Image

D-vitamin i blodet

6 minutter Forfatter: Elena Smirnova 1319

Kroppen begynder at producere D-vitamin, når den udsættes for ultraviolette stråler på huden. Calciferolmangel kan kompenseres ved at justere diætet samt ved at tage multivitaminpræparater.

I dag er en blodprøve for D-vitamin ikke en obligatorisk procedure og udføres kun, hvis der er visse indikationer. Oftest er undersøgelsen tildelt for at bekræfte manglen eller overskuddet af calciferol, hvilket kan forårsage udviklingen af ​​forskellige patologier.

Hvad er analysen af ​​D-vitamin?

Betegnelsen D-vitamin henviser til en gruppe af komponenter, som kroppen producerer under påvirkning af ultraviolet stråling. Disse stoffer kan også indtages med visse fødevarer og medicin.

Transformationen af ​​komponenterne udføres direkte i leveren. Kroppen omdanner dem til en forbindelse kaldet 25 hydrocalciferol, så i klinikker og laboratorier benævnes en blodprøve for D-vitamin normalt som en analyse af 25 OH D-vitamin.

Hastigheden af ​​D-vitamin

Læger advarer om, at koncentrationen af ​​D-vitamin er forskellig for kvinder og mænd. Desuden adskiller normen for denne indikator ikke kun afhængig af køn, men også i alder. Calciferolindhold kan påvirke de fysiologiske egenskaber og følelsesmæssige tilstand.

Den almindeligt anerkendte norm for D-vitamin i kvindernes blod:

  • barn under 1 år - 15-18 ng / ml;
  • børn fra 1 til 3 år gamle - 17-20 ng / ml;
  • piger fra 3 til 15 år gamle - 19-40 ng / ml;
  • fra 15 år og ældre - 20-50 ng / ml.

Hvis kvinden er gravid, øges indholdet af D-vitamin. Når barnet bæres, skal værdien være mindst 30 ng / ml, ellers får barnet mindre calcium, hvilket kan fremkalde forskellige sygdomme og afvigelser. Det skal tages i betragtning, at indtagelsen af ​​calciferol til fostret er direkte afhængig af dets koncentration i den forventede moders krop.

Norm hos mænd

For den mandlige krop spiller D-vitamin også en afgørende rolle. Denne komponent påvirker koncentrationen af ​​calcium i blodet, det undertrykker også det kvindelige hormon østrogen, hvoraf et overskud kan forårsage hormonelle lidelser. Ideelt set i mænds blod bør koncentrationen af ​​calciferol variere mellem 30 og 100 ng / ml. Hvad angår den daglige dosis, så skal repræsentanterne for det stærkere køn fra 10 til 60 år være 10 mg.

Indikationer for analyse

Analysen til bestemmelse af niveauet af D-vitamin udpeges kun i visse situationer. Normalt henvises der til en undersøgelse, hvis lægen mistænker en mangel på denne komponent hos en patient, eller hvis personen selv klager over visse symptomer. Hvis koncentrationen af ​​calciferol i serum sænkes, kan patienten opleve sådanne lidelser:

  • mangel på appetit
  • hyppigt ubehag og ømhed i bækkenområdet
  • konstant træthed og forringelse af ydeevne
  • hyppige dislokationer og knoglefrakturer;
  • myalgi (lidelse ledsaget af en kedelig eller skarp muskel smerte);
  • søvnløshed.

Hvis mængden af ​​calciferol i kroppen er forøget, vil symptomerne variere:

  • hyppig muskelsmerter
  • forstyrrelse af mave-tarmkanalen, fordøjelsesbesvær
  • øget urin output;
  • vægttab til udvikling af anoreksi;
  • udslæt, rødme, kløe;
  • smerter og smerter i øjnene.

Hvis de fleste af disse symptomer er til stede, skal du straks foretage en aftale med en læge og bestå de relevante tests. Forsøg regelmæssigt analysen for at bestemme niveauet af D-vitamin er nødvendigt for personer, der lider af følgende patologier:

  • kronisk pankreatitis
  • kronisk gastritis
  • Crohns sygdom;
  • hypocalcæmi;
  • renal dystrofi;
  • hyperparathyroidisme;
  • osteoporose (hvis ordineret calcium kosttilskud);
  • rickets (især hvis sygdommen ledsages af et fald i muskeltonen).

