Image

Anmeldelse: Olifen L-carnitin slankesirup - Bare et par ord om at tabe sig

Hej kære damer.
Hvem blandt os ønsker ikke at være slank eller i det mindste sige farvel til et par ekstra pund?
Det lyder som en reklamekamp, ​​gør det ikke?
Så i dag vil jeg tale om L-carnitins magiske egenskaber!
L-carnitin - en aminosyre, et naturligt stof, der er syntetiseret i vores med dig
kroppen. Du kan få det ved at spise for det meste kødprodukter.
Men at spise 1 kg kød pr. Dag er ikke muligt, bio-kosttilskud kommer til undsætning.
En af disse - OLYPHENE L-carnitin.
Carnitin opløses her i flydende form for hurtig absorption i blodet.
Her skriver producenten
· Carnitin kan reducere kolesterol i kroppen og nedsætte dannelsen af ​​vaskulær
aterosklerotiske plaques.
· Under carnitins indflydelse forstærkes dannelsen af ​​lecithin i leveren, og da lecithin "vasker ud"
fra aterosklerotiske plaquescholesterol, så kan vi sige, at carnitin er en af ​​de få forbindelser
hvis brug gør det muligt at opnå aktiv levetid.
· Carnitin stabiliserer cellevægge og stimulerer immunsystemet.

Det påføres en halv time før en træning eller tung fysisk anstrengelse, det vil sige uden øvelser, vil kiloerne ikke gå overalt!
Det har også en positiv effekt på hjernens aktivitet, øger immuniteten, genopretter kroppen efter en sygdom.
styrker hjertemusklen.
En komplet liste over nyttige ejendomme vil fortælle dig enhver søgemaskine!
Desværre kan ikke alle apoteker købes.
Der er mange lignende bads, de er fulde af onlinebutikker og sports ernæringsbutikker.
Før brug er en lægehøring nødvendig!
Det samme billede er også i sammensætningen af ​​Leovitov te og slankekoffe, men i små mængder!
Så - efter påføring af mit hjerte smed og jeg gav det til min mand har han hårdt og skadeligt arbejde, hans hjerte er mere nødvendigt)
Og selvom dette er et naturligt stof, er der ingen overdosis fra den, det er ordineret til børn og gamle mennesker, det virker på alle på forskellige måder!
Så dejlige damer noterer sig!

L carnitin for vægttab: Hvad er der brug for, tabe vægt anmeldelser, mulige bivirkninger, og hvilken er bedre at tage

Hilsner til dig gæster og regelmæssige abonnenter på bloggen. I dag vil jeg tale om et værktøj, der hjælper vores celler med at tabe fedt. Dette værktøj bruges aktivt af atleter som en af ​​de effektive fedtbrændere. Det er frit tilgængeligt i sportsnæringsbutikker såvel som i apoteker. Mød - L carnitin til vægttab anmeldelser og analyser alt-alt-alt om ham finde ud af

L carnitine hvad er det

Dette stof er en udskiftelig syre, som fremstilles af vores lever fra lysin og methionin. Det er nødvendigt for vores krop som en energikilde. Også carnitin er involveret i fedtstofskifte. Faktisk er det et kosttilskud. Til salg kan du se acetyl-l-carnitin. Dette er det samme stof, bare i en lettere fordøjelig form.

Nogle gange kan du se i beskrivelsen, at L-carnitin er et vitamin B11. Ja, det er relateret til disse vitaminer, men det er det stadig ikke.

Dette kosttilskud har en regenererende, anabolsk egenskab. Stimulerer appetitten, samtidig med at man maksimerer fedtstofskiftet

Parallelt supplerer kosttilskuddet metabolisme, forbedrer den gastrointestinale enzyms enzymatiske aktivitet. dvs. hvad du spiser er delt og brugt som en energiressource. Og det er ikke forsinket på siderne. I videnskabelig henseende transporterer elkarnitin fedtsyrer til deres spaltningssteder. Det forekommer i mitokondrier, der er ansvarlige for nedbrydning af fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Fedt har ikke tid til at blive udskudt, kosttilskud bidrager til splittelsen.

Men du skal forstå, at L carnitin ikke er en "thailandsk pille". Han vil ikke fungere, hvis han sidder på sofaen og tygger en sandwich.

For at accelerere fedtstofskiftet på baggrund af kosttilskud skal du:

  • Spis en lav kulhydrat kost - kalorier skal forbruges mere end deres indtag. Nogen er behagelig at tælle kalorier;
  • Sørg for at spille sport - strømbelastninger eller aerob vil bidrage til øgede energikostnader. Kroppen vil begynde at producere hormoner, der bidrager til fedtprocessen.

Som du allerede har forstået, accelererer Elkarnitin blot processen med fedtforbrænding under træning og kost. Det er bedst at tage det straks før træning, 0,5-2 gram er nok. I træningsforløbet skal der drikkes endnu 1 g af tilsætningsstoffet, som fortyndes med vand. Det er bedre at starte med en dosis på 0,5 g og se nærmere på fornemmelserne.

ARTIKLER PÅ EMNE:

Anmeldelser taber sig

Før jeg giver dig feedback, vil jeg advare dig om, at de er temmelig tvetydige. Og det er ikke fordi stoffet ikke virker. Denne sports ernæring har et stort bevisgrundlag. Dets handling bekræftes af mange undersøgelser. Bare dets assimilering og handling specifikt på hver organisme individuelt. To atleter kan deltage i det samme program. Og man vil miste 3 kg og den anden 6 kg.

Hvis du går over vestlige steder, finder du for det meste positive anmeldelser. Især godt elkarnitin bruges af løbere. På otzovikah kan Rusland findes i de fleste negative meninger. Hovedårsagen er ukorrekt brug af tillægget. Folk drikker enten kosttilskud og gør det ikke. Enten gør ikke nok og ikke kost. Jeg tror, ​​hvis du gør meget og vil fremskynde processen med at tabe sig, så prøv dette produkt er absolut det værd. For detaljer, se artiklen "hvorfor aminosyrer er nødvendige under træning for kvinder."

Buttercup: Jeg, før jeg tog L carnitin, holdt mig meget godt i mad. Jeg begyndte at drikke - jeg blev angrebet af en forfærdelig zhor, bare spis og du kan ikke stoppe.

Ksyusha: Jeg anbefaler L-carnitin ikke i kapsler, men i ampuller. Jeg giver mig en indsprøjtning 30 minutter før træningen intramuskulært. Ifølge observationerne - meget bedre piller. Virkningen er bare super, jeg kaster ham kun to gange om ugen, når jeg træner.

Alain: Jeg begyndte at drikke efter en måneds træning, dvs. Straks begynder at drikke det er ikke det værd. Jeg drikker 15 minutter før klassen. Træneren siger, at uden fysisk anstrengelse er det ubrugeligt at drikke det.

Lili: Hidtil kan jeg ikke sige, hvad effekten af ​​at tabe er, men udholdenhed er stigende. Jeg har en træning hver dag. før det var dødt. På baggrund af elkarnitina indtag falder jeg ikke fra mine fødder.

Kamila: Jeg ved ikke hvem det ikke hjalp... Jeg spillede sport alene, løb, gjorde øvelser, begrænsede kulhydrater. Hun tog under lægemidlet under kørslen. Jeg faldt 7 kg om måneden, ingen zhora og træthed efter at have kørt.

Petrovna: Jeg har et sådant regime - 500 mg på en tom mave af L-carnitin og 1 fane tononalin. Jeg har gået på gym siden morgen, vægten er som den var, så det er. Allerede laver og drikker kosttilskud måned. Jeg formoder at muskelmasse vokser, og fedtlaget falder. Derfor er skalaerne det samme mærke. Da jeans der var små - klatrede. Jeg kan også lide, at energi øges under træningen.

Hvilket er bedre at tage

Denne fedtbrænder er tilgængelig i flere former. Flydende drikke, i piller, i kapsler, i ampuller. Mere overkommelige og mere almindeligt anvendte piller og kapsler.

Flydende drikkeform - betragtes som det mest effektive supplement. Flaskeprodukt er ret almindeligt og godt efterspurgt. Tilgængelig i form af sirup, koncentrater, der skal fortyndes med vand. Eller det er allerede klar til at drikke.

Fordele - hurtig fordøjelighed, brugervenlighed. Hver producent har sin egen dosering af et sådant tilsætningsstof. Ulemperne omfatter en højere pris sammenlignet med kapsler og tabletter. Også sammensætningen kan omfatte sødemidler og farvestoffer, der forårsager forstyrrelse af fordøjelseskanalen.

L-carnitin i ampuller - dette produkt er salgslederen. Handlingen er næsten øjeblikkelig, ampullerne er små, de er nemme at transportere med dig til træning. Dette er et rent stof uden skadelige urenheder. Blandt de mangler - du bliver nødt til at klare dig selv, eller spørg nogen. Og selvfølgelig er produktet ikke egnet til dem, der er bange for injektioner.

Kapsler - nem at bruge, vaskes med vand, juice, varm te. Såvel som den flydende form absorberes, men ikke så hurtigt. Det er bedst at kombinere kapsler med aerob træning.

Tabletter - deres vigtigste plus pris, ca. 25-30% billigere end en flydende form af stoffet. Dette skyldes den enklere produktionscyklus i forhold til den flydende form. Tabletterne absorberes langsommere end kapsler eller flydende form. Det er derfor, de er mindre effektive som fedtbrændere. Ofte er de taget for at normalisere hjertets arbejde.

Sørg for at se denne video, det er meget tilgængeligt for at forklare virkningen af ​​stoffet.

Kontraindikationer og bivirkninger

Hvor meget jeg ikke forsøgte at finde oplysninger om farerne ved tilsætningsstoffer - jeg fandt ikke noget. Endog overskridelse af dosis hundreder gange har ikke haft en negativ effekt på kroppen. Om sikkerheden af ​​L-carnitin siger det faktum, at det er inkluderet i ernæring af spædbørn. Ifølge læger er dette supplement nyttigt for kerner, hypertensive patienter, diabetikere. Hun er også ordineret til patienter med aterosklerose, hyperthyroidisme.

På trods af at midlerne til brænding af fedt er uskadelige, kan bivirkninger være til stede. Dette skyldes den individuelle tolerance af elkarnitina. En af disse virkninger er kvalme, fordøjelsesbesvær, hovedpine. Dette sker meget sjældent og indikerer en intolerance over for lægemidlet.

En anden ubehagelig bivirkning er søvnløshed. Ligesom lidelse er det sjældent. Dette skyldes det høje energiforbrug, mens der tages kosttilskud. Derfor anbefales det at tage elkarnitin om morgenen.

Vigtigt: L-carnitin må under ingen omstændigheder tages, hvis du gennemgår hæmodialyse. Registrerede tilfælde af myastheni (neuromuskulær sygdom)

Nu ved du hvad fordelene og skaderne på denne kosttilskud. Hvis du tager det korrekt, bør du ikke forvente nogen bivirkninger.

Hvilket er bedre at vælge og hvor skal man købe?

Vil bare sige at du ikke skal betale for meget. Selvfølgelig være opmærksom på sammensætningen, jo færre tilsætningsstoffer, jo bedre. Køb bedre fra betroede producenter. I det mindste skal du sørge for ikke at købe en udgået vare.

Selv om jeg ikke har hørt om denne magts falskning. Udløsningsformen påvirker kun absorptionshastigheden. Du kan købe kosttilskud på et apotek eller i sportsnæringsbutikker. Jeg mødte piller og kapsler samt sirup i apoteker. Men ampuller og flasker dannes hovedsageligt i sportspit butikker. Der kan du også købe kapsler og tabletter. I flydende form absorberes additivet simpelthen hurtigere, så det er bedre at vælge det.

Lad os nu se på de mest kendte kosttilskud og finde ud af, hvor meget kosttilskud af forskellige virksomheder koster.

