (til fornyelse) funktioner. I menneskekroppen dør ca. 300 millioner celler hvert minut og det samme tal er skabt.

Enig, du behøver ikke være nobelpristager for at forstå den fælles sandhed. Den optimale andel af bestanddelene i kosten skal opfylde kroppens plastikbehov, hvor omkring 60% vand, 20% fedtstoffer, 15% proteiner, 4% mineraler og mikrolementer. Jo større underskud af hver af dem er, jo hurtigere går den dramatiske omdannelse af slanke unge mænd og kvinder til fedme gamle mænd og kvinder. Jo tættere næringsstoffer opfylder til idealet - jo længere en person får lov til at nyde sundhed og unge.

Pyramiden med absolut sundhed og lang levetid illustrerer forfatterens anbefalinger, som er baseret på nutritionens funktionelle stil. Vores heldige forfædre var hellere end primitive landbrug, mangel på køleskabe, sæsonbetonede produkter, madlavning ved lave temperaturer, brønd eller kildevand, langt sundere end amerikanerne i begyndelsen af ​​det 21. århundrede. Dette og andre vigtige emner er afsat til denne bog.

Konstantin Monastyrsky graduerede fra lægemiddelafdelingen i Lviv Medical Institute i 1976. Bor og arbejder i USA siden 1978. Konstantin er en certificeret ernæringsrådgiver og medlem af American Association of Nutrition Consultants. Siden 1991 har han studeret problemer med for tidlig aldring, mave- og tarmsygdomme og forstyrrelser i kulhydratmetabolisme (hypoglykæmi, diabetes, fylde og fedme).

Konstantin er forfatter til to populære bøger i USA: "Functional Nutrition: Basics of Absolute Health and Longevity" (2000) og "Disorders of Carbohydrate Metabolism" (2002). Konstantin har udgivet over 200 artikler om sundhed og ernæring i førende russisk-sproglige publikationer i USA.

Takket være de principper, han udviklede og beskrevet i hans bøger, overlevede Konstantin forsømt type 2 diabetes, kronisk træthed og depression, karpaltunnelsyndrom, kronisk bihulebetændelse, periodontal sygdom, IBS (irritabel tarmsyndrom), fylde og en række andre "sygdomme fra mad, som i dag plager ikke kun sine jævnaldrende, men også deres børn og forældre.


Vær opmærksom

Medicinsk information, begreber, ideer og foranstaltninger til forebyggelse af sygdomme indeholdt i denne publikation er resultatet af års forskning, analyse af videnskabelig litteratur og syntese af personlige erfaringer fra forfatteren. Disse oplysninger kan på ingen måde erstatte høring af kvalificerede læger i tilfælde af sygdom.

Forfatteren fastsætter ikke et mål for at fremme et specifikt forløb af sygdomsforebyggelse, men mener, at materialerne i denne publikation er af interesse og skal være tilgængelige for en bred kreds af læsere.

Forfatteren anbefaler kraftigt at rådføre sig med kvalificerede læger om kompatibilitet af kosttilskud med medicin og sygdommens historie og er ikke ansvarlig for bivirkninger, der kan opstå ved brug af information i denne publikation til selvbehandling.

Kosttilskud ved doser, der er nævnt i denne bog, betragtes som sikre, og de er kommercielt tilgængelige uden recept. Forfatteren og udgiveren er ikke ansvarlig for at bruge dem til selvforsvar. Alle kosttilskud, især de der indeholder jern, vitaminer A og D, planteekstrakter, fordøjelsesenzymer, aminosyrer og naturlige eller syntetiske hormoner, bør opbevares utilgængeligt for børn.

Alle publikationer Konstantin Monastyrsky

Forstyrrelse af kulhydratmetabolisme

Hvordan kulhydrater minimerer din sundhed, karriere og kropsform og hvad man skal gøre for ikke at være dum. Indhold: Forord til den elektroniske udgave 1 1. Se på roden 1 2. Hypoglykæmi 10 3. Diabetes: Kun et trin til helbredelse! 15 4. Sådan taber du i fuld mave 37 5. Forsigtig - børn!

Funktionel ernæring

Forebyggelse af tidlig aldring og forebyggelse af sygdomme bør begynde fra fødselsdagen, i værste fald fra det øjeblik du bliver opmærksom på det: Forebyggelse er altid nemmere og sikrere end at reparere... Den unikke information i denne bog vil lære dig at nyde mad, sundhed og lang levetid

Monastic Constantine. Bøger online

Konstantin Monastyrsky er en certificeret ernæringsrådgiver og medlem af American Association of Nutritional Consultants. Han blev uddannet fra lægemiddelafdelingen i Lviv Medical Institute i 1976. Konstantin studerer forholdet mellem ernæring og sygdomme i mave, tarm og sygdomme i kulhydratmetabolisme (hypoglykæmi, diabetes, fylde og fedme)

Takket være de principper, som han har udarbejdet og beskrevet i hans bøger, overlevede Konstantin forsømt type 2 diabetes, kronisk træthed og depression, karpaltunnelsyndrom, kronisk bihulebetændelse, periodontal sygdom, IBS (irritabel tarmsyndrom), fylde og en række andre "sygdomme fra mad ", som i dag plager ikke kun sine jævnaldrende, men også deres børn og forældre.

Bøger (2)

Hvordan kulhydrater minimerer din sundhed, karriere og kropsform og hvad man skal gøre for ikke at være dum.

Forebyggelse af tidlig aldring og forebyggelse af sygdomme bør begynde fra fødselsdatoen i værste fald - fra det øjeblik du bliver opmærksom på dette: Det er altid lettere og sikrere at forhindre end at rette op på...

Den unikke information i denne bog vil lære dig at nyde mad, sundhed og lang levetid i stedet for kostvaner, sygdomme og tidlig aldring!

Diabetesbehandling med Konstantin Monastyrsky

Grundlaget for behandlingen af ​​type 2 diabetes er en særlig kost og fysisk aktivitet. Patienterne er nødt til at følge en kost hele deres liv, den mindste afvigelse fra den anbefalede menu er fyldt med en stigning i blodsukker. Ofte er det nødvendigt at tage yderligere lægemidler til at kontrollere glukoseniveauer, så en fuldstændig afvisning af stoffer er drømmen hos de fleste patienter. Mange eksperter anser det for deres pligt at supplere og udvide det aktuelle emne af ernæring i diabetes. Konstantin Monastyrsky, der blev diagnosticeret med type 2-diabetes, opdagede kun et skridt, hvilket førte til hans helbredelse uden brug af stoffer - det er afvisningen af ​​kulhydrater.