Det anbefales at overvåge indholdet af D-vitamin for følgende kategorier af borgere:

  • ældre mennesker, hvis alder er over 60 år
  • mennesker med naturligt mørk og mørk hud;
  • overvægtige patienter
  • patienter, der har fået ordineret langvarig brug af kortikosteroider eller antikonvulsive midler.

Årsagerne til stigningen i præstationer

Hvis det under analysen blev konstateret, at indikatoren for vitamin D er meget højere end normalt, kan årsagen hertil være:

  • langvarig eller ukontrolleret indtagelse af multivitaminkomplekser og midler, der indeholder calcium eller D3;
  • solskoldmisbrug (især fra kl. 11.00 til 16.00)
  • overdreven forbrug af produkter, i sammensætningen af ​​hvilken denne komponent er til stede.

For at finde ud af hvorfor koncentrationen af ​​et stof er steget, skal du besøge en læge. Nogle gange kan en specialist bestemme kilden til sygdommen, ud fra de oplysninger, der er opnået under indsamlingen af ​​anamnese. Det skal tages i betragtning, at den øgede calciferol ikke altid skyldes dårlig kost eller misbrug af en solbrunte. Forøgelsen i komponenten kan skyldes tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme som lymfom og sarcoidose.

Årsager til mangel på D-vitamin

Manglende denne forbindelse kan også forårsage forskellige sundhedsproblemer. Hvis analysen viste, at der er meget lidt vitamin D i kroppen, er det nødvendigt at starte behandlingen hurtigere. Hvis niveauet af D-vitamin i en kvinde eller mand sænkes, er overtrædelsen sandsynligvis forårsaget af følgende årsager:

  • sjælden sol eksponering;
  • nedsat nyre- eller leverfunktion
  • overvægt;
  • manglende tocopherol i kroppen
  • ubalanceret ernæring.

Også provosere en mangel på komponenten kan langvarigt indtag af visse stoffer. At fastslå den nøjagtige årsag til overtrædelsen er kun mulig efter at have bestået analysen. I de fleste tilfælde at normalisere balancen nok til at medtage i kosten fødevarer rig på vitamin D.

Forberedelse til analyse

Ved udgivelse af en henvisning til analyse skal lægen fortælle patienten hvorfor han skal tage det og hvordan man forbereder sig på undersøgelsen. Forberedelsesreglerne er ens for både voksne patienter og børn. For at udarbejde analysen korrekt skal du overholde disse anbefalinger:

  • Biomaterialet opsamles kun på tom mave, derfor er det forbudt at spise før proceduren. Det eneste, der er tilladt, er at drikke vand;
  • blod indsamles senest kl. 8 Dette skyldes, at koncentrationen af ​​komponenten er påvirket af fysiske og psykologiske faktorer;
  • På tærsklen til analysen er det forbudt at drikke kaffe og te;
  • en uge før analysen er forbudt at forbruge alkohol;
  • 3-4 dage før bloddonation rådgiver eksperter mod at spise fisk og fede fødevarer;
  • ingen rygning før proceduren
  • Hvis patienten løbende tager medicin, er det nødvendigt at underrette den behandlende læge.

Hvis du ignorerer ovenstående anbefalinger, kan analysen vise et upåliteligt resultat, som det kliniske billede bliver sløret af.

Gennemførelse af proceduren

For at identificere en indikator, der afspejler koncentrationen af ​​komponenten i kroppen, hjælper en analyse med navnet 25 OH. Det kan være 2 typer: Målrettet til bestemmelse af cholecalciferol (D3) eller ergocalciferol (D2). Uanset formularen udføres analysen på samme måde.

Lægen forbereder et specielt vakuumsystem, der giver dig mulighed for sikkert at tage væske. Dernæst er blod taget fra en vene. Derefter deklareres resultaterne i laboratoriet. Analysekryptering tager normalt op til 2 dage.