L-carnitin til vægttab - anmeldelser

I dag besluttede vi at tale om det populære tilskud til tørring, så vi vil sortere det ud og give dig anmeldelser om L-Carnitine til vægttab. Fabrikanter siger, at det ikke kun hjælper med at forbrænde fedtindskud, men tillægger også udøverens udholdenhed. Er det virkelig sådan? Lad os prøve at forstå, efter at have studeret i detaljer de grundlæggende egenskaber og anmeldelser om Elkarnitine til vægttab.

Hvordan man tager L-carnitin til vægttab korrekt?

Der er to nøgleeffekter fra at tage L-carnitin:

  1. Det hjælper med at transportere fedtsyrer i blodbanen, hvilket forbedrer fedtforbrændingsprocesserne;
  2. Det fremskynder metabolismen, som et resultat af hvilke celler producerer energi hurtigere.

Der er betydelige fordele for atleter, men supplementet har en væsentlig ulempe - det virker ikke for alle. Dette skyldes det forkerte regime. Der er 4 hovedfaktorer, der hjælper med at få den maksimale effekt fra brugen af ​​L-carnitin.

1. Dosering

Den optimale del af tilskuddet er 4 til 6 gram pr. Dag.

Det er vigtigt! Ved beregning af dagpenge glem ikke at tage hensyn til L-Carnitin indeholdt i mejeriprodukter og kød. Ellers, hvis der er overskud af stof i kroppen, vil det simpelthen være inaktivt.

Sportstilskud er tilgængelig i væskeform og pilleform. Hver af dem har sin egen liste over fordele og ulemper. Flydende L-carnitin absorberes hurtigere i blodet, men sukker og konserveringsmidler anvendes i produktionen. Tabletter er præget af langsom absorption, men de indeholder et udelukkende aktivt stof uden urenheder.

2. Modtagelsestid

Eksperter anbefaler at tage tilskuddet en time før måltider. På ikke-træningsdage fordeler du jævnligt din daglige sats i 5 portioner. I træning skriv ned timeplanen for receptioner, så halvdelen af ​​den daglige dosering (2-3 g) tager en time før motion. L-carnitin begynder at virke i 50-60 minutter efter at være kommet ind i kroppen, og effekten varer ca. 2 timer. Denne funktion vil muliggøre mere produktiv træning.

Eksempel på træningsplan på træningsdage:

  • 1000 mg en time før det første måltid
  • 1000 mg en time før frokost
  • 3000 mg en time før træning
  • 1000 mg en time før middag.

L-carnitin har en kumulativ egenskab, så regelmæssig brug af et stof garanteres at give det forventede resultat.

3. Betingelser for effektiv L-carnitin

Desværre er et enkelt supplement til vægttab ikke nok. For at stoffet skal kunne vise sine bedste egenskaber, er det nødvendigt at observere ordningen med korrekt ernæring og træning samt tilføje kardio øvelser.

Accept af L-carnitin uden de ovennævnte betingelser vil være ineffektivt.

4. Mulige bivirkninger

L-carnitin har ikke strenge kontraindikationer eller farlige bivirkninger. Med en overdosis er det maksimale, du står overfor, en forstyrret mave. Rådfør dig med en læge, før du begynder et kursus af L-carnitin. En erfaren læge vil lave den bedste tidsplan for teknikker og rådgive den rigtige kost.

Kendskab til ovenstående 4 regler for at tage L-carnitin vil hjælpe dig med at presse den maksimale effekt.

Hvis du seriøst tænker på at tabe sig, anbefaler vi dig at købe sports ernæring i Moskva billigt. Du kan selv vælge L-Carnitine til en overkommelig pris og andre tilsætningsstoffer, der vil forbedre dit resultat.

L-carnitin slankende anmeldelser

L-carnitin slankende anmeldelser

"I forfølgelse af en slank krop, vendte jeg mig til et nyt (i hvert fald for mig selv) stof - Karnitine. Jeg vil ikke tale om handlingsprincipperne og sammensætningen af ​​tilsætningsstoffet. Internettet er fyldt med forskellige artikler med lignende indhold. Jeg vil komme til det mest interessante - resultatet.

Jeg gik i gymnastiksalen i 1 måned, jeg går til gymnastiksalen tre gange om ugen (styrketræning + 40 minutters kardio). Nogle gange tilføjer jeg cardio på ikke-træningsdage.

Ved ernæring. Undtaget alle simple kulhydrater fra kosten. Hvis du vil have søde, skal du udskifte den tørrede frugt.

I en måned ramte resultaterne mig. Jeg forsætligt ikke stod i timevis i spejlet hver dag, så ændringerne var tydeligt synlige. Som følge heraf forblev min vægt det samme, men centimeter fra siderne var væk (-4 cm ved taljen). Med Carnitine tog jeg også btsa, for ikke at forbrænde musklerne under kardio.

Generelt er additivets virkning mere end tilfreds! "

"Jeg går ind for sport ikke for længe, ​​kun 3 måneder. For en måned siden sluttede jeg sportnæring til træning, nemlig el-carnitin og btsaa. Oprindeligt var det imod ethvert tilsætningsstof og troede, at det var kemi, der kun ville gøre det værre. Men træneren i salen overtalte mig. Og tak Gud!
El-carnitin er utrolig effektiv, forudsat at du overholder standard BJU og tilføjer en masse anaerob motion (kører, ellipsoid, orbitrek, cykel osv.)
I 1 måned tabte jeg vægt fra 61 kg til 58, med en vækst på 167 cm. Mængderne fra sider og hofter gik markant væk. Jeg planlægger ikke at stoppe der og fortsætte med at tabe med El-Carnitine. "

"Jeg vil bare advare dig, hvis du tror at et produkt fra sportsnæringsbutikken er kemi, så skal du ikke læse videre. Jeg vil råde dig til at studere informationen på internettet. Til resten - jeg vil skrive en ærlig anmeldelse om L-Carnitine.

Lad os være ærlige, alle har overskydende vægt. Nogle har flere, andre mindre. En dag, jeg så i spejlet, indså jeg, at det var tid at gå på gymnastiksalen. Bevæbnet med en erfaren træner begyndte jeg min kamp med fede indskud. Han råde mig til at tilføje L-carnitin til kosten. Først var jeg skeptisk, men jeg købte det stadig. Efter en uges modtagelse begyndte jeg at mærke effekten, og hvilken fornemmelse! At begynde at køre i 15-20 minutter længere, mens der ikke er nogen følelse af forfærdelig træthed.
Hvad angår fedtforbrænding, så i 3 måneder blev jeg meget transformeret. For mig er dette ikke kun en træner, men alle mine venner siger. Desværre har jeg ikke foretaget målinger, så jeg kan ikke prale af resultater. Men på skalaerne fandt jeg nummer 48, i stedet for 54, der havde været der tre måneder tidligere. "

Læger anmeldelser om L-carnitine

"Kroppen er i stand til selvstændigt at producere aminosyren L-carnitin i små mængder. For at starte en effektiv fedtforbrændingsproces kræves ekstern fodring.

L-Carnitin supplement er et af de sikreste kosttilskud, men samtidig er det utrolig effektivt under de nødvendige forhold. Denne aminosyre ud over hovedfunktionerne har en positiv effekt på tankeprocessens arbejde og øger også organismens stressmodstand.

Brugen af ​​L-carnitin anbefales også til personer, der ikke søger at tabe sig. Du kan få aminosyren fra naturlige kilder: kød, cottage cheese, ost, fisk. "

"Apotekere rundt omkring i verden, ved hjælp af avanceret udvikling, opfandt L-carnitin. Dette er et glimrende lægemiddel til atleter og mennesker, der fører en aktiv livsstil. Det fremskynder væksten af ​​magert muskelmasse og bidrager til brændingen af ​​fedt. Præparatet med lægemidlet er at overføre fedtsyrer til muskelceller. Som følge heraf er kroppen tvunget til at bruge kropsfedt til at genopbygge energireserver. Atleten, der oplever denne effekt, føler en styrkeforlængelse og taber samtidig de ekstra pund. "

Top L-carnitiner

Her finder du en liste over de bedste carnitiner:

Vi anbefaler dig at inkludere L Carnitine i din kost. Dette supplement har mange positive virkninger og vil være nyttigt ikke kun for dem, der ønsker at tabe sig.

Hvordan man drikker L-carnitin før træning: væske, i pulver, i tabletter og kapsler

God dag, regelmæssige læsere af bloggen og forbipasserende! Mange overvægtige mennesker har mindst en gang i deres liv tænkt på at tabe sig og hvordan man gør det med minimal indsats ved hjælp af fedtforbrændingsmidler.

Få vejledning i brug af L-carnitin (L-carnitin), om det er en fedtbrænder, hvordan man tager til vægttab, hvilket er bedre at vælge: flydende, i kapsler eller pulver.

Hvis du har spørgsmål, kan du altid spørge dem i kommentarerne til artiklen, som er i slutningen af ​​artiklen.

Du vil også lære om kontraindikationer og bivirkninger, brug hos gravide og pleje samt læse min anmeldelse og det.

Og i slutningen af ​​artiklen vil du finde oplysninger om de seneste undersøgelser af dette stof, som for at sige det mildt, var jeg ikke særlig tilfreds.

Hvad er og hvad er L-carnitin til

Carnitin eller L-Carnitin eller L Carnitin eller Levocarnitin anvendes meget som en sportsnæring med det formål at forbrænde fedt. Men dette er ikke den eneste indikation for carnitin. Det kaldes også vitamin B11 (Bt), men det er ikke et vitamin.

I artiklen "Effektive kostpiller effektive?" Jeg talte om forskellige piller, der tilsyneladende virker uden slankekure og fysisk aktivitet. Carnitine gælder ikke for dem, og jeg vil fortælle dig yderligere hvorfor.

Jeg vil kort fortælle om dette stof. Carnitin er et vitaminlignende stof, der tilhører gruppe B-vitaminer, som i modsætning til vitaminer syntetiseres i menneskekroppen. Der er 2 former for dette stof: L-carnitin og D-carnitin. For at tabe sig, anvendes L-carnitin, D-carnitin er farligt og skadeligt for kroppen, fordi det er det fuldstændige modsatte. Derfor vil det dreje sig om venstre-carnitin.

L-carnitin syntetiseres i leveren og nyrerne fra to essentielle aminosyrer (methionin og lysin) og spredes derefter til andre organer. I den menneskelige krop er hele tiden til stede i muskler og lever. Virkemekanismen for dette stof er baseret på udnyttelsen af ​​fedtsyrer, dvs. overfører fedtstoffer til cellen, hvor de brændes i mitochondrierne ("højovne" i cellen) med frigivelse af energi.

Men for det meste kommer carnitin ind i kroppen med mad, hovedsagelig med kød og mejeriprodukter, i planter indeholder den en lille mængde. Når der er mangel på indtagelse af dette stof, aktiveres en kompenserende mekanisme for syntese i lever og nyrer. Men denne proces er afhængig af mange andre stoffer, såsom:

  • Vitaminer: C, B3, B6, B9
  • Mineraler: jern
  • Aminosyrer: Lysin og Methionin
  • enzymer

Jeg tror derfor, at nogle vegetarer kan komme op i vægt, de mangler simpelthen carnitin, og fedtsyrer oxideres ikke i cellerne, men deponeres i fedtdeponeringer. I dette tilfælde skal de indføre separate præparater baseret på L-carnitin, det kan være sport ernæring og forskellige kosttilskud (om dem senere).

Fordelene og skaderne af el-carnitin

Ud over effekten på lipidmetabolisme har el-carnitin andre egenskaber og virkninger. Nu vil jeg liste over de vigtigste, og så vil jeg fortælle om hver mere detaljeret:

  • involveret i processen med at brænde fedt i muskelcellen
  • påvirker mental opmærksomhed
  • lys anabole effekt
  • fremmer afgiftning
  • virkninger på det kardiovaskulære system
til indhold

L-carnitin er en fedtbrænder

Hovedfunktionen af ​​venstre carnitin er fedtforbrænding. Vær opmærksom på at jeg skrev i citater. Det betyder, at jeg vil vise, at l-carnitin ikke er en fedtbrænder, det vil sige, det hjælper kun i mekanismen med fedtforbrænding.