Catering i klosteret

Konstantin Monastyrsky er en kendt amerikansk ernæringskonsulent med ukrainsk oprindelse. Konstantin Monastyrsky forsøgte i lang tid at bekæmpe sin sygdom, og som følge heraf udviklede han en særlig diæt til diabetes.

Grundlaget for kosten Monastyrsky er proteinfødevarer, fedtstoffer og vitamintilskud. Forfatteren af ​​mange af sine egne bøger argumenterer for, at kulhydrater ikke blot fører til en forringelse af sundheden i diabetes, men også er årsagen til udviklingen af ​​denne sygdom. Diabetes mellitus udvikler sig som følge af metaboliske sygdomme. Dette fører til nedsat glukoseoptagelse af muskelfibre. Glukose akkumuleres i blodet, der forårsager forstyrrelse af de indre organer og negativt påvirker tilstanden af ​​patientens fartøjer.

Behandlingsgrundlaget er en specielt udvalgt kost, hvis formål er at opretholde glukoseniveauer i normal tilstand. Enhver afvigelse fra kosten fører til en kraftig stigning i sukker. Da diabetes mellitus type 2 ofte ledsager fedme, skal kosten være lavt kalorieindhold.

Diabetikernes diæt domineres af grøntsager og frugter, men som det er velkendt indeholder vegetabilsk mad en stor mængde kostfiber (fiber) og kulhydrater. Monastyrski hævder, at type 2-diabetes er helbredes, og det første skridt mod fuldstændig healing er afvisningen af ​​kulhydrater til fordel for animalsk protein.

Kulhydrater i kosten

Den daglige kost af en moderne person består udelukkende af kulhydrater. Årsagerne til dette fænomen er mange. Høj kulhydratmad nærer hurtigt energi, og det er derfor travlt, at folk elsker det så meget. High-carb mad er overkommelig, fordi et kg korn er meget billigere end den samme mængde kød. Sådan mad er enkel og hurtig at lave mad, retterne er velsmagende, nærende, hurtige og billige.

Siden barndommen læres vi, at morgenmad havregryn er en sundhedsgaranti i mange år. Monastic er ikke enig med dette. Efter hans opfattelse indeholder den samme havregryn eller müsli, som er sædvanlig at give børn til morgenmad, ikke de nødvendige vitaminer og mineraler. Dette produkt består udelukkende af kulhydrater, der i store mængder fremkalder en metabolisk lidelse og forårsager en stigning i blodsukker.

Et stort antal kulhydrater, der forbruges dagligt, fører til, at proteinføde absorberes dårligt af kroppen.

Det er herfra, at der er tunghed i mave- og fordøjelsessygdomme efter at have spist store mængder kød.

Som et argument nævner Monastyrsky historisk baggrund på moderne moderers fjerne forfædre. Den primitive mand spiste ikke kulhydrater. Grundlaget for hans kost var kun fødevarer af animalsk oprindelse og sæsonbestemte frugter og grøntsager i små mængder.

Hvad med vitaminer?

I den metode, der præsenteres i bogen "Funktionsnæring", hævder Monastyrsky, at diabetes er helbredes. Det første skridt til genopretning er afvisningen af ​​kulhydrater. Desuden opdeler forfatteren ikke kulhydraterne til nyttige og skadelige og tilbud om fuldstændigt at forlade sådanne fødevarer. At hævde, at diabetes er helbredes uden stoffer, i hans bøger konstantin monastyrsky citerer en ernæringsmetode, der omfatter at nægte korn, bageriprodukter og endda frugt og grøntsager.

Mange mennesker er overraskede, fordi alle fra barndommen husker, at frugt og grøntsager er den vigtigste kilde til gavnlige vitaminer og sporstoffer. Monastyrski hævder, at der ikke findes vitaminer i butiksfrugter på grund af de kemikalier der anvendes til dyrkning af frugter. Han foreslår at erstatte frugt med vitamin-mineralske komplekser og specielle tilsætningsstoffer beriget med nyttige stoffer.

Ifølge forfatteren af ​​bøger og ernæringskonsulent fører frugt til fordøjelsesbesvær på grund af en stor mængde fibre. Fiber tillader ikke os at absorbere nyttige stoffer fra produkter, har en afførende virkning og fjerner ikke kun toksiner og toksiner fra kroppen, men også de nødvendige vitaminer.

Desværre blev spørgsmålet om den uafhængige dyrkning af frugt og grøntsager i Monastyrskijs bøger ikke rejst. Det er nyttigt at spise naturlige frugter og grøntsager i store mængder, dyrket uden brug af kemikalier - det er den beslutning, som alle gør på egen hånd.

Hvordan laver man en menu?

En lav-carb diæt er baseret på kød, fisk og mejeriprodukter. Grundlaget for kosten er kage, oksekød, lam og fedtfattige sorter af fisk. Kroppen kan modtage den nødvendige mængde fedt fra magert kød.

Fuldstændig opgive kulhydrater bør ikke være. Monastic tilbud at spise frugt og grøntsager, men kun sæsonbestemt. Plantefoder skal være mindre end en tredjedel af den samlede kost.

For dem, der ikke kan leve uden frugt og grønt, vælges menuen således, at patienten spiser 40% kød, fjerkræ eller fisk, 30% mælkeprodukter (ekskl. Fuldmælk) og 30% vegetabilsk mad om dagen. Daglige måltider er beriget med vitamintilskud.

Desuden udelukker Monastyrsky ikke alkohol fra diæt af patienter med diabetes, hvilket går imod de generelt accepterede konservative behandlingsmetoder, som er baseret på fuldstændig afvisning af alkohol.

Kontroversielle øjeblikke

Konstantin Monastyrsky hævder i sine bøger, at behandlingen af ​​diabetes uden narkotika er en realitet. Denne behandling er baseret på afvisning af kulhydratfødevarer, som er helt i strid med vegetariske metoder.