Efter denne tid sendes resultaterne til patienten via post. Du kan også få et blankt ud af resultatet. I Moskva og andre større byer kan en sådan analyse udføres i ethvert privat laboratorium. Afhængig af typen af ​​center varierer prisen på tjenesten mellem 1.200-2.500 rubler.

konklusion

For at få den mest nøjagtige information anbefaler lægerne ikke blot blod, men også urin til D-vitamin. I et kompleks vil begge disse undersøgelser bidrage til at identificere det overordnede kliniske billede og vurdere tilstanden af ​​menneskers sundhed. Det er vigtigt at huske, at både overskud og mangel på denne komponent fører til forstyrrelse af dannelsen af ​​organer og systemer hos børn samt fremmer udviklingen af ​​patologier hos voksne.

Blodtest for D-vitamin

Vitaminer i gruppe D forekommer i menneskekroppen, når de udsættes for hudens ultraviolette stråler. Dens mangel kompenseres normalt ved at justere kosten og tage vitaminkomplekser. Analysen af ​​D-vitamin er en ikke-bindende procedure. Der er visse indikationer for dets formål, som afviser specialister, der udfører diagnostisk undersøgelse af patienten. For at bestå analysen er nødvendig for at bekræfte eller afvise oplysninger om manglen på overskydende stof i kroppen.

Hvornår er en analyse foreskrevet?

Analysen til påvisning af mangel eller overskud af vitaminelementet er foreskrevet i visse situationer. Disse kan omfatte sundhedsproblemer, både voksne og børn. De vigtigste indikationer, der tyder på mangel på D-vitamin i humant blod, er:

  • engelsk syge;
  • manglende eller skarpt nedsat appetit
  • smerter i bækken regionen
  • øget træthed
  • hyppige brud på lemmerne;
  • myalgi, der er diffust;
  • osteoporose;
  • søvnforstyrrelser.

Når indholdet af det specificerede element i kroppen øges, er der sådanne symptomatiske manifestationer som:

  • muskel aches;
  • dyspeptiske lidelser;
  • en stigning i mængden af ​​urin under vandladning
  • øjenpine
  • et kraftigt fald i kropsvægt, hvilket fører til en tilstand af anoreksi
  • kløe;
  • hypercalcæmi.

Hvem er tildelt analysen?

Ikke kun visse symptomer kan medføre bestemmelse af mængden af ​​D-vitamin i blodet. Det er indikeret for personer, der lider af sygdomme som:

  • Crohns sygdom;
  • pancreatitis i kronisk fase
  • kronisk gastritis
  • Whipple's sygdom;
  • hypocalcæmi;
  • osteodystrofi af nyresystemet
  • hyperparathyroidisme;
  • rickets, ledsaget af reduceret muskel tone, øget svedtendens.

Det er kendt, at det er vigtigt for sorte mennesker at kontrollere niveauet af det specificerede element til personer, der tilhører den aldersgruppe, der er ældre end femogtreds. Det er nødvendigt at kontrollere det hos spædbørn, der kun ammer, hos patienter med fedmeindtagelse. Personer, der tager anti-beslaglægemidler, glukokortikosteroidstoffer, bør også overvåge data om indholdet af vitaminstoffet i kroppen.

Der er ofte tilfælde, hvor en person lider af osteoporose, han skal også gennemgå proceduren i denne analyse. Sådanne patienter tager ofte medicin, der indeholder vitaminer D, calcium. For at korrekt bestemme doseringen skal specialisten have nøjagtige indikatorer for at vælge stoffet, ellers kan du forårsage uoprettelig skade på patientens helbred.

Årsagerne til stigningen i præstationer

Hvis resultaterne af analysen viser, at blodet indeholder for meget af et vitaminsubstans, kan årsagen hertil være:

  • ukontrolleret indtagelse af medicin indeholdende calcium, vitamin D3, for eksempel;
  • langvarig udsættelse for solen, især på et tidspunkt, hvor dets stråler er usikre
  • meget lys hud, hurtigt "brændende" i solen.