Men ikke kun carnitin er involveret i processen med at udnytte fedtsyrer i mitokondrier. Det bidrager kun til passage af fedtsyrer i muskelcellen, og fedt skal nå mitokondrier og passere gennem sin dobbelte membran. Det er her du har brug for et andet stof, der virker sammen med L-carnitin i tandem-coenzym Q10 eller ubiquinol. Sommetider tilsættes liposyre også til ordningen.

Til fedtforbrænding stoppede ikke, men fortsatte med at have en tilstrækkelig koncentration af dette stof, hvis koncentration falder med alderen. Derfor anbefaler jeg at tage dem sammen eller samtidigt.

Men jeg må advare dig om, at denne carnitin i en relativt rolig tilstand næsten ikke har nogen virkning. Den bedste effekt opnås, når modtagelsen falder sammen med fysiske belastninger. Jeg fortalte dig, at du på en eller anden måde skal udvise fedtsyrer fra fedtcellen, og det kan kun gøres ved hjælp af fysisk anstrengelse.

Resultatet er et sådant billede. Fedtsyrer bringes til muskelcellen på vognen, og carnitin driver som drivkraft dem aktivt i en panseret brandkasse (muskelcelle eller celle i et hvilket som helst andet organ). Syrer brænder, og resultatet er den energi, der går til opbygningen af ​​toget (muskel, hjerte, hjerne).

Virkning på mental aktivitet

Øget mental og fysisk energi er også en behagelig effekt af venstre carnitin. Forskere i undersøgelsen af ​​dette stof observerede, at når man bruger 2 g carnitin om dagen i 6 måneder, forbedrer mental og fysisk aktivitet. Øger udholdenhed til enhver fysisk og psykisk stress.

Ved at indtage carnitin før fysisk anstrengelse, kan du opnå øget udholdenhed, hvilket vil give dig mulighed for at arbejde mere intensivt, og dette vil igen effektivt brænde endnu flere fedtsyrer.

Det har en neurotrofisk virkning og genopretter strukturen i det nervøse væv.

Anabolske handlinger

Den anabolske virkning af dette stof er også et stort plus i sport og fitness. Det bemærkes, at L-carnitin er i stand til at øge muskelmassen, selvfølgelig, ikke så kraftig som testosteron, væksthormon, insulin og andre lignende lægemidler gør. Men under den såkaldte tørring i atleter vil det ikke tillade muskelmassen at smelte, og kun den fede reserve vil forlade, det vil sige at det subkutane fedt går væk, og musklerne forbliver i samme volumen.

afgiftning

Afgiftningseffekten er, at L-carnitin understøtter leverens arbejde og bidrager til neutralisering af organiske syrer og xenobiotika i det, samt hjælper arbejdet med forskellige enzymer. Derudover er levocarnitin en modgift til valproinsyreforgiftning.

Virkning på hjerte-kar-systemet

Påvirkningen af ​​det kardiovaskulære system går heller ikke ubemærket. Denne effekt skyldes reduktion af kolesterol, som forhindrer fremgang i aterosklerose og udvikling af forfærdelige sygdomme som myokardieinfarkt og hjerneslag.

Men nu er denne effekt udfordret, læs videre, og du vil forstå hvorfor. Derudover forbedrer carnitin metabolismen af ​​hjertemusklen, som som du ved føder på 70% fedtsyrer. Derfor er carnitin i udviklede lande meget udbredt i ordninger og kurser for behandling af hjerte-kar-sygdomme.

Ud over alle disse virkninger har levocarnitin en antioxidant, neuroprotective effekt, forbedrer immunitet og resistens over for stress, forhindrer udviklingen af ​​osteoporose.

I nogle retningslinjer anbefales L-carnitin som en ekstra behandling for hjertesygdomme, hypertension, diabetes mellitus, thyrotoksicose, anoreksi, og dette stof er ordineret til børn, der starter fra barndommen, især for tidligt og svagt, med nedsat hjerteledning med dårlig vækstforøgelse og masse.

Hvilke fødevarer indeholder L-carnitin

Så du har allerede lært om fordelene og de mulige farer ved dette stof. Måske har du allerede truffet en beslutning om at begynde at forbruge det aktivt, så det er fortsat at vælge i hvilken form du ønsker at gøre. Hvor indeholder dette "mirakelstof"?

L-carnitin i store mængder findes i rødt kød: oksekød, lam, svinekød, hjorte, laks, vildsvin osv. Desuden findes den også i andre fødevarer. Til din bekvemmelighed sender jeg sammenligningstabellen, hvor antallet af carnitin pr. 100 g produkter er angivet. Men det er nødvendigt at tage hensyn til, at en del af carnitin går tabt under varmebehandling.

At få karnitin med mad er god, men hvor meget kød har du brug for at spise for at få en passende dosis til sport? Forresten glemte jeg at sige, at det daglige behov i dagligdagen er omkring 300 mg, og i løbet af sporten stiger dosis mange gange og når 2000 mg om dagen eller mere. Derfor anbefales det at bruge L-carnitin i tillæg i form af sports ernæring eller kosttilskud.

Hvilket L-carnitin er mere effektivt i at tabe sig?

El-carnitin er tilgængelig i flere typer kemiske forbindelser. Hvad er de nederste egenskaber, og hvad er forskellen mellem dem? Lad os prøve at finde ud af det. Jeg vil være meget taknemmelig, hvis du finder en unøjagtighed i teksten, vil du lede mig på den rigtige vej og rette den.

Så det biologiske stof er repræsenteret på markedet ved hjælp af følgende forbindelser:

  • L-carnitintartrat
  • L-carnitinfumarat
  • Acetyl L-carnitin
  • Propionyl L-carnitin
  • Ren L-Carnitin (Base eller Free Form Base)
til indhold

L-carnitintartrat

I dag er det den mest biologisk aktive form og med høj biotilgængelighed, på trods af at senere acetylcarnitin dukkede op og forsøgte at tvinge det ud.

Kom ind i fordøjelseskanalen, det er let opdelt i ren carnitin og vinsyre. De fordøjes separat. Det anbefales oftest at hjælpe med vægttab.

Du kan købe disse muligheder:

For at få rabat skal du bruge den særlige kode FMM868, når du køber et køb.

L-carnitinfumarat

Denne forbindelse er langt bag biotilgængeligheden. Det opnås ved at kombinere fumarsyre og rent venstre carnitin. Dette salt har en lavere lipotrop virkning, men fordelen ved stoffet er virkningen på arbejdet i hjertet og blodkarrene.

Acetyl L-carnitin

Acetylcarnitin er opfundet relativt nylig. En acetylgruppe er bundet til det sædvanlige carnitin. Således tænkte fabrikanter at forbedre biotilgængeligheden og fordøjeligheden. Men desværre er det ikke sket - dette er en minus. Men denne forbindelse har en fremragende evne til at trænge ind i blod-hjernebarrieren til hjernen - dette er et plus.

Som et resultat har acetyl L-carnitin en udpræget virkning at stimulere hjernens metaboliske processer, forbedre hukommelse, tænke og forebygge mentale aldersrelaterede lidelser og kronisk træthedssyndrom.

De bedste repræsentanter for denne carnitin-gruppe er:

Brug rabatkoden FMM868, når du bestiller for at købe et køb billigere.

Propionyl L-carnitin

Denne carnitinester, der oftest produceres i forbindelse med aminosyren glycin. Det viser sig et komplekst - Glycine propionyl-L-carnitin (GPLK). Hovedfunktionen ud over deltagelse i lipidmetabolisme er at forbedre syntesen af ​​nitrogenoxid (NO). Dette er et meget vigtigt stof, der produceres i blodkarrene og har en vasodilaterende effekt.

Det er meget vigtigt for personer med hjerte-kar-sygdom, der lider af hjerte-og karsygdomme, hjertesvigt, intermittent claudication, erektil dysfunktion osv. Dette stof viste også sine antioxidantegenskaber, forbedrer testosteronsyntese og påvirker sædkvaliteten, reducerer niveauet af mælkesyre efter træning og øger også udholdenhed.

Sammen med acetyl L-carnitin bruger læger det til behandling af kronisk træthedssyndrom.

Du kan bruge disse muligheder her:

Hvis du kan lide disse produkter, skal du bruge koden FMM868 for at gøre dem endnu billigere.

100% ren L-carnitin

Atleter kalder denne carnitin base eller klassisk carnitin. Biotilgængeligheden er ikke ringere end carnitintartrat. Du kan se dette på billedet nedenfor.

På trods af dette er ren carnitin lidt billigere. Du kan sammenligne priser og vælge hvilken du bedst kan lide.

Jeg tilbyder dig disse muligheder:

Instruktioner for carnitinchlorid

Hvad er denne forbindelse? For længe siden for cirka 50 år siden blev der for første gang opnået et nyt stof - karnitin og den allerførste form var chlorid. Hidtil har den mistet sin tidligere popularitet. Sammensætningen af ​​denne forbindelse indbefatter ikke kun L-isomeren af ​​carnitin, men også dens D-form.

Således er dette DL-carnitinchlorid blevet anvendt succesfuldt i behandlingen af ​​neurologiske sygdomme. Imidlertid fandt sporten ikke sin anvendelse, men alle på grund af dens D-isomer i sammensætningen.

Dette stof fremstilles stadig udelukkende til terapeutiske formål i neurologi. Form frigivelse - 10% opløsninger til intravenøs og intramuskulær injektion på 5 ml.

Instruktioner for L-carnitin: hvordan man tager slankning

Jeg anbefaler at købe sportsfødevarer i specialbutikker eller fra seriøse virksomheder, der producerer kosttilskud. Doser på 500 til 3000 mg carnitin pr. Dag betragtes som optimale, dosis er normalt opdelt i 2-3 doser. Forøgelse af dosis på mere end 3000 mg giver ikke mening, fordi det ikke øger dets effektivitet. Som regel anbefaler de at tage stoffet 30 minutter før træningen og straks efter.

Der er ikke noget specifikt administrationsforløb, en sådan behandling indebærer en lang modtagelse, indtil du opnår det ønskede resultat og taber sig.

Kan jeg drikke el-carnitin uden træning?

Den vigtigste betingelse for at supplere er fysisk aktivitet og sport. Du sender dine penge direkte til toilettet, hvis du begynder at drikke det uden træning. Husk hovedhandlingen, hvis du skal gå tilbage og læse igen.

Efter at have taget levarnitina føler nogle en styrke, udfører træning med endnu større præstationer. Det negative punkt er stigningen i appetit, hvilket er svært at dæmpe. Men ikke alt dette overholdes.

Kosttilskud

I dag er der følgende former for carnitinfrigivelse:

  • tabletter og kapsler
  • drikkerampuller
  • flydende fortyndingspulver
  • flydende koncentrat
  • klare drikkevarer med carnitin

Hvis vi sammenligner effektiviteten af ​​et stof, så er der ingen forskel i hvilken form at købe, hvis producenten er kendt og har længe været på markedet for sports ernæring. Det hele kommer ned til brugervenlighed, som du vil.

Flydende former indeholder normalt ikke kun hovedkarnitin, men også alle slags vitaminer, mineraler eller andre gavnlige stoffer. Derfor er det op til dig at bestemme, hvad der er bedst for dig, men indtil du prøver det, vil du ikke vide det. Mange mennesker foretrækker 100% ren carnitin uden tilsætningsstoffer eller urenheder.

L-carnitin hvilket selskab er bedre

I dag er alt carnitin ekstraheret med syntetiske midler. Store fabrikker producerer dette stof, og så sælger det til forskellige virksomheder, der producerer krukker med kosttilskud. Der er mange sådanne fabrikker i verden, blandt andet Kina, Indien, osv. For at vælge det bedste kosttilskud, behøver du ikke ved navn eller endevirksomhed, men af ​​det oprindelige firma, der leverer råvarer.