Der er mange bøger og metoder til behandling af forskellige sygdomme, baseret på afvisning af fødevarer af animalsk oprindelse. Som regel hævder forfatterne effektiviteten af ​​en vegetarisk livsstil ved at en mand er naturligt plantelevende. Monastic, derimod, henviser til de fjerne forfædre af den moderne mand, idet de hævder, at vores mave og kæbe er designet specielt til hård mad af animalsk oprindelse.

Et andet kontroversielt punkt er kvaliteten af ​​kød. Brugen af ​​stoffer i kødforarbejdningsanlæg for at fremskynde væksten af ​​kvæg og fjerkræ er en almindelig praksis. Således kan ingen forudsige, hvad der vil ske med patientens krop under ophobning af toksiner og stoffer fra kød.

Der er en teori om, at et overskud af fødevarer af animalsk oprindelse fremkalder væksten af ​​kræftceller. Patienter med kræft anbefales heller ikke at spise kød.

Fordele og ulemper ved fremgangsmåden

Komplet afvisning af kulhydrater vil gøre det muligt at helbrede diabetes uden brug af yderligere medicin - siger Konstantin Monastyrsky. Læger anbefaler en afbalanceret kost, med en overvejelse af frugt og grøntsager i kosten. Men kulhydrater fremkalder en stigning i blodsukker - dette er et velkendt faktum. Således bidrager overvejelsen af ​​proteinfødevarer i menuen til normalisering af blodsukkerniveauer og forårsager ikke pludselige spring i glukose. Det er normaliseringen af ​​patientens tilstand, der er målet med behandling af diabetes.

Samtidig er der intet kendt om kvaliteten af ​​butikskød. Ingen kan garantere, at brugen af ​​sådanne fødevarer ikke vil føre til udvikling af forskellige sygdomme. Kød er også et tungt måltid, der kan føre til mave- og leverproblemer.

Mange patienter hævder, at den funktionelle ernæringsmetode virkelig hjalp dem med at føle sig bedre uden at tage medicin til diabetes. Effektiviteten af ​​Monastyrsky-metoden kan kun bedømmes efter egen erfaring, men høringen af ​​den behandlende læge er obligatorisk for hver patient. I intet tilfælde kan man ikke nægte stoffer til type 1-diabetes, skal man huske på, at metoden Monastyrski kun udviklede sig til behandling af type 2-diabetes.

Bøger af Konstantin Monastic

Meget mærkeligt engagement. Fordi man dømmer af de læste uddrag fra bogen, er forfatteren en kompleksdannende teenager, der virkelig vil være krrrruti :)

Nå som sædvanligvis - ordren (ikke nødvendigvis betalt, simpelthen fordi den virkelige patriot skulle hader nogen) mod ukrainerne.

Og så spekulerer de på, hvorfor de ikke engang kan lide os i Donbas.

Rating: 0 (1 for, 1 imod).

Modbydeligt arbejde, der afspejler forfatterens had og komplekser. Som sædvanligt udfordrer superhelt-specialstyrkerne alle til at overføre til barnets krop og derefter efter overførsel. Så begynder en voksenes klynger i et barns legeme foran lærerne - jeg kan bare ikke forstå, hvorfor en tilbedelse og ærbødighed for en voksen ikke er for jævnaldrende, men meget yngre?

Fra annotationen: "Dedikeret til min kone Natasha og mine børn Nastya og Maxim...":
Nyd Natasha, Nastya og Maxim:
"Alt gik godt for ham: seks slag - seks lig, ingen selv knibede. Alle de andre medlemmer af gruppen arbejdede på samme måde. Medmindre tæve måtte tinker - fandt hun en mindre" banderovka "i teltet, som straks sadlede To stærke lytsarya og situationen, som Ostap Bender sagde, begyndte at blive sløv. Nastya skar gennem fjendens "disposition" med det samme, næsten fra det første slag slog hun af en helten-elsker og spalter halsen i den anden. Men her er et barn af skruetrækker med rammens rammer, før Overgiven udroskab i fuld militær uniform begyndte pludselig at skælde som et snit, selvom ingen endnu havde skåret det, men dette gennemboret græde varede kun et par sekunder og druknede i blodet af en ung "Valkyrie", der rystede fra munden. Så vi kan antage det Det fusionerede med de voldsomme skrig, som ukraineren, for at sige, militær mand lige havde offentliggjort. "

Vurdering: +2 (3 for, 1 imod).

Jeg ved ikke hvordan forfatteren med fantasi (indtil de fik hænderne), men på emnet "historisk undersøgelse" gør han det fint indtil videre. " Jeg ved, jeg ved det - nu vil "forsvarere" komme ind i andre synspunkter og "med skumdannelse ved munden" vil begynde at bevise "andre aksiomer", men forfatteren advarer i første omgang om, at denne bog ikke blot er en anden "begrundelse for det store og forfærdelige", men en ædru beregning af emnet: hvad du ville "gøre" under de oprindelige betingelser og med den absolutte upålidelighed af miljøet og fraværet af den "rigtige elite" (læs bare Zlotnikov og denne tankegang "forræderisk krypt op til disse argumenter").

Forfatteren retfærdiggør ikke Stalin overhovedet, men viser blot, hvad konsekvenserne ville have været for ikke at træffe en beslutning i betragtning af "demokratiets niveau i begyndelsen af ​​det 20. århundrede." Og ja - forfatteren insisterer helt sikkert på, at "lederens fejl" medførte mange døds og fortrydelser, men også han (forfatteren) viser og beviser, at vi personligt ville "være på plads - ved roret" ville være endnu køligere. Også af særlig interesse er "demokratiets spil" vist af forfatteren i førkrigstiden (2. MW), som forfatteren viser: de samme påskønninger og beskyldninger, de samme sanktioner og modforanstaltninger. Generelt vil du straks se og genkende "mange kendskab i moderne tid".

Et andet utvivlsomt plus er, at bogen er læst let og naturligt, i modsætning til mange andres værker (kolleger "historikere", der uden en akademisk uddannelse, "skræmmende at opdage noget"... falder i søvn på den 10. side). Generelt ved jeg ikke om dig, men jeg gik for at læse efterfølgeren! P.S Lyt faktisk (for eksempel, jeg lyttede i et lydbog format). men det er sådan sådan. Subjektive præferencer er forskellige.

Vurdering: +2 (2 for, 0 imod).

ingen værdi, ligesom alle bøger i USSR. Røveriet på statskassen i Tbilisi nævnes slet ikke, grundene til, at arrangøren af ​​dette raid gik lige til eksil og ikke til straffeservicitet, som Makhno og andre gangstere, blev ikke analyseret. Der var ingen personlig indberetning om, at Stalin selv blev dræbt, deltagelse i likvidationen af ​​det borgerlige element i Tsaritsina er skubbet op - komplet skit, ikke en bog om Stalin, den største gangster fra alle tider og folk, Robin Hood fra det 20. århundrede.

Bedømmelse: +1 (2 for, 1 imod).

Bare et par ord om ukrainernes uvurderlighed, chukhonernes svaghed og tsarternes nødvendighed medfører straks et ønske om at spytte på forfatterens ansigt. I det mindste
Endnu bedre, slå hans skæg af tænderne. Rigtig alt

Vurdering: +2 (3 for, 1 imod).

han blev en gud, men det er ikke slutningen, men starten på en ny bog.
i slutningen krydsede han med Glushanovskijs verden, hvorfor, selv om det i et vist omfang genopliver serien. I det hele er "palael" mere kedeligt end "dæmonens vej", der er ikke noget, jeg vil bestemt ikke genlæse,
men jeg vil heller ikke smide hjemmesko.

Vurdering: +2 (3 for, 1 imod).

Sandsynligheden for en generel begivenhed - i et århundrede fra sten til ældning med damp og revolvere - er lidt uvirkelig (Ostap lider), men dette påvirker ikke kunstets kunstneriske kvaliteter. En virkelig fascinerende ALTERNATIVE historie med en smuk finale er tydeligt og overbevisende skrevet på litterært sprog med dejlige kommentarer. Det skal bemærkes, at andre forfattere i AI-genren kun ville have strakt en komplikation i 10 bind, og endog nyder enhver forbedring fra alle sider, og så - alt i en bog.

Diabetesbehandling med Konstantin Monastyrsky

Grundlaget for behandlingen af ​​type 2 diabetes er en særlig kost og fysisk aktivitet. Patienterne er nødt til at følge en kost hele deres liv, den mindste afvigelse fra den anbefalede menu er fyldt med en stigning i blodsukker. Ofte er det nødvendigt at tage yderligere lægemidler til at kontrollere glukoseniveauer, så en fuldstændig afvisning af stoffer er drømmen hos de fleste patienter. Mange eksperter anser det for deres pligt at supplere og udvide det aktuelle emne af ernæring i diabetes. Konstantin Monastyrsky, der blev diagnosticeret med type 2-diabetes, opdagede kun et skridt, hvilket førte til hans helbredelse uden brug af stoffer - det er afvisningen af ​​kulhydrater.

I mange år har jeg studeret problemet med diabetes. Det er forfærdeligt, når så mange mennesker dør, og endnu mere bliver deaktiveret på grund af diabetes.

Jeg skynder mig at informere de gode nyheder - Det Endokrinologiske Forskningscenter for Det Russiske Akademi for Medicinsk Videnskab lykkedes at udvikle et lægemiddel, der helbreder diabetes mellitus. I øjeblikket nærmer effektiviteten af ​​dette lægemiddel 100%.

En anden god nyhed: Sundhedsministeriet har opnået et særligt program, som kompenserer for hele kostprisen for stoffet. I Rusland og CIS-landene kan diabetikere få stoffet gratis.

Catering i klosteret

Konstantin Monastyrsky er en kendt amerikansk ernæringskonsulent med ukrainsk oprindelse. Konstantin Monastyrsky forsøgte i lang tid at bekæmpe sin sygdom, og som følge heraf udviklede han en særlig diæt til diabetes.

Grundlaget for kosten Monastyrsky er proteinfødevarer, fedtstoffer og vitamintilskud. Forfatteren af ​​mange af sine egne bøger argumenterer for, at kulhydrater ikke blot fører til en forringelse af sundheden i diabetes, men også er årsagen til udviklingen af ​​denne sygdom. Diabetes mellitus udvikler sig som følge af metaboliske sygdomme. Dette fører til nedsat glukoseoptagelse af muskelfibre. Glukose akkumuleres i blodet, der forårsager forstyrrelse af de indre organer og negativt påvirker tilstanden af ​​patientens fartøjer.

Behandlingsgrundlaget er en specielt udvalgt kost, hvis formål er at opretholde glukoseniveauer i normal tilstand. Enhver afvigelse fra kosten fører til en kraftig stigning i sukker. Da diabetes mellitus type 2 ofte ledsager fedme, skal kosten være lavt kalorieindhold.

Diabetikernes diæt domineres af grøntsager og frugter, men som det er velkendt indeholder vegetabilsk mad en stor mængde kostfiber (fiber) og kulhydrater. Monastyrski hævder, at type 2-diabetes er helbredes, og det første skridt mod fuldstændig healing er afvisningen af ​​kulhydrater til fordel for animalsk protein.

Kulhydrater i kosten

Den daglige kost af en moderne person består udelukkende af kulhydrater. Årsagerne til dette fænomen er mange. Høj kulhydratmad nærer hurtigt energi, og det er derfor travlt, at folk elsker det så meget. High-carb mad er overkommelig, fordi et kg korn er meget billigere end den samme mængde kød. Sådan mad er enkel og hurtig at lave mad, retterne er velsmagende, nærende, hurtige og billige.

Siden barndommen læres vi, at morgenmad havregryn er en sundhedsgaranti i mange år. Monastic er ikke enig med dette. Efter hans opfattelse indeholder den samme havregryn eller müsli, som er sædvanlig at give børn til morgenmad, ikke de nødvendige vitaminer og mineraler. Dette produkt består udelukkende af kulhydrater, der i store mængder fremkalder en metabolisk lidelse og forårsager en stigning i blodsukker.

Pas på

Ifølge WHO dør 2 millioner mennesker af diabetes og de komplikationer, der forårsages af det hvert år. I mangel af kvalificeret støtte af kroppen fører diabetes til forskellige former for komplikationer, der gradvist ødelægger den menneskelige krop.

Blandt de mest almindeligt forekommende komplikationer er diabetisk gangren, nefropati, retinopati, trofisår, hypoglykæmi, ketoacidose. Diabetes kan også føre til udvikling af kræft. I næsten alle tilfælde dør diabetikeren enten, kæmper med en smertefuld sygdom eller bliver til en virkelig handicappet person.