Verdensomspændende er de bedste leverandører af L-carnitin:

  • Italiensk selskab Sigma-Tau (navn på råmateriale - Biosint)
  • Schweiziske firma Lonza (navnet på råmaterialet er Carnipure)

Alle kosttilskud, som jeg anbefalede ovenfor, indeholder karnitin af høj kvalitet, og du kan bestille dem på en sikker måde. Et kvalitetsprodukt bliver aldrig billigt. Billigere analoger vil aldrig fungere som rent L-carnitin gør. Se på emballagen for mærkenavne for at angive kilden til råmaterialer. Nedenfor på billedet ser du min carnitin fra Now Foods og mærket "Carnipure"

Bivirkninger og kontraindikationer af L-carnitin

Siden opdagelsen af ​​venstre carnitin er mange undersøgelser blevet udført, og i nogle blev dosen bevidst overvurderet hundredvis af gange, men skade fra ansøgningen blev ikke identificeret. Carnitin ophobes ikke i kroppen, overskuddet udskilles aktivt fra kroppen med urin og afføring. Hans sikkerhed er bekræftet af den kendsgerning, at den anvendes til pædiatri til behandling af for tidlige babyer, som jeg nævnte ovenfor.

Hvad angår bivirkningerne, er de så usandsynlige og ubetydelige, at fordelene ved carnitin langt overstiger dens ulemper. Så da der frigives meget energi under modtagelsen af ​​L-carnitin, er det muligt, at et problem med at falde i søvn kan udvikle sig. For at undgå dette anbefales det at tage om morgenen, især da denne gang er den mest effektive handling.

Meget sjældent observeres individuel intolerance i form af kvalme, hovedpine eller afføring. I dette tilfælde er afskaffelsen af ​​lægemidlet påkrævet, og sundhedstilstanden vil blive bedre igen.

Dette stof virker ikke sammen med stoffer og andre fedtbrændere eller sports ernæring, så det kan bruges i enhver kombination. Yderligere tillæg kan forårsage allergi.

Som du kan se, er L-carnitin et meget harmløst lægemiddel med et minimum af bivirkninger, og det kan derfor teoretisk bruges til enhver person.

Seneste data fra venstre carnitin forskning

Hvordan kan du lide carnitin? Alt det der var skrevet ovenfor, kan du læse på andre sider af sportsfag. Og nu vil jeg fortælle dig noget, der strider mod den generelle mening. Det lader til, at dette er et ideelt forberedelse, men lad mig medbringe en lille ske tjære ind i dette smukke, lugtende vat honning. Da jeg var ved at forberede mig på at skrive denne artikel, kom jeg på tværs af en artikel om den seneste undersøgelse, der stammer fra april 2013.

Undersøgelsen blev udført i USA, på Cleveland Hospital. Studielederen er Dr. Stephen Sintra. Faktum er, at forskere har fundet ud af, at carnitin ikke er så harmløs som det er repræsenteret. Formålet med undersøgelsen var at etablere sikkerhed med hensyn til virkninger på hjerte-kar-systemet, og mere specifikt på atherogenese eller udviklingen af ​​aterosklerose. Undersøgelsen involverede eksperimentelle mus, ikke rigtige mennesker.

Så de fandt, at carnitin, uanset hvordan fanget i kroppen: med mad eller i form af tilsætningsstoffer, bidrager til udvikling og progression af aterosklerose, men.... Men det er ikke selve stoffet, der forårsager forandringer i cellerne i koronar og cerebrale kar. Faktisk er synderne nogle arter af bakterier, der lever fredeligt i tynden.

De fordøjer L-carnitin til dannelse af den aktive metabolit, trimethylamin-N-oxid (TMAO). TMAO er et potent toksin, der ødelægger væggene i blodkarrene og bidrager til dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques, som det er tilfældet med dysfunktion af vaskulært endotel. Det blev endvidere foreslået en løsning, som er så ligner amerikanerne, at ordinere antibiotika, der ville løse problemet med bakterier, men for øjeblikket er dette problem diskuteret og kræver ny forskning.

Undersøgelsen involverede også vegetarer, der ikke spiser kød, men de fik carnitin som tilsætningsstof til mad. Det viste sig, at koncentrationen af ​​TMAO i dem er meget lavere, sandsynligvis på grund af, at de på grund af deres ernærings egenskaber ikke har de samme bakterier som hos altomfattende mennesker.

Det viser sig således, at carnitins negative effekt er relateret til antallet af bestemte typer bakterier. Hvis dette er så dårligt, så kan der forekomme negative egenskaber i mange fødevarer: gluten forårsager cøliaki, fiberopblussen, udviklingen af ​​inflammatorisk tarmsygdom og kræft, mælkeallergi og diabetes hos børn. Så hvad så at lave, hvad skal man spise?

Da Dr. Stephen Sintra blev spurgt om hans kost svarede han: "Jeg vil også fortsætte med at tage L-thyroxin 400 mg dagligt og acetyl-L-carnitin 1000 mg dagligt. Også 2-3 gange om ugen vil jeg nyde en del lækker oksekød eller lamsløg. "

Hele undersøgelsen har til formål at afklare effekten af ​​kronisk carnitinbrug, når en person har spist meget rødt kød i årevis eller drikker kosttilskud indeholdende L-carnitin. I min artikel berørte jeg emnet ikke generel helbredelse eller behandling af sygdomme, men brugen af ​​carnitin til vægttab og sport, det vil sige når stoffet er taget kort.

Tro at aterosklerotiske plaques ikke dannes på en dag eller endog om et år, så der bør ikke være nogen forværring, når man tager korte kurser. Desuden er TMAO dannet kun, når carnitin er til stede i kroppen, under dets fravær har skibene intet at frygte, i det mindste carnitin :).

I artiklen fortalte jeg og viste alle fordele og ulemper ved brugen af ​​venstre carnitin, og beslutningen om at begynde at bruge den ligger helt hos dig. Jeg vil kun udtrykke min mening, hvis du ikke har noget imod det. Jeg bruger to hænder til at bruge korte kurser i en fælles øvelse.

Gennemgå at miste lægen om carnitin

Nu vil jeg dele min egen erfaring. For et par uger siden købte jeg flydende L-carnitin i separate flasker, du kan se det på billedet. I en flaske 2700 mg carnitin. Vejledningen siger at tage 1/3 hver dag om morgenen, men jeg accepterer anderledes. Og jeg tager 1/2 flaske 30-60 minutter før en træning.

Jeg føler næsten ikke følelser, medmindre udholdenheden er steget, og søvnigheden, der plager mig efter middagen, er forsvundet. Jeg bemærkede også en sådan behagelig effekt - mine muskler gør næsten ikke ondt efter træning den næste dag, selvom det tidligere var ved at øge vægten, var alt meget sårt. Det lader til, at kroppen hurtigt genopretter og får ny energi. Jeg ledte efter en beskrivelse af denne effekt og fandt ud af, at carnitin virkelig reducerer smerte ved at forbedre blodcirkulationen og bedre fjernelse af toksiner fra trætte muskler. Jeg kan virkelig godt lide denne effekt.

Behageligt at smage, med appelsinsmag, giver C-vitamin (der er i sammensætningen). For resten kan jeg ikke sige. Målte mål: vægt 57 kg, talvolumen 74 cm, hoftervolumen 94 cm, benvolumen i låret 54 cm. Jeg er involveret i 3 magt og 2 aerobic øvelser om ugen. Målet er at fjerne fedt fra underlivet og lårene, veje omkring 54-55 kg og mindske mængden med mindst 4 cm. Jeg vil foretage følgende målinger efter 1 måneders forbrug.

Resultatet i 4 uger. Mistet lidt af vægten. Er blevet 55,8 kg. Taljen omslaget var 71 cm, hofterne 93 cm, legemet i hoften forblev det samme - 54 cm. I billederne ovenfor kan du se det. Lad mig minde om, at mens jeg var på en kost uden brød (erstattet med naturlige brød) og pasta, havde jeg også regelmæssig træning (3 øvelser om ugen, 1-2 aerobic øvelser om ugen). Jeg tror, ​​at denne måned er et godt resultat, i det mindste er det en slags.

Nu vil jeg fortsætte med at tage carnitin før træning, samt gennemgå tilstedeværelsen eller fraværet af vigtige vitaminer og mineraler i min kost, tilsæt protein og olivenolie.

Og her har jeg alt. Husk en vigtig ting om carnitin, hvis du drikker for vægttab, uden ordentlig ernæring (uden overspisning, fastende eller lav kulhydratdiet) og tilstrækkelig fysisk aktivitet, reducerer det næsten ikke vægten, ellers får du effekten. Du skal også huske at modtagelsen skal være sammen med coenzym Q10. Fortæl os om din oplevelse med carnitine, vi vil alle være meget interessante og informative.

Klik på knapperne på sociale netværk, hvis du kunne lide artiklen. Abonner på nyheder fra bloggen. Vi ses igen!

Med varme og omsorg, endokrinolog Dilyara Lebedeva

Hvordan man tager carniton for vægttab anmeldelser

Carniton til vægttab: anmeldelser om kosttilskud

15. august 2016 3101

Tabe sig i dag har tendens til næsten alle kvinder.

Der er planlagt en tilbagevenden til den naturlige kvindelige krop, som ideel om proportioner, men processen er i begyndelsen af ​​udviklingen, og de fleste af synspunkterne om kvindelig skønhed og seksualitet forbliver på niveau med udenlandske og indenlandske lyster med fotoskørter, uvirkelige smukke og tynde modeller, stjerner og berømtheder.

Så, vores piger, piger, kvinder og endda moderne bedstemødre stræber efter at tabe sig for enhver pris. Forfølgelsen af ​​harmoni gør mange fejl og alvorligt forkæler sundhed.

I mellemtiden er der en god måde at tabe på den mest naturlige måde - at følge de rigtige metoder til at udarbejde den daglige menu, aktive fysiske øvelser, uden hvilke intet middel vil virke et mirakel og tage et lægemiddel, som fremmer vægttab.

Symbiosen af ​​disse tre betingelser sikrer et hurtigt, naturligt, stabilt resultat uden tilbagefald.

Dette værktøj er carniton, meget effektivt, harmløst, og hvad er vigtigt, overkommelig.

Folk i deres anmeldelser præsenterer det som et naturligt middel, vitamin B11, et biologisk fødevaretilsætningsstof, en aminosyre, der spiller en vigtig rolle i processen med den intracellulære energiudveksling af kroppen.

Beskrivelse af stoffet Carniton

Carniton er en kilde til vitamin B11 (venstre carnitin, L-carnitin). Det deltager i processen med energi metabolisme på cellulær niveau.

En tilstrækkelig mængde carniton i kroppen hjælper med at øge effektiviteten, styrker hukommelsen, øger fysisk, mental og følelsesmæssig udholdenhed.

Vitamin B11 blev tidligere kaldt vitamin BT, det er en del af mange vitaminiserede drageer for børn over 3 år. Det kaldes også vitaminvækst, det hjælper med at øge væksten i en ung alder.

Kroppen modtager vitamin B11, normalt med mad, i nogle tilfælde i stand til at syntetisere alene. Men under visse livsforhold og helbredstilstande er der behov for en yderligere forsyning af venstre carnitin.

Løsningen er at tage carniton i form af et kosttilskud.

Sammensætning og frigivelsesform

Det aktive stof af carniton er L-carnitintartrat (venstre carnitin). Andre stoffer, der udgør tabletformen af ​​lægemidlet: fyldstoffer, bindemidler, anti-caking og fugtholdige midler.

Lægemidlet fremstilles i form af tabletter, kapsler og opløsning:

  • Tabletter - 20 stk. Pr. Pakke
  • Opløsning - 20 ml.

1 tablet kan indeholde 250 eller 500 mg aktiv ingrediens i venstre carnitin.

1 ml af opløsningen indeholder 0,5 g L-carnitintartrat.

vidnesbyrd

Carniton tages i alle tilfælde, når kroppen har brug for energistøtte: med øget fysisk anstrengelse, følelsesmæssig udmattelse og psykisk overbelastning, i løbet af rehabiliteringsperioden efter sygdom og i postoperativ periode.