Hvad gør mennesker med diabetes? Det Endocrinologiske Forskningscenter for Det Russiske Akademi for Medicinsk Videnskab lykkedes at gøre biproduktet fuldstændigt helbredt diabetes mellitus.

På nuværende tidspunkt er det føderale program "Sund Nation" på vej, hvor hver indbygger i Den Russiske Føderation og CIS modtager dette lægemiddel GRATIS. Detaljeret information, se på sundhedsministeriets officielle hjemmeside.

Det er herfra, at der er tunghed i mave- og fordøjelsessygdomme efter at have spist store mængder kød.

Som et argument nævner Monastyrsky historisk baggrund på moderne moderers fjerne forfædre. Den primitive mand spiste ikke kulhydrater. Grundlaget for hans kost var kun fødevarer af animalsk oprindelse og sæsonbestemte frugter og grøntsager i små mængder.

Hvad med vitaminer?

I den metode, der præsenteres i bogen "Funktionsnæring", hævder Monastyrsky, at diabetes er helbredes. Det første skridt til genopretning er afvisningen af ​​kulhydrater. Desuden opdeler forfatteren ikke kulhydraterne til nyttige og skadelige og tilbud om fuldstændigt at forlade sådanne fødevarer. At hævde, at diabetes er helbredes uden stoffer, i hans bøger konstantin monastyrsky citerer en ernæringsmetode, der omfatter at nægte korn, bageriprodukter og endda frugt og grøntsager.

Mange mennesker er overraskede, fordi alle fra barndommen husker, at frugt og grøntsager er den vigtigste kilde til gavnlige vitaminer og sporstoffer. Monastyrski hævder, at der ikke findes vitaminer i butiksfrugter på grund af de kemikalier der anvendes til dyrkning af frugter. Han foreslår at erstatte frugt med vitamin-mineralske komplekser og specielle tilsætningsstoffer beriget med nyttige stoffer.

Vores læsere skriver

Ved 47 år blev jeg diagnosticeret med type 2 diabetes. I flere uger fik jeg næsten 15 kg. Konstant træthed, døsighed, følelse af svaghed, syn begyndte at sidde ned. Da jeg blev 66 år gammel, injicerede jeg stabilt insulin, alt var meget dårligt.

Sygdommen fortsatte med at udvikle sig, periodiske angreb begyndte, ambulancen returnerede mig bogstaveligt talt fra den næste verden. Hele tiden troede jeg, at denne gang ville være den sidste.

Alt ændrede sig, da min datter gav mig en artikel på internettet. Uanset hvor meget jeg takker hende for det. Denne artikel hjalp mig med at slippe af med diabetes mellitus, en formodentlig uhelbredelig sygdom. De sidste 2 år er begyndt at flytte mere, om foråret og sommeren går jeg til landet hver dag, dyrker tomater og sælger dem på markedet. Tanter spekulerer på, hvordan jeg klarer det, hvor al min styrke og energi kommer fra, de vil aldrig tro på, at jeg er 66 år gammel.

Hvem ønsker at leve et langt, energisk liv og glemme denne forfærdelige sygdom for altid, tag 5 minutter og læs denne artikel.

Ifølge forfatteren af ​​bøger og ernæringskonsulent fører frugt til fordøjelsesbesvær på grund af en stor mængde fibre. Fiber tillader ikke os at absorbere nyttige stoffer fra produkter, har en afførende virkning og fjerner ikke kun toksiner og toksiner fra kroppen, men også de nødvendige vitaminer.

Desværre blev spørgsmålet om den uafhængige dyrkning af frugt og grøntsager i Monastyrskijs bøger ikke rejst. Det er nyttigt at spise naturlige frugter og grøntsager i store mængder, dyrket uden brug af kemikalier - det er den beslutning, som alle gør på egen hånd.

Hvordan laver man en menu?

En lav-carb diæt er baseret på kød, fisk og mejeriprodukter. Grundlaget for kosten er kage, oksekød, lam og fedtfattige sorter af fisk. Kroppen kan modtage den nødvendige mængde fedt fra magert kød.

Fuldstændig opgive kulhydrater bør ikke være. Monastic tilbud at spise frugt og grøntsager, men kun sæsonbestemt. Plantefoder skal være mindre end en tredjedel af den samlede kost.

Historier fra vores læsere

Vandt diabetes hjemme. En måned er gået siden jeg har glemt sukkerspring og insulinindtag. Åh, hvordan jeg plejede at lide, konstant besvimelse, ambulanceopkald. Hvor mange gange gik jeg til endokrinologer, men de siger kun "Tag insulin" der. Og nu er den femte uge gået, da blodsukker er normalt, ikke en enkelt insulininjektion, og alt takket være denne artikel. Enhver, der har diabetes - skal du læse!

Læs hele artiklen >>>

For dem, der ikke kan leve uden frugt og grønt, vælges menuen således, at patienten spiser 40% kød, fjerkræ eller fisk, 30% mælkeprodukter (ekskl. Fuldmælk) og 30% vegetabilsk mad om dagen. Daglige måltider er beriget med vitamintilskud.

Desuden udelukker Monastyrsky ikke alkohol fra diæt af patienter med diabetes, hvilket går imod de generelt accepterede konservative behandlingsmetoder, som er baseret på fuldstændig afvisning af alkohol.

Kontroversielle øjeblikke

Konstantin Monastyrsky hævder i sine bøger, at behandlingen af ​​diabetes uden narkotika er en realitet. Denne behandling er baseret på afvisning af kulhydratfødevarer, som er helt i strid med vegetariske metoder.

Der er mange bøger og metoder til behandling af forskellige sygdomme, baseret på afvisning af fødevarer af animalsk oprindelse. Som regel hævder forfatterne effektiviteten af ​​en vegetarisk livsstil ved at en mand er naturligt plantelevende. Monastic, derimod, henviser til de fjerne forfædre af den moderne mand, idet de hævder, at vores mave og kæbe er designet specielt til hård mad af animalsk oprindelse.

Et andet kontroversielt punkt er kvaliteten af ​​kød. Brugen af ​​stoffer i kødforarbejdningsanlæg for at fremskynde væksten af ​​kvæg og fjerkræ er en almindelig praksis. Således kan ingen forudsige, hvad der vil ske med patientens krop under ophobning af toksiner og stoffer fra kød.

Fordele og ulemper ved fremgangsmåden

Komplet afvisning af kulhydrater vil gøre det muligt at helbrede diabetes uden brug af yderligere medicin - siger Konstantin Monastyrsky. Læger anbefaler en afbalanceret kost, med en overvejelse af frugt og grøntsager i kosten. Men kulhydrater fremkalder en stigning i blodsukker - dette er et velkendt faktum. Således bidrager overvejelsen af ​​proteinfødevarer i menuen til normalisering af blodsukkerniveauer og forårsager ikke pludselige spring i glukose. Det er normaliseringen af ​​patientens tilstand, der er målet med behandling af diabetes.

Samtidig er der intet kendt om kvaliteten af ​​butikskød. Ingen kan garantere, at brugen af ​​sådanne fødevarer ikke vil føre til udvikling af forskellige sygdomme. Kød er også et tungt måltid, der kan føre til mave- og leverproblemer.

Mange patienter hævder, at den funktionelle ernæringsmetode virkelig hjalp dem med at føle sig bedre uden at tage medicin til diabetes. Effektiviteten af ​​Monastyrsky-metoden kan kun bedømmes efter egen erfaring, men høringen af ​​den behandlende læge er obligatorisk for hver patient. I intet tilfælde kan man ikke nægte stoffer til type 1-diabetes, skal man huske på, at metoden Monastyrski kun udviklede sig til behandling af type 2-diabetes.

Tegn konklusioner

Hvis du læser disse linjer, kan det konkluderes, at du eller dine kære har diabetes.

Vi gennemførte en undersøgelse, studerede en masse materialer, og vigtigst af alt kontrollerede vi de fleste metoder og stoffer til diabetes. Dommen er:

Hvis alle lægemidler blev givet, blev der kun et midlertidigt resultat, så snart behandlingen blev standset, sygdommen øget dramatisk.

Det eneste lægemiddel, der gav et væsentligt resultat, er Dialife.

I øjeblikket er det det eneste stof, der kan helbrede diabetes. Dialife viste en særlig stærk effekt i de tidlige stadier af udviklingen af ​​diabetes.

Vi spurgte Sundhedsministeriet:

Og for læsere af vores hjemmeside har nu mulighed for
Få Dialife gratis!

Advarsel! Salget af falsk narkotika Dialife er blevet hyppigere.
Ved at bestille en ordre på ovenstående links, er du garanteret at få et kvalitetsprodukt fra den officielle producent. Desuden får du en garanti for en refusion (inklusive transportomkostninger) ved at bestille på den officielle hjemmeside, hvis stoffet ikke har en terapeutisk effekt.

Funktionel ernæring - ideer fra Konstantin Monastyrsky, fordele og ulemper

Moderne liv bæres i et så hektisk tempo, at mad hele tiden bliver henvist til baggrunden. Vi opsummerer på kørslen alt, der fanger vores øjne, så vi husker stærkt om en sund livsstil, så torterer vi os selv med kost. Disse hopper fra den ene til den anden giver ikke kroppen noget godt - selv den mest nyttige mad er ikke i stand til at rette op på situationen, hvis den bruges uregelmæssigt, hele tiden mangler morgenmad og middage og overspiser om aftenen. På baggrund af et så langt fra rosenrødt billede er funktionel ernæring af særlig interesse. Hvad er det? Ny fashionable diæt eller panacea, designet til at redde menneskeheden og gøre det sundere, stærkere og smartere.

Hvad er det

Vi siger straks, at dette ikke er en kost. Og der er heller ikke noget nymodet i funktionel ernæring. Idéerne om at skabe nyttige produkter beriget med stoffer, som den moderne mand mangler, har gentagne gange dukket op i begyndelsen af ​​det 20. århundrede. Men japanskerne gjorde det alvorligt i 1950'erne. Forskerne var bekymrede for deres medborgers sundhed, især beboere i storbyer, som ikke blot ramte den enorme arbejdsbyrde og stress, men også fra den konstant forværrede miljøsituation.

Det var Japan, der blev fødestedet for selve begrebet "funktionel ernæring". Desuden nærede indbyggerne i Rising Suns land med deres iboende omhyggelighed problemet meget alvorligt og endog vedtaget en særlig lov om forbedring af ernæring. Hans opgave var at fremme udviklingen af ​​virksomheder, der producerer miljøvenlige naturprodukter, der er til gavn for sundhed og hjælper med at løse visse problemer med det.

Et vigtigt punkt var en bred reklamekampagne, der skulle sprede blandt befolkningen en ny ide, forklare de grundlæggende principper og bevise behovet for at bringe det ind i hver enkelt persons liv. Det skal bemærkes, at politikken har båret frugt: Japan bevarer fortsat lederskab i forhold til lang levetid, og det på trods af det faktum, at vi alle har hørt om borgernes hidtil usete arbejde.

Som du allerede har forstået, funktionelle fødevarer er sund mad, ideel til regelmæssig brug. Enkelt sagt - produkter, der bruges af mennesker hver dag, men uden kemiske tilsætningsstoffer, dyrket i miljøvenlige områder og beriget med en masse nyttige stoffer.

Desværre begyndte verdens industrielle giganter og små fødevareproducenter på en sådan interessant ide at parasitere. Endeløs hype, der svarer til sund mad med stoffer, der kan helbrede enhver sygdom, ændrer radikalt det, der oprindeligt blev indarbejdet i konceptet. Situationen er blevet forværret til det punkt, at selv WHO i dag advarer om, at tilstedeværelsen af ​​nyttige ingredienser i produkter ikke gør dem nyttige. Et slående eksempel er karamel med vitaminer, og reklame er rettet mod børn, hvilket kan ligestilles med selve kriminaliteten selv.

Vi har til hensigt at beskæftige sig med funktionel ernæring fra og til, så vi vil ikke være meget opmærksomme på skrupelløse producenter, der parasiterer det. Efter at have forstået, hvad de rigtige produkter er, forstår du selv hvem du kan tro, og hvem er bedre.