En særskilt genstand bør bemærkes, at det er uundværligt, når man prøver at tabe sig og gå på en sund livsstil.

Regelmæssig brug af venstre carnitin:

  1. Fremskynder energimetabolisme i hjerneceller, som følge af hvilken mental aktivitet, hukommelse forbedres, koncentrationen af ​​opmærksomhed øges;
  2. Øger fysisk ydeevne
  3. Giver opsplitning af visceralt fedt
  4. Forbedrer cellulær respiration
  5. Sænker kolesterol;
  6. Forøger immuniteten.

Alle disse gavnlige virkninger af carniton på kroppen er vigtige, både ved at opretholde og forbedre mentale og fysiske præstationer og i at tabe sig som en vigtig del af at genoprette helbred og forebygge mange sygdomme, øge visuel attraktion og seksualitet.

Den eneste kontraindikation er individuel intolerance over for komponenterne. Angiv også graviditet og amning.

Med en mangel på carnitin forstyrres energi, hvilket resulterer i muskelsvaghed, hurtig træthed, hypotension, døsighed og dysfunktion i hjertet og leveren.

Hvorfor bør du ikke overveje carniton et middel til at lokke kundernes penge og ubrugelige medicin? Den vigtigste aktive ingrediens i carniton - carnitin eller L-carnitin - er indeholdt i hver menneskekrop.

Det er til stede i de fleste celler og er involveret i processen med energiproduktion på mobilniveau. Carnitin er direkte involveret i processen med at opdele fedtstoffer og frigive energi, der føder vores hjerte, nyrer, lever, muskler.

Carnitin findes i kød bouillon, der siden oldtiden anses for den bedste hjælper af immunitet og et uundværligt regenereringsmiddel efter en lang sygdom eller tung fysisk anstrengelse.

Ingen nægter en kop en omhyggeligt kogt mor eller kone af varm kødbouillon, liggende i sengen under en influenzapidemi eller efter operationen. Carnitintablet giver mulighed for at få en mere udtalt effekt under de samme forhold.

Bivirkninger

Levocarnitin tolereres godt uden nogen udpræget negative virkninger eller fornemmelser. Meget sjældent er der tilfælde af allergiske reaktioner, smerter i maven eller dyspepsi.

Hvis du er allergisk over for carnitin eller bindende komponenter i lægemidlets sammensætning, er det ønskeligt at stoppe med at tage det og vælge et andet kosttilskud til vægttab.

Instruktioner til brug til vægttab

Hvis du vil tage carniton for at tabe sig og samtidig sidde på en stiv diæt, vil du blive med i de lange rækker af de brugere, som stoffet ikke gav noget.

Hvis du tager stoffet i den sædvanlige tilstand, får du den modsatte effekt - ekstra pund.

Husk: stoffet virker kun på vægttab kun med fysisk anstrengelse. Det er at tabe sig, skal du gøre. Med eller uden carniton. Bare med carniton vil du gøre det hurtigere og vigtigst, garanteret.

I humør for vægttab bør 500 mg venstre carnitin forbruges om dagen, i en enkelt dosis, før træning. Receptionen er præcis en måned.

Reglen om at spise mad inden aerob eller styrketræning - et par timer før klassen skal du spise, skal parret være protein. Efter klasse, spis ikke i en time, kan du drikke moderat.

Træningen skal være regelmæssig, mindst 4 gange om ugen og ikke kortere end 30 minutter. Det er nødvendigt at være engageret intensivt, sjovt overhovedet vil ikke bringe resultatet.

Dosering og varighed af behandlingen

Doseringen af ​​venstre carnitin bestemmes ud fra indikationerne på terapi og den generelle tilstand hos personen. Din læge bestemmer det optimale behandlingsregime for lægemidlet og varigheden af ​​kurset.

Den daglige sats for voksne er 250-500 mg L-carnitin 2 eller 3 gange.

Normen for atleter - en engangs øvelse er 500-1500 mg.

Det anbefales at tage levarnitin kurser, både til vægttab, og at forbedre effektiviteten af ​​træning og behandling af forskellige sygdomme. Et kursus på mere end 6 måneder er uønsket, uanset formålet med optagelse.

Virkningsmekanismen Carniton

Levocarnitin påvirker mitokondrier, som er energiproducenter i cellen.

Mitokondrierne af hjertemuskelceller, som nedbryder alifatiske syrer og levermitokondrier, som fordeler energi gennem alle væv og organer, påvirkes mest aktivt.

Interaktion med andre lægemidler

Der er ingen oplysninger om den specifikke interaktion mellem carniton og andre lægemidler. Det skal tages i betragtning, at stoffet øger trykket lidt. Det er nødvendigt at begrænse forbruget eller endda forlade kaffe, chokolade, guarana i løbet af karnitonindtaget.

Pris, analoger og muligt resultat

Lægemidlet er tilgængeligt i apoteker, onlinebutikker. Dens pris er fra 300 rubler.

Strukturelt er carnitonanaloger elkar og carnitin.

Med korrekt indtag af stoffet og passende fysisk kapacitet kan du opnå et vægttab på 5 kg i 1 måned, uden at det påvirker helbred og efterfølgende tilbagevenden af ​​de tabte kilo.

anmeldelser

I min alder er mange kvinder klar til at sætte op med nye kilo, så længe deres helbred ikke er frække. På grund af de ekstra 30 kg pegede tidligere arbejdsgivere taktfuldt på døren.

Pensionen er stadig forfærdet hvor langt, og at finde et nyt job "bedstemor" er næsten umuligt, undtagen som renere eller på markedet. Og så besluttede jeg mig for en risikabel bevægelse - at tabe sig på piller.

Jeg læste rædsler om en forkælet mave, vægtforøgelse og forlod næsten dette venture. Men da jeg kom på tværs af oplysninger om carniton, indså jeg, at det var min chance.

Selvfølgelig gik jeg ikke i gymnastiksalen, og hvad skal jeg gøre der med min 90 kilo i mine år? Skam en. Jeg begyndte med at svømme. I poolen holdes i 2 timer alle 5 dage om ugen. Jeg huskede vejen til dacha, og hver weekend begyndte jeg at genoprette orden efter 15 års stagnation.

Carniton tog kurser, jeg drikker en måned, en måned pause. Efter seks måneder blev ikke mit sommerhus ikke anerkendt, men også mig. Og da den tidligere chef så mig, kom hun ikke bare tilbage til sit tidligere sted, men hun udnævnte afdelingschefen.

Det viste sig, at mine tidligere klienter var gået uden mig, de fungerede ikke godt med en ung og repræsentativ.

Anna Valerievna, 45 år gammel

Jeg anbefaler mine patienter carniton som et effektivt lægemiddel til garanteret vægttab.

Modtagelse af carniton i form af kosttilskud er ikke vanedannende, det har ikke omfattende kontraindikationer, det kan tages sikkert, forudsat at det er passende fysisk anstrengelse.

Lægemidlet mindsker ikke kun vægten i træningsforløbet, det forbedrer kroppens generelle tilstand, opkræver det med energi, øger udholdenhed og aktivitet.

Stanislav Evgenievich, diætist

Min fede carniton handlede kun tredje gang. Det første paradis, jeg bestilte det netop på internettet, da jeg forberedte min ph.d.-afhandling. Jeg var nødt til at tælle meget, tegne, stå op om natten.

Støttet hjernen, men tænkte ikke på at tabe sig. Anden gang jeg huskede om stoffet efter 2 år, da stillesiddende arbejde begyndte at dukke op i taljen og hofterne.

Men kun regelmæssigt drak 2 kurser, især ikke at lægge vægt på kvaliteten af ​​træningen. Resultatet - tre kilo i det sorte.

Den tredje gang besluttede jeg at tage sig af mig selv ved hjælp af carniton, da min tidligere mand forlod en kæreste, slank og pasform. Min vrede kendte ingen grænser, jeg pløjede i hallen som en ond panter. Og carniton hjalp mig om 3 måneder til at sige "farvel" til elleve kilo. Jeg brugte til at drikke 2 kurser med en månedlig pause, men var forlovet alle tre måneder. Nu har jeg en favorit MCH, jeg er ung, smuk og glad.

Alice, 29 år gammel

Mit forhold til pigerne var ikke helt som jeg ville have ønsket. De så mig som en god ven, kom ofte til at græde i en vest, diskuterede deres eks, men mine forsøg på at passe dem høfligt, men jævnligt slået ned.

Årsagen var i mig - overskydende fedt dræbte næsten mig, ingen hints af presse og biceps havde været fra gymnasiet. På et tidspunkt var jeg syg over alt, og jeg gik til hallen. Men jeg kunne bare ikke modstå alle de belastninger, som træneren lavede for mig.

Og med mindre stress var der ikke noget resultat. Carniton hjalp mig i to retninger på en gang. Han øgede min udholdenhed. Jeg var i stand til at gøre hver træning til slutningen, det var svært, men jeg udførte alle trænerens opgaver. Og jeg faldt først fedtet og begyndte at danne en lettelse.

Et år senere genkender jeg mig ikke i spejlet. Og pigerne selv er klar til noget, bare for at spørge mig om at tilbringe aftenen med dem.

Victor, 32 år

Har du fundet en fejl? Fremhæv et stykke tekst, og tryk på Ctrl + Enter.

Power System l-carnitine - review

Så jeg fandt en tom krukke l-carnitin, som jeg tog til vægttab, da jeg gik på gymnastiksalen, og jeg havde en tilbagekaldelse:) Det var for længe siden. Måske lavede jeg mange fejl ved brug af det, men dette udelukker ikke erfaringen med at bruge carnitin en levende person, ikke en ivrig atlet.

Jeg kendte ikke alle mekanismerne til fedtforbrænding, som om jeg ikke kender dem nu. Håber på oplevelsen af ​​kyndige mennesker. Men det er ikke meningen. Det er historien. Mit og l-carnitin. "Drømme om at tabe sig" Jeg arbejdede i gymnastiksalen i ca. seks måneder, gik regelmæssigt der 2-3 gange om ugen. Klasser blev afholdt med en personlig træner. Målet var at tabe sig med 5 kg, og helst i de nederste steder (popben).

Det skal bemærkes, at trænerne var ret talentfulde, men ikke med hensyn til at udarbejde et individuelt program, men i form af personlig gevinst. Han var så spændende at tale om fordelene ved visse tilsætningsstoffer, at det var umuligt at ikke købe eller købe dem.

Jeg er tavs om l-carnitin, han vandt næsten mig med at bruge et lille væksthormon, da jeg er bange for, at jeg er bange for skud før panik, var der ikke noget chokerende eksperiment. Men Carnitine synes at være et standardtilskud, selvom internettet tænkte ikke engang på at stamme om nogen skade, den blev malet overalt i ekstremt iriserende farver, så jeg var sikker på, at det helt sikkert ville hjælpe. Og start.

Først var der Carnitine i kapslerne i msn-firmaet (i det øverste billede), men så erstattede jeg det med en hurtigere flydende (helten i anmeldelsen).

Jeg kombinerede det på en gang med Lipoic acid, selv før Evalar skabte sit "gennembrud i at tabe sig" :))

For det første vil jeg give sammensætningen af ​​vores heltrecension:

Og sukker og sødemidler er tilgængelige, og endda fructose. Det er nok sådan, at ingen selv tør at sige, at det på en eller anden måde ikke er særlig sødt :)) Alle forsøgte at glæde fabrikanten...

smag

Så vidt jeg ved, er denne El Carnitine produceret i flere smag, den mest populære og behagelige er den klassiske citrus, og den mest specifikke er kaffe og kirsebær.

Jeg havde citrus, jeg kunne godt lide det.

Hvordan man tager l-carnitin:

På selve emballagen er der desværre ikke så mange oplysninger i selve emballagen, men der er kun få oplysninger, der er lige markeret med "før træning" og "efter træning", men jeg tog Carnitine efter råd fra en træner, 30 minutter før gymnastik, og det første var på løbebåndet at varme op.