Funktionel mad

For at produkter skal betragtes som funktionelle, skal de opfylde en række betingelser, hvoraf nogle allerede har nævnt i forbifarten:

  • økologisk rene områder og vækstbetingelser;
  • Ingen kemiske additiver til dyrkning eller viderebehandling
  • alt der kommer ind i produkter skal være af naturlig oprindelse;
  • En af de vigtigste forhold - produktets anvendelighed skal bevises ved videnskabelig forskning! Hvis du bliver tilbudt at købe magisk yoghurt, skal dens "magi" bekræftes af passende certifikater.

Som du kan se på den ene side skal de fødevarer, vi overvejer, være ekstremt enkle, på den anden side - ikke alt er så enkelt som vi gerne vil. Nogle gange ser jeg på butikshylder, jeg vil gå ind i livsfarlige landbrug og begynde at give mig selv mad. Men ikke alt er så dårligt, det er vigtigt at lære at finde gode produkter, vænne sig til madlavning og ikke købe mad til madlavning, og skifte til sæsonmæssige lokale grøntsager og frugter, opgive kemiske agurker, tomater og andre feijoa.

Funktionel ernæring omfatter følgende grupper af fødevarer, der skal indtages hver dag:

  • fisk og skaldyr;
  • kød;
  • fermenterede mejeriprodukter
  • vegetabilske olier;
  • grøntsager;
  • frugter;
  • grød.

Hvis du ikke kan give dig alt dette af den rette kvalitet, har du ikke nok tid til køkkenet, vi har gode nyheder. I dag kan du finde mange færdige produkter til salg, der opfylder alle de strenge kriterier for tildeling til en række funktionelle.

En cocktail per dag kan berige kroppen med den daglige mængde næringsstoffer. Det er meget praktisk og ligner i det væsentlige astronauternes ration. Dette er et argument for dem, der tror, ​​at en kylling i en grødetform kun kan være af kemisk oprindelse. Men! Det er vigtigt at inkludere hjernen og omhyggeligt analysere etiketterne inden købet: bouillon i terninger er også praktisk og hurtigt forberedt, men det har intet at gøre med sund mad.

Ideer om Konstantin Monastic

Konstantin Monastyrsky, i modsætning til de fleste forfattere af fashionable ernærings- og vægttabmetoder, er uddannet fra et medicinsk institut og er en professionel farmakolog, men fødevarer er blevet hans livslange aktivitet. I dag er han medlem af Association of Nutrition Consultants of America, hvor han bor og arbejder. Han er forfatter til fire bøger om funktionel ernæring.

Han kalder sig stolt ham grundlæggeren, men vi ved allerede, hvordan tingene virkelig er. Imidlertid er Monastyrskys ideer stadig forfatter, det er snarere et system baseret på brug af funktionelle fødevarer og i mange henseender i strid med principperne om korrekt ernæring og endda sund fornuft. Men første ting først.

Klosteret er kommet til sit system på en ret vanskelig måde. Når han var ansigt til ansigt med fedme og diabetes, besluttede han at omhyggeligt genoverveje kosten. Ifølge forfatterens egen biografi blev han fri for alle sygdomme, hvorefter han besluttede at bære sin viden til masserne for at gøre dem også glade. Det skal bemærkes, at Monastyrsky har mange tilhængere, hvilket betyder, at han stadig hjælper mennesker.

Ernæringskonsulenten kom til at tro, at de vigtigste fjender af sundhed er:

  • store mængder fiber og kulhydrater;
  • mangel på vitaminer, mineraler, proteiner, fedtstoffer.

På denne baggrund omfatter funktionel ernæring til vægttab og genopretning følgende elementer:

  1. Udelukkelse fra kost af melprodukter, samt eventuelle kornprodukter. Årsagen: Kolhydraternes overflod, som er de vigtigste skyldige i dannelsen af ​​fedtindskud på kroppen. Bemærk venligst, at Monastyrsky ikke skelner mellem hurtige og langsomme kulhydrater, som alle tilbyder at sende i skraldespanden.
  2. Det samme gælder for frugt og grøntsager. De har en masse kulhydrater og fibre. Med kulhydrater er alt allerede klart, men i fiberen ser Monastyrsky fjenderne af en sund tarme - angiveligt det irriterer ham, krænker integriteten af ​​slimhinden. Det er en meget kontroversiel erklæring, fordi det skyldes fibre, som tarmene tømmes, hvilket også er en yngleplads for gavnlige bakterier. Det er dog ikke nødvendigt at slippe af med grøntsager og frugter fuldstændigt - i små mængder kan de forbruges under naturlig modning.
  3. Basen af ​​kosten bør være kød og mejeriprodukter. I kød ser Monastyrsky det ideelle produkt, hvilket giver personen de fleste af de nødvendige elementer (selvfølgelig er dette et funktionelt produkt). Disse er proteiner og fedtstoffer samt en hel spredning af aminosyrer, jern og vitamin B12. En person kan ikke undvære fermenterede mejeriprodukter - det er en naturlig mad næsten fra fødslen.

Det er meget interessant at se på de retter, som klosteret tilbyder at forberede. På trods af hans uventede postulater ser de ganske acceptabelt ud og er velkendte, meget ligner komponenterne i korrekt ernæring.

Så kødretter er kostkød, hvorfra kylling, oksekoteletter, stuvet kylling, kanin, schnitzel dampes, selv shish kebab. Kød supper er velkomne.

Du kan nyde græsk salat, kun en samling af forskellige friske grøntsager, det er nyttigt at inkludere avocado, kødingredienser.

Trods det faktum, at vi endnu ikke har lagt vægt på fisk, har hun også ret til at være til stede på bordet: dampet, bagt og til tider stegt. Her er det vigtigt, at produktet er friskt og selvfølgelig miljøvenligt, hvilket er ekstremt svært at finde.

Mejeriprodukter - alt dette er mælk selv og kefir og cremefløde og oste, smør.

Grøntsager og frugt, som allerede nævnt, lokale og sæsonmæssige.

Tilladt at drikke te og kaffe, noget sukker og fløde eller mælk.

Funktionel ernæring Konstantin Monastyrsky kalder et panacea, der kan helbrede fra de fleste sygdomme, forlænge livet væsentligt og forbedre dets kvalitet. Stol på denne mening og om at prøve systemet på sig selv er op til alle. Da hver organisme er individuel, kan man aldrig vide, hvilken slags mad der passer bedst til en person.

Fordele af funktionel ernæring

Baseret på begrebet funktionel ernæring kan vi sige, at det burde være et stort antal fordele. Så det er virkelig:

  • det er helt naturlig mad, hvor der ikke er noget overflødigt og skadeligt;
  • det er let fordøjet og perfekt mætter kroppen;
  • Funktionelle produkter passer til alle populationer;
  • de hjælper virkelig i kampen mod sygdomme, i styrkelse af immunsystemet, men de er ikke narkotika og kan ikke erstatte en fuld behandling;
  • produkter bidrager til vægttab og toksiner;
  • opladning med energi;
  • fremme foryngelse og lang levetid.

Faktisk er det alt, hvad vi gerne vil modtage fra mad.

mangler

At argumentere om fordelene, det er umuligt at ikke nævne det modsatte - ulemper. Hvis vi taler om funktionel ernæring generelt, er det kun en - ukontrolleret brug af produkter, hvorved kroppen overmættes med nyttige komponenter, og vi ved, at alt er godt i moderation. Igen, hvis det er forkert at lave en kost, så vil noget være meget, men noget lidt.

Hvad angår Monastyrsky-systemet, som vi beskrev det, nævnte vi mangler. Kort sagt: Manglen på kulhydrater, der giver energi, få grøntsager og frugter - en kilde til vitaminer og gavnlige elementer og fibre, der er nødvendige for normal fordøjelse.

Funktionel ernæring er en moderne tilgang til, hvad der skal være produkterne for en rimelig person, der søger levetid, sundhed og udvikling.

Monastic Constantine anmeldelser

Forfatter: Monastic Constantine

Konstantin Monastyrsky er en certificeret ernæringsrådgiver og medlem af American Association of Nutritional Consultants. Han blev uddannet fra lægemiddelafdelingen i Lviv Medical Institute i 1976. Konstantin studerer forholdet mellem ernæring og sygdomme i mave, tarm og sygdomme i kulhydratmetabolisme (hypoglykæmi, diabetes, fylde og fedme)
Takket være de principper, som han har udarbejdet og beskrevet i hans bøger, overlevede Konstantin forsømt type 2 diabetes, kronisk træthed og depression, karpaltunnelsyndrom, kronisk bihulebetændelse, periodontal sygdom, IBS (irritabel tarmsyndrom), fylde og en række andre "sygdomme fra mad ", som i dag plager ikke kun sine jævnaldrende, men også deres børn og forældre.

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Jeg er interesseret i problemerne med sund kost. Jeg vil forstå (og ikke tage det på tro), det er faktisk. Nedenfor er et citat fra din bog (s. 50) - hvordan kan jeg se denne artikel, hvis du ikke giver den en standardreference, der er vedtaget i den videnskabelige litteratur (forfatter (r), år, volumen (nummer) i journalen osv.) ? Du angiver ikke engang stikprøvestørrelsen eller varigheden af ​​denne undersøgelse.
Tak

"Tusinder (!) Af amerikanere ældre end 20 år har vist det med kolesterolniveauer nedenfor
180 mgdl (4.6) risikoen for slagtilfælde øges med 200%, risikoen for levercancer &150; på
300% risiko for emfysem og astma &150; med 200%, risikoen for klinisk depression og
selvmord &150; 200% risiko for alkoholisme og stofmisbrug &150; med 500% (University
i Californien, San Francisco). "

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Kommentar fra hjemmesiden koob.ru

Folk! Du skal tænke korrekt, så bliver mad og bevægelse fuld.
Menneskelivet er en konstant proces, der er ved at vende dårligt til godt. Hvad betyder det at blive dårligt til gode? Dette spørgsmål bliver stillet af mange. Hvordan vurderer jeg ikke arbejdet? Er det godt eller dårligt? I sin ufuldstændighed er det dårligt. Godt arbejde gjort. Ligeledes er en lære ikke lært dårlig, en lærdom er god. Sammenfattende kan vi sige, at alt, hvad der ikke er gjort, er dårligt. Dårligt fordi det ikke er gjort. Hvad der gøres er godt, fordi det er gjort.
Spørgsmålet opstår: "Sådan bliver du dårligt til god?" Satsningens deltagelse i blod i metabolismen fremhæver kernen i processen med at blive dårligt til god. Det angiver, hvordan en persons liv bliver godt, eller hvem gør hvad til nogen. I hverdagen er vi vant til følgende: Jeg vil gøre et godt liv for andre, mens andre tillader mig at lave en god mine.
En modig mand begynder med det der gør godt for sig selv og kun da for andre. Den, som gør sig godt til sig selv, gør ikke ondt til andre. Denne person har en sund pankreas. En person, der oplever frygt, har travlt med først og fremmest at gøre godt for andre, da vil han blive betragtet som god og vil blive elsket. For at gøre godt til sig selv betroede han andre.
Blodsukkerindekset udtrykker et menneskes åndelige mod til at gøre godt først og fremmest for sig selv.
Diabetikere idoliserer deres forældre eller deres hukommelse. De ved ikke, hvordan de kan se deres forældres fejl og mener, at årsagen til deres gode forældres hårde liv er, at andre forårsager skade for deres forældre. Forældreideer gik videre til barnet, og hvis vi følger logikken, konkluderes det, at den, der gør ondt, skal begynde at gøre godt. Overbevisningen er således fast, at andre skal gøre livet godt, og det gælder alt.
der ønsker at oprette sit eget liv, vil bugspytkirtlen være sund. Enhver, der vil have et bedre liv for andre, vil have en bugspytkirtel, der bliver syg. Hvis et barn har forældre, der anser det for deres naturlige pligt at gøre godt til andre og som også ofrer et barn til deres gode gerninger, så har han faren for at blive syg med diabetes. Det barn bliver ikke syg, som uanset hvordan protesterer mod sine forældres overdreven velvilje og opnår sin egen.
Detaljeret http://luule-wiilma7.ucoz.ru/news/diabet/2014-03-23-631
Kolesterol.
• Hvis en person føler behovet for at være vedholdende, så er kolesterol indeholdt i det i det omfang det er nødvendigt.

• Hvis en person vil være vedholdende, så vil han være stærk, og så har han overskud af kolesterol.

• Hvis en person ønsker at være superstreng, kan indholdet af kolesterol i hans blod kaldes livstruende.