Hvor mange jeg tog: igen, alt hvad jeg kunne lære af mærkaten fra producenten selv, fulgt strengt. Det er 7,5 ml om dagen og ikke en dråbe mere. Hun tog kun på træningsdage.

Hvordan måles 7,5 ml?

Det er meget simpelt. Låget er en målekop, der hældes L-carnitin, som kan være fuld og kan fortyndes i væske.

* Noget jeg ikke havde bemærket i tide, men rammen indeholdt ikke det faktum, at der var et mærke på låget på 7,5 ml, kun på den anden side. Beregn og dø ud er ikke nødvendigt, alt er gjort for os.

Træneren anbefalede naturligvis mig at tage mere, da efter de første ansøgninger var der ingen negative reaktioner fra kroppen. Men det gjorde jeg ikke, fordi producenten tog en særlig advarselssøjle på to sprog, som han ikke godkendte.

Pris: Den billigste i dag fandt jeg for 960 rubler / 500 ml

Løfter producenten: kunne ikke finde på emballagen.

Løfter fra webstedet for en af ​​onlinebutikkerne:
Promises coach: 1. Stamina vil stige i træning2. Sved vil strømme som en flod, jeg vil føle varme i min krop, som taler om effektivitet3. Jeg taber meget hurtigt

Hvad der skete i virkeligheden:

Jeg har ikke oprettet eksperimenter med / uden carnitin, så jeg kan ikke fortælle dig om forskellen. Hun tog det altid.

1. Hvad angår udholdenhed: Nå ved jeg ikke rigtig, hvad jeg skal sige.

Jeg kan ikke sige, at denne elixir belastede mig med energi, og jeg, som en kanin på batterier, løb fra simulatoren til simulatoren. Jeg var træt.

Men fordi "jeg drak Carnitine," tror jeg, at placebo-effekten fungerede også.

2. Hvad angår sved bekymrer dette spørgsmål mig normalt ikke i løbet af en varm sommer, som jeg plejer at bryde mig om i løbet af den varme sommer.

Nej, jeg mener ikke, at jeg sveder og jeg er ligeglad. Jeg sveder bare meget lidt, så deodoranter udløber normalt, før de bliver brugt af hensyn til anstændighed, selv om halvdelen. Jeg sveder ikke, selv dræb mig selv. Og med carnitin flyder ikke godt, slet ikke.

Jeg følte mig varm i musklerne, det husker jeg sikkert.

3. Hurtigt tabe dig, så du så FOTO FØR du så ovenfor, var det de første dage med træning. Jeg gjorde det flittigt, jeg savnede det ikke, jeg lyttede til træneren, men det skete efter seks måneders træning: FOTO AFTER

De første fotos skinner selvfølgelig ikke med kvalitet, men i disse dage var det maksimalt for mobiltelefoner, så bliv ikke skylden på mig, men det ser ud til mig, at det med det blotte øje kan ses, at jeg begyndte at se massivt på netop de steder, jeg oprindeligt ville bringe tone og "tabe sig."

Okay, cellulite ville være væk, nej: Alle uregelmæssighederne i reliefen blev bevaret i deres oprindelige form, men maven. Hvad er maven. Som om jeg i stedet for motionister spiste brød: (Generelt var jeg ikke tilfreds med træning og L-carnitin i særdeleshed. Nå, jeg så ikke i spejlet af hvad jeg havde forventet!

Og nu det logiske spørgsmål: Måske har jeg gjort noget forkert?

Måske. (1) Før jeg trænede, spiste jeg mere end normalt, fordi de var efter arbejde og vidste, at jeg ikke ville tage andet end vand i min mund i mindst 2 timer, jeg ønskede at drukne sultens følelse så godt jeg kunne. Sandt efter dem kom hjem, jeg faldt død, og det viser sig, at jeg ikke spiste noget.

Jeg håbede oprigtigt, at carnitin ville give den angivne effekt af at bruge reserver af subkutant fedt som en ekstra energikilde. Så forgæves? (2). Måske var træneren ikke heldig, og han lavede ikke et træningsprogram. Også dette kan ikke udelukkes.

Og måske er min massage terapeut også rigtig, hvem sagde at med denne type figur som min, behøver du bare at holde det i god form, og alle styrkeøvelser vil kun føje til udseendet af massivitet. Men med carnitin, selvom det ikke. (3). Det er muligt, at doseringen ikke var tilstrækkelig, og det var nødvendigt at lytte til træneren og drikke mere.

Jeg kan ikke sige nu :)

Generelt forsøgte jeg, men fungerede ikke, og nu, hvis jeg tager Carnitine, vil jeg forsøge at vælge en anden ordning, der adskiller sig fra den, der var før og ikke gav mig tilfredshed :)

Og endnu et spørgsmål, som jeg ofte spurgte da, sikkert mange bliver bedt om det nu også:

Kan jeg købe l-carnitin i et apotek eller skal jeg bestille på særlige steder?

Apoteket sælger nu stoffet Carniton. Dette er det. Men doserne er sikkert helt usportslige, og det er mere rentabelt at købe et specialværktøj end at genopfinde hjulet.

Tak alle for din opmærksomhed!)))

Anmeldelser: "Carniton" til vægttab, resultaterne før og efter

Er du opmærksom på, hvad der udgør et lægemiddel som Carniton? Anmeldelser (for vægttab, hvordan man bruger dette værktøj, vil vi fortælle lidt) af forbrugerne om dette biologiske additiv, dets indikationer, kontraindikationer og bivirkninger vil blive præsenteret i materialet i denne artikel.

Generelle oplysninger om stoffet

Hvad er det stof vi overvejer? Hvad er anmeldelserne om ham? "Carniton" til vægttab er et kosttilskud. Ifølge eksperter er det en kilde til vitamin B11 (herunder L-carnitin, vitamin BT og venstre carnitin).

Dette værktøj forbedrer cellernes energimetabolisme, forhindrer træthed, øger effektiviteten og øger også en persons mentale, fysiske og følelsesmæssige udholdenhed.

Formular, beskrivelse og sammensætning

Hvad er formen af ​​carniton kosttilskud? Kundeanmeldelser rapporterer, at dette lægemiddel kan købes i form af aflange hvide tabletter og orale dråber.

Den vigtigste aktive ingrediens i dette værktøj er levarnitin (vitamin B11 og L-carnitin). Som det er kendt, blev den nævnte komponent opdaget af den russiske biokemist Vladimir Gulevich. Det var han, der først isolerede det fra muskelvæv.

Ved dets biologiske egenskaber ligger L-carnitin ret tæt på peptid og beta-alanyl-L-histidin, som spiller en afgørende rolle i metabolisme af muskelvæv.

Den terapeutiske virkning af L-carnitin blev undersøgt, før strukturen af ​​dets molekyle blev dechiffreret. Tidligere blev dette stof kaldet vitamin BT.

Vi kan ikke sige, at venstre carnitin ofte kaldes vækst vitamin. Dette skyldes, at det bidrager til væksten af ​​en person i en ung alder.

Som regel går L-carnitin ind i kroppen med mad. Under visse omstændigheder kan sidstnævnte imidlertid producere det selv.

Ifølge eksperter er levocarnitin dannet af glutaminsyre (i leveren).

Egenskaber af kosttilskud

Hvilke egenskaber er der forbundet med det biologiske additiv "Carniton"? Anmeldelser (for vægttab, dette værktøj passer fint), at aminosyren, der er en del af lægemidlet, er afgørende for produktionen af ​​intracellulær energi.

Manglen på venstre carnitin i den menneskelige krop fører til nedsat energi metabolisme, hvilket resulterer i hurtig træthed, muskel svaghed samt nedsat vaskulær og muskel tone. Desuden kan manglen på dette stof udvikle hypersomnia og funktionsfejl i lever og hjerte.

Er kosttilskud "Carniton" egnet til vægttab? Anmeldelser, der taber vægt (vidnesbyrd om dette værktøj er præsenteret lidt længere) rapporterer, at når der tages sådanne piller, forbrændes alle overskydende fedtaflejringer ret hurtigt.

For at opnå det bedste terapeutiske resultat anbefaler eksperter at kombinere præparatet med lavt kalorieindhold og aktiv aerob træning.

Under modtagelsen af ​​"Carniton" fra kosten er det ønskeligt at fjerne produkter, der er beriget med animalske fedtstoffer.

Indikationer for brug

Hvad er brugen af ​​det pågældende lægemiddel? Hvad siger forbrugeranmeldelser om ham? "Carniton" til vægttab bruges som kosttilskud, hvilket kan reducere overskydende vægt betydeligt. Også dette kosttilskud kan bruges til:

  • høj intellektuel og psykisk stress for at reducere træthed og øge effektiviteten;
  • i forebyggelsen af ​​L-carnitinmangel;
  • intens sportstræning og fysisk arbejde;
  • restaurering af en person efter kirurgiske operationer og tidligere sygdomme
  • forebyggelse af forskellige patologiske tilstande hos børn med svag immunitet
  • forebyggelse, samt et hjælpemiddel til hjertesygdomme.

Kontraindikationer

Tildele dette værktøj er forbudt i nærvær af overfølsomhed over for dets komponenter. Også kosttilskuddet gælder ikke under amning og bærer et barn.

Lægemidlet "Carniton" - de bedste kostpiller (og anmeldelser)

Det værktøj, som vi anser for at være kommet frem på markedet for russiske biologiske tilsætningsstoffer, har for nylig fundet sted. Når det tages i terapeutiske doser, er det helt sikkert. Dette bekræftes af vedlagte instruktioner samt dokumenter, der angiver statscertificering af lægemidlet.

Den daglige mængde af venstre carnitin til den menneskelige krop er ca. 0,3 g.

Det skal dog bemærkes, at for atleter og de personer, der beskæftiger sig med tungt fysisk arbejde, er dette værktøj ordineret 2-3 gange mere end det angivne beløb.

Dette skyldes det faktum, at manglen på den ovennævnte aminosyre kan forårsage udviklingen af ​​kronisk træthedssyndrom, forringelsen af ​​alle funktionelle parametre, mindskes i mental aktivitet og træthed.

Hvad siger medicinske anmeldelser om dette værktøj? "Carniton" til vægttab udpeges, fordi manglen på venstre-carnitin i menneskekroppen ofte bliver årsagen til vægtforøgelse.

Således, hvis patienten modtager en tilstrækkelig mængde af det ovennævnte element, bliver hans metabolisme stærkt accelereret. Som følge heraf er der behov for fysisk anstrengelse, kroppens modstand mod sygdomme øges, og udholdenhed øges. Alle disse faktorer bidrager til mere intens brænding af overskydende fedt.

Det skal dog bemærkes, at der er en grænse for det menneskelige behov for dette stof. En sund krop med en gennemsnitlig fysisk aktivitet nævnt stof er nødvendig i en mængde på ikke mere end 1 tablet om dagen.

Biologisk supplement er ønskeligt at bruge under forbrug af fødevarer.

Så hvor effektivt er det værktøj, vi overvejer? Hvad siger anmeldelserne herom? "Carniton" til vægttab er kun effektivt, når en person taber sig ind i sport. Tager medicinen uden banal fysisk anstrengelse er ubrugelig.

Således, hvis du bruger kosttilskud under træning, så personens metabolisme vil accelerere, og fedt - intensivt brændt.

Det skal bemærkes, at modtagelsen af ​​dette værktøj øger udholdenheden hos en person. Det hjælper med andre ord uforberedte fulde folk til at vænne sig til sports træning.

Brugen af ​​"Carniton" som middel til at reducere vægten er også rimelig ud fra et økonomisk synspunkt, da prisen på kosttilskud er ret acceptabelt.

Bivirkninger

Patienterne kan udvikle allergiske reaktioner, mens de tager denne medicin. Muskel svaghed er også mulig hos personer med uremi.

Narkotika "Carniton": anmeldelser

For vægttab (prisen på kosttilskud vil blive angivet lidt lavere), bruges dette værktøj hovedsageligt af repræsentanterne for det svagere køn. De fleste af dem forlader kun positiv feedback om ham.

Patienter bemærkede, at en uge efter starten af ​​pillerne begyndte de at observere et betydeligt vægttab. Sammen med fedtindskud forsvinder træthed og svaghed også.

Nogle kvinder hævder, at kosttilskuddet vi overvejer, ikke kun bidrager til vægttab, men også medfører et ønske om at gøre intens fysisk anstrengelse. Mange repræsentanter for det svagere køn, der har taget dette værktøj, er blevet mere villige til at tilmelde sig i fitnesscentre.

Efter behandlingens begyndelse har patienter, der ønsker at tabe sig, mere energi og styrke. Når de vender tilbage fra arbejde, falder de ikke på sofaen, men går ind for sport. Denne tilstand af dagen bidrager til yderligere vægttab.

Det skal også bemærkes, at dette værktøj anvendes af patienter, ikke kun med det formål at brænde overskydende fedt, men også i forskellige patologiske tilstande, der er forbundet med en mangel på L-carnitin.

Det skal bemærkes, og det faktum at stoffet også er effektivt manifesterer sig i hypotrofi, anoreksi og vækstretardering hos små børn. Før du tager et kosttilskud i nærværelse af sådanne forhold, bør du altid konsultere en læge.

Prisen på dette værktøj er 350-500 rubler.

Karniton

Afhængighed og mulig overdosering

Den daglige dosis Carniton tabletter skal være mindst 4 gram. Tabletten indeholder 500 mg. Det viser sig, at en dag du skal drikke mindst 8 tabletter, og der er kun 20 stykker i en pakke, i en måned betyder det, at du har brug for 12 pakker.

Selvom det ikke er et stof, men kun et biologisk supplement, kan det hver dag kun påvirke tegnebogen, men også på sundhedsområdet, især hvis du drikker uden lægehjælp, end mange mennesker bare forsømmer.

Selv om instruktionen siger, at stoffet er harmløst, og overdosis er umuligt, var jeg overbevist om det modsatte. Så 8 tabletter om dagen, som det burde være. Tabletter hjælper med at udholde hårde kostvaner, lindre stress, jeg vil ikke argumentere med det, men på noget tidspunkt bliver kroppen vant til dem og overtrædelser begynder.

På grund af utilstrækkelig ernæring er arbejdet i mave-tarmkanalen svækket; Så snart hun begyndte at lægge mærke til sådanne fænomener, standsede hun straks med at drikke, selvom nogle ubenyttede standarder forblev. Jeg tabte på nuværende tidspunkt normalt med 5 kg om 3 uger.

God energikilde og fitnessassistent

Hovedkomponenten af ​​Corniton er L-carnitin. Det var han, der forårsagede en kraftig stigning i kraft og effektivitet, altid ønsket at gøre noget for at være i bevægelse. Takket være dette værktøj tilbragte jeg hver morgen før arbejdet svømmer 1 time og om aftenen efter arbejde.

Kommer hjem, blev ikke udmattet. Jeg tror ikke, at hvis du bare drikker dette kosttilskud, vil der være et vidunderligt vægttab. Jeg tabte kun ekstra kilo på grund af fysisk anstrengelse, men uden L-carnitin kunne jeg ikke stå dem i sådanne tal. Ud over energikilden er lægemidlet en appetit suppressor.

Om morgenen havde jeg morgenmad som sædvanlig, og i frokosten tog jeg en pille en halv time før måltider, og det var under dette måltid, at min del blev reduceret næsten tre gange - bekvemt i betragtning af at det kun var på arbejde. Om aftenen, 30 minutter før træningen, drak hun en anden halvpille mod et tillæg.

Og efter intensive klasser spiste jeg ikke noget, jeg savnede et minimum - en kop kefir eller yoghurt. Det viser sig at for dagen havde jeg kun ét komplet måltid - morgenmad.

Det er i denne rytme af livet, at jeg tabte 11 kg om 3 måneder. Hun stoppede med at tage Carniton på grund af graviditet. Efter at have født igen planlægger at tage på sig selv.

Lægemidlet "Carniton" er præsenteret i form af tabletter og opløsning. De giver samme effekt fra modtagelse. Resultatet er ikke imponeret. Jeg tabte kun et par kg. Med det begrænsede desuden sin ernæring. Derfor kan jeg ikke anbefale det med meget overskydende vægt.

Værktøjet er et kosttilskud, der beriger kroppen med vitaminer. Dette forbedrer energiomsætningen. Grundlaget er komponenten - L-carnitin. Modtagelse kursus er 1 måned. Tag 1 ml eller 17 dråber om dagen med måltider.

Forøgelse af doseringen er ikke værd, for at undgå vitaminmangel og udseendet af bivirkninger.

Mulige bivirkninger - kvalme, udslæt, svaghed osv. I højere grad er det tilrådeligt at tage tilsætningsstoffet til personer, der er aktivt involveret i sport. Dette er et ekstra værktøj, der vil resultere i en integreret tilgang. Sport og korrekt ernæring er afgørende.

Annonceret at der vil være ekstra styrke til sport og bevægelse, uanset hvad du vil eller ikke vil, og tabe sig. Så på den 1. tablet om dagen med måltider. Ventede på, at der vil være styrke, og jeg planlagde at begynde at køre om morgenen. Og dermed slippe af med ekstra pund. Men det skete ikke for at føle en vis styrke af energi eller energi.

Så dem i en måned, ligesom alle vitaminer - intet resultat. Der var ingen styrke til sportsbelastninger. Nå, det skadelige i sammensætningen var intet. Ingen skade på kroppen. Den eneste ændring i kroppen bemærkede, at hovedet blev bedre til at tænke. Rens noget i mit hoved. Klarhed og skarphed i sindet steg.

Carniton er en ubrugelig kostpille, der ikke ændrer noget i kroppen.

At tabe sig alene vil ikke hjælpe

2 måneder Jeg drak dette kosttilskud på den 1. pille hver dag, jeg led, fordi det var svært at sluge det. Men efter 2 måneder på skalaen var den samme vægt.
L-carnitin - hovedkomponenten af ​​lægemidlet - transporterer fedtsyrer og ødelægger dem med en stor udledning af energi.

Og hvis denne energi ikke forbruges, vil den vende tilbage til sin indledende fase. Med andre ord, at tabe sig ved hjælp af Carniton, skal du have en masse fysisk aktivitet. Du kan gå i fitness, løbe om morgenen, det vigtigste er at bruge den frigjorte energi. Da jeg begyndte at gå i gymnastiksalen og samtidig tage L-carnitin, ændrede alt dramatisk.

De ekstra pund begyndte at gå 2-3 gange om måneden, jeg følte mig fantastisk.

Carniton til vægttab - anmeldelser

Producenter af såkaldte fedtbrændere stopper ikke med at levere nye produkter til markedet. Ikke alle har reel effektivitet, så ofte modtager de anmeldelser af ikke den bedste kvalitet. Men produktet kaldet L-carnitin er kendt ganske godt. Og som det menes, hjælper det ikke kun med at tabe sig.

  • Anmeldelser til carniton for vægttab
  • konklusion

Indenlandske selskaber til produktion af kosttilskud begyndte nu at tilbyde et interessant produkt kaldet Carniton. Dens vigtigste aktive ingrediens er kun den berømte levocarnitine. Som instruktionen lover, mens du tager Carniton, er det muligt at give de mest egnede betingelser for at tabe sig. Tro det eller ej, dette er et spørgsmål, der kun kan besvares efter at have set rigtige anmeldelser af et sådant værktøj og gennemgå resultaterne. Derfor videre og vil blive præsenteret sådanne anmeldelser.

Anmeldelser til carniton for vægttab

Galina Shitova, 38 år gammel

Jeg var nødt til at prøve mange metoder til at tabe sig, men effekten var ikke altid god. Og selvfølgelig begyndte de på et tidspunkt at tiltrække vurderinger om lægemidler, så vægttab kunne forekomme hurtigere. Læs herunder om L-carnitin. Men i den form, hvor Elkarnitin fremstilles til atleter, ønskede vi ikke at tage dette middel.

Som det viste sig, er der en bekvem form for dette stof fra indenlandske producenter - Carniton. Troende anmeldelser købte mig sådan en pakke. Umiddelbart advaret af tilstedeværelsen af ​​påskriften "BAA" på den. Men testen begyndte.

Den samlede periode, hvorunder der blev taget Carniton til vægttab, udgjorde en måned. Men jeg stoppede ikke med at tage stoffet alene. Samtidig var hun aktivt engageret i sport.

Dybest set, kører og cykler. Ved udgangen af ​​fjerde uge tabte jeg 7,5 kg! Jeg tror, ​​at denne effekt af at tabe sig kan ramme alle. Men det mest fantastiske er, at jeg har det godt nu.

Derfor kan jeg i min anmeldelse Carniton kun rose.

Mariana, 27 år gammel

Nogen tid efter fødslen måtte jeg seriøst tænke på at tabe sig, fordi mere end 10 ekstra pund blev akkumuleret. Før det gik jeg regelmæssigt ind for sport, så jeg har en ganske god oplevelse.

Ud af vane begyndte jeg at søge efter en slags supplement til hængende tonen, så du hurtigt kan få slankekrævning. Fra de anmeldelser, jeg lærte om Carniton indeholdende Levocarnitine.

Jeg må prøve, tænkte jeg.

Efter to ugers test kan jeg sige, at Carniton faktisk øger udholdenhed og giver dig mulighed for at blive "frisk" længere i træning. Kun her som sådan er virkningen af ​​at brænde fedt fra det stadig ikke. I alt fortsatte med at modtage dette kosttilskud i 3 måneder.

At sige, at det øger vægttab på grund af accelerationen af ​​stofskiftet, kan jeg ikke. Jeg tror, ​​at uden det ville vægttab være godt. Som følge heraf blev jeg fri for overskydende vægt, men indtryk på Karniton var slet ikke begejstret. Især i tilbagekaldelsen at anbefale et sådant produkt vil det ikke.

Ulyana, 30 år gammel

Jeg er venner med sport næsten hele mit liv. Men det betyder ikke, at jeg har den perfekte figur. Tværtimod - ville ikke have nægtet at tabe sig. Længe vidste ikke, hvordan man kunne stimulere det. På en eller anden måde har jeg ved et uheld set en anmeldelse om muligheden for at fremskynde fedtforbrænding i træning ved hjælp af et værktøj kaldet Carniton.

Der var ingen grund til at nægte at teste et sådant kosttilskud, så jeg fortsatte med "eksperimentet". I tilbagekaldelsen er det værd at sige til starten, at Carniton er temmelig ubelejligt i sin anvendelse, fordi dets tabletter har ganske imponerende dimensioner. Men efter anbefalingerne drak jeg 2 stykker i 1,5 timer før klasser i gymnastiksalen. Overraskende følte den første træning en styrkeforøgelse.

I en hel måned har Carniton "fodret" mig og lader mig ikke slappe af. Og at tabe sig gjorde ikke en ventetid. Jeg tabte 2,5 kg. I andre anmeldelser kaldes mere alvorlige tal, men for mig er resultatet meget vigtigt.

Christina Vishnyakova, 36 år gammel

Jeg troede engang, at det var på tide at begynde at tabe sig. Jeg lavede mig selv en kostplan, forberedte øvelser til træning og begyndte at tabe sig... En måned gik, og der var ikke noget signifikant resultat. Jeg var nødt til at kigge efter sådanne midler, der ville hjælpe i denne vanskelige opgave.

Især gode anmeldelser var om Carniton. Desuden er stoffet ikke for dyrt, selv om det er et kosttilskud, som i sig selv er alarmerende. På Carniton uddannet 2 måneder.

Faktisk bliver det lettere at udføre klasser med dets brug. Og i løbet af denne tid, hele tiden læsser kroppen og nægter junkfood, blev jeg af med 4 kg.

Men jeg har bemærket nogle betydelige ulemper, når jeg bruger Carniton til vægttab. I tilbagekaldelsen kan de ikke kaldes.

Næsten umiddelbart efter at have taget pillen øges sveden, og betydeligt. Og dette kunne tolereres, hvis det ikke var for en sådan ulempe som en skarp forøgelse af appetitten. Det er meget svært at holde fast i det. Jeg vil anbefale i tilbagekald dette værktøj til dem, der har brug for at tabe sig. Men jeg advarer dig om, at der vil være meget ulejlighed.

Inessa, 28 år gammel

Mange mennesker vender sig til Carniton alene, bare ved at læse anmeldelserne. Men jeg blev ordineret dette produkt af en læge. Han sagde, at Carniton fungerer godt, og jeg kan få vægttab uden at skade sundheden. Kurset blev designet i 2,5 måneder. Kosttilskud er billige, men der er ikke noget resultat af det.

I hvert fald for mig, som en person, der var meget apatisk og inaktiv, var der ingen god effekt. Så ifølge vurderinger, lærte jeg, at brugen af ​​Carniton skulle kombineres med belastninger. Men selvom jeg først ejer disse oplysninger, ville jeg næsten ikke have brugt den.

Som jeg forstod, bringer Carniton kun vægttab til dem, der ikke kan lide at være dovne. Og for mig er der en sådan synd.

konklusion

I de anmeldelser, der taler om effektiviteten af ​​Carniton, angiver betydningen af ​​fysisk aktivitet. Kun under forudsætning af at lægemidlet kombineres med sportsaktivitet, vil vægttab fremkomme. Bare fordi det ikke er muligt at forbrænde fedt på grund af dets brug.

Carniton til vægttab

Hver komplet person i hans liv drømte mindst en gang om at tabe sig hurtigt og ikke kræve nogen indsats. Jeg spiste en mirakelpille, og i et øjeblik vil vægten vende tilbage til normal. Men det kan kun være i et eventyr. I livet er alt andet.

Carniton er et kosttilskud. Det fremmer nedbrydning af fedtvæv, forbedrer stofskiftet.

Men for at blive overvægtige begyndte at gå væk, foruden at bruge carniton, har vi også brug for fysisk anstrengelse. Ellers vil der ikke ses nogen effekt. Dette stof giver et enormt boost af energi.

Det anbefales til atleter og elever. Først hjælper han med at øge udholdenhed, den anden giver koncentration.

Sammensætningen af ​​kosttilskud til vægttab

Karnitons sammensætning er kun ét element. Dette er aminosyren L-carnitin. Det indeholder ingen kemiske elementer. Lægemidlet kan købes i tabletter og i flydende form. Carniton er et forholdsvis overkommeligt kosttilskud. I gennemsnit kan du købe det til 300 rubler i et apotek.

Instruktioner til modtagelse af carniton til vægttab

Brug carniton i en måned en gang om dagen under måltidet. Tag dette lægemiddel kun i kombination med fysisk anstrengelse. At carniton begyndte at arbejde, glem ikke at ud over sport, det ville være rart at også overvåge deres kost.

Ingen opfordrer til at opgive din yndlings mad, men størrelsen af ​​portioner kan reduceres. Det er også bedst at eliminere hurtige kulhydrater fra din kost. En styrkelse af styrke, forbedring af den generelle tilstand i denne situation er garanteret.

Således vil træningstiden øge, og brændingen af ​​fedtindskud vil blive meget hurtigere og mere intens. Under alle omstændigheder afhænger det hele af dig.

Kontraindikationer for carniton nr. Men det kan ikke tages af gravide og ammende kvinder, såvel som de mennesker, der har en individuel intolerance over for dette stof. Hvis du ikke tilhører nogen af ​​disse kategorier, men efter at have taget carniton du pludselig følte sig uheldig, så er det bedre at nægte dette stof.

Kundeanmeldelser om carniton til vægttab

Galina, 37 år gammel: Erhvervet carniton på råd fra en ven. Ekstra pund er længe blevet akkumuleret, men det var umuligt at slippe af med dem. I det nærmeste apotek blev dette lægemiddel solgt, hvilket lovede at nedbryde fedtstoffer.

Uden tvivl er stoffet ikke dårligt og pengene værd. I en måned lykkedes det at tabe 5 kg. Men det er genstand for daglig fysisk anstrengelse. Jeg gjorde fitness for 2 timer om dagen. Carniton energi, og træning er meget lettere end uden ham.

Så jeg kan anbefale dette stof.

Ira, 28 år gammel: Carniton henviser til kosttilskud. Køber det, meget håbet på den mirakuløse forbrænding af ekstra pund. Jeg læste positive anmeldelser og var klar til eksperimentet.

På trods af den lille fysiske anstrengelse, der var uregelmæssig, og afvisningen af ​​mine yndlingsvarer, lykkedes det mig ikke at tabe sig. Vægten reduceres ikke med et gram. Ja, efter at have taget carniton er der en stærk styrke, men jeg har ikke set noget godt.

Selv om for en sådan pris, hvad mere kan du forvente?

Denis, 21 år gammel: Dette stof har for nylig forsøgt sig. Jeg er en atlet, jeg studerer også i fravær. Efter træning er der ingen styrke. Jeg besluttede at drikke carniton kursus.

Hvad var min overraskelse, da jeg efter en anden træning ikke følte mig som en presset citron. Hukommelse, opmærksomhed forbedret meget. Dette lægemiddel til en beskeden pris hjalp mig med at øge min udholdenhed.

Han energiserer virkelig. Dette er fantastisk. Mine anbefalinger.

Sofia, 25 år: Ærligt, jeg tror ikke på kostpiller, men besluttede at prøve carnitonen for sjov, for sjov. Desuden sælges det i et apotek til en meget overkommelig pris.

Du skal drikke det i løbet af måneden, som jeg regelmæssigt gjorde. Jeg følte ikke nogen positiv effekt, og endog genoprettet med 1 kilo. Sandelig var fysisk aktivitet fra min side ikke.

Generelt, liggende på sofaen, tager carniton, tabe sig, vil bare ikke fungere.

Flere kosttilskud til vægttab:

Megaslim for vægttab

Bedømmelser Carniton

Fordele: Øger udholdenhed under sport og mental belastning, reducerer overvægt og reducerer fedtindholdet i skelets muskler.

Ulemper: Kropet bliver brugt, du skal tage en pause. I begyndelsen af ​​ansøgningen øger appetitten.

God dag.

Hovedkomponenten af ​​kosttilskudet VneshtorgPharm "Carniton" er aminosyren L-carnitin (også kendt som venstre carnitin eller vitamin B11, vitamin BT). Før træning af træning anbefales træneren at bruge L-carnitin.

I mit tilfælde var det nødvendigt at øge kroppens energiproduktion for at reducere træthed; også for at forbedre ydeevnen, øge fysisk udholdenhed; Endnu meget vigtigt, giver L-carnitin støtte til hjertets arbejde, mens kroppen har travlt med øget fysisk anstrengelse, øger energiomsætningen; L-carnitin vil accelerere flere gange genoprettelsen af ​​kroppen efter sports træning; vil give opdeling af fedtstoffer, der som følge heraf vil bære i sig selv at reducere overskydende vægt; yderligere forbedre proteinet metabolisme, som vil fremskynde processen med at øge muskelmassen.

L-carnitin bruges både i sport og i medicin (i min anmeldelse handler kun om sport). I medicin ordineres babyer, hvorfra vi konkluderer, at L-carnitin ikke vil skade kroppen.

L-carnitin er en del af den daglige diæt hos en person, men hvis der er en krænkelse af metabolisme, betyder det, at kroppen mangler dette stof. De fleste L-carnitin kan findes i oksekød, i rødt kød (for eksempel lam, hjortevand osv.), I andre kød, i fjerkræ, i fisk, i mælk. Og urteprodukter L-carnitin eller indeholder slet ikke eller en meget lille mængde.

Lægemidlet selv ser sådan ut, men det sker ikke kun i piller, men også i flydende form. I mit tilfælde er det piller.

I pakning af 2 blisterpakninger på 10 tabletter og brugsanvisninger. Tabletterne opløses godt i vand, smagen er lidt sur, de kan absorberes.

Lægemidlet kom op til mig, udholdenheden øges faktisk i træningen, min hjerneaktivitet forbedres (dømme efter mit arbejde). Jeg tager det 1-2 tabletter om dagen, om morgenen 1 tablet og den 2. før træning, hvis det er. Hun begyndte at få nok søvn på kortere tid, uden problemer med at stå op om morgenen. På grund af manglen på træthed, godt humør.

I de første tre dage i receptionen var der en stigning i appetitten, men så gik alt væk.

Jeg kan ikke sige, hvordan stoffet vil virke, hvis du ikke spiller sport og bruger den forkerte kost, men i komplekset er det uerstatteligt (vægten er reduceret med 5 kg om måneden at tage stoffet + sport + ordentlig ernæring fra 76 kg til 71 kg med højden 165 cm). En måned senere forekommer afhængighed, og kroppen reagerer ikke så intensivt på stoffet. Jeg tager en pause i to uger og genoptager receptionen af ​​"Carnitine" igen.

En masse anmeldelser om "Carnitine" 90% positive. Så hvis du har brug for ekstra energi uden sundhedsskader, brug dette stof.

Håb var nyttigt. Være sund

Carniton (Carniton) L-carnitin

Carniton (Carniton) (20 tabletter) - L-carnitinpræparat, anbefalet som en ekstra kilde til L-carnitin. Symptomer på L-carnitinmangel er: fedme og fylde, hjertesvigt, cardio og myopati, svaghed, træthed.

Carniton bruges i sundhed, kost, børns og sports ernæring. L-carnitin giver et bæredygtigt vægttab fra den første anvendelsesdag.

L-carnitin er absolut uskadelig, da dette vitaminlignende stof er naturligt til stede hos mennesker og dyr, og dets modtagelse skal behandles som at tage vitaminer.

Farmakologisk virkning Carniton: Carniton er en kilde til L-carnitin - en vigtig naturlig deltager i energi metabolisme.

L - Carnitin er en virkelig vigtig slankende produkt ved at tabe sig ved at miste fedtvæv.

Som et naturligt vitaminagtigt stof fremskynder L-carnitin fedtforbrændingen betydeligt ved at transportere fedt til stederne i deres intracellulære destruktion.

Det er L-carnitin, der transporterer fedtsyrer gennem mitokondrierens vægge, de intracellulære energistationer - stederne for den endelige destruktion af fedtstoffer.

Uden L-carnitin er en effektiv opdeling af fedt næsten umulig, og det er netop dens mangel, der ofte bliver årsagen til tilsyneladende urimelig fedme. Med mangel på L-carnitin bruges det meste af fedtet ikke af kroppen til opvarmning og funktion, og opbevares i reserve og forårsager fedme.

Mangel på carnitin i kroppen opstår ofte på grund af øget fysisk anstrengelse (aktiv sport, arbejde, der kræver betydelig fysisk anstrengelse mv.

), med intensiv intellektuel belastning (blandt skolebørn og studerende), under stress, efter operationer, med lægemiddelbehandling af visse sygdomme.

De fleste ældre og børn under 15 år har L-carnitin niveauer i kroppen under den krævede sats.

Med en mangel på carnitin forstyrres energi, hvilket resulterer i muskelsvaghed, hurtig træthed, hypotension, døsighed og dysfunktion i hjertet og leveren. Symptomer på L-carnitinmangel er: fedme og fylde, hjertesvigt, cardio og myopati, svaghed, træthed.

Form releaseKarnitona:
20 tabletter med en vægt på 1 g.

Indhold i 1 tablet Carniton: L-carnitin - 500 mg.

Fremgangsmåden for anvendelse af Carniton (Carniton) L-carnitin:
Børn fra 7 til 14 år - 1/2 tablet en gang om dagen med måltider, voksne og børn over 14 år - en tablet en gang om dagen med måltider. Modtagelse varighed - 1 måned. Inden du tager Carniton, skal du konsultere en læge.