Nogle gange er det nok at konsultere en specialist for at slippe af med årsagen til stigningen i niveauet af en værdifuld ting. Derfor er det vigtigt at konsultere en læge, inden man begynder at tage vitaminkomplekser. Tilstedeværelsen af ​​en forøget mængde af et stof kan også observeres i visse typer lymfomer, sarkoidose og utilstrækkelig anvendelse af produkter, herunder fosfor, calcium.

Årsager til tilbagegang

D-vitamin mangel kan observeres af følgende årsager:

  • sjælden sol eksponering;
  • utilstrækkelig funktion af nyre- og leversystemet
  • tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt
  • fedme;
  • mangel på E-stoffer
  • ukorrekt organiseret kost
  • brugen af ​​lægemidler tilhørende visse farmakologiske grupper.

Kun resultaterne af analysen kan hjælpe en specialist med at forstå, hvordan man kan slippe af med en utilstrækkelig mængde vitamin i patientens krop. Nogle gange er det nok at tilføje visse fødevarer til kosten for at gøre op for mængden, og nogle gange skal man begynde at tage vitaminiserede komplekser.

Hvordan er analysen udført?

Det er muligt at identificere en indikator, der afspejler status for et stof i kroppen gennem en række handlinger, der gør det muligt at se mængden af ​​hovedmetabolitten af ​​D-vitamin, nemlig 25-OH. Det har to former - cholecalciferol (D3), ergocalciferol (D2). Måling af antallet af celler i hver form fremstilles på ækvimolær måde i flere faser:

  1. Der fremstilles et specielt vakuumsystem, som muliggør en jævn blodindsamling.
  2. Genetisk materiale indsamles fra en vene.
  3. Resultaterne afkodes.

Hvis analysen måles i ng / mol, varierer normen fra 30 til 100 ng / mol. Hvis andre værdier anvendes til måling, såsom nmol / l, så varierer normen fra femoghalvfems til to hundrede og halvtreds. For at de samlede tal kan være korrekte på afkodningstidspunktet, er det vigtigt at følge en række regler eller rettere for at forberede analysen.

Hvordan forbereder man sig på proceduren?

Forberedelse af proceduren for indsamling af genetisk materiale er i overensstemmelse med enkle regler. De er velegnede ikke kun til voksne, men også til børn, især babyer. De vigtigste er:

  • fastningsprocedure (det sidste måltid skal være senest otte timer før indsamling af genetisk materiale);
  • afvisning af kaffe, juice, te på dagen for blodprøveudtagning
  • Afkald på alkohol en uge før proceduren
  • afvisning af fisk og fede fødevarer i flere dage før analysen.

Mange er interesserede i, hvorfor vi har brug for forberedelse til blodindsamling. Overholdelse af enkle regler vil give professionelle mulighed for korrekt at bestemme niveauet af D-vitamin og producere resultater i løbet af få dage.

Hvor er analysen udført?

Efter at have modtaget en henvisning til sådanne procedurer, undrer naturligvis en person, hvor de gør det. I betragtning af at dens endokrinolog anbefaler børn eller voksne, kan du kontrollere niveauet af D-vitamin i specialiserede endokrinologiske centre og klinikker. Som det fremgår af praksis, er de positive punkter, der gælder for sådanne institutioner:

  • hurtig levering af resultater - inden for få dage
  • Du behøver ikke at hente afkodningen selv, da den sendes til e-mailen.
  • komfort på tidspunktet for proceduren;
  • udstyr af det nyeste tekniske udstyr, både underholdende og specialiserede
  • evnen til selvstændigt at vælge den tid der passer til proceduren.

Efter at patienten har foretaget analysen, kan han konsultere en specialist på sit problem på stedet.

Udstedelsespris

Omkostningerne ved at tage genetisk materiale til forskning afhænger af flere faktorer. Disse omfatter:

  • område af klinikens placering
  • grad af nøjagtighed af det udstyr, der anvendes af specialister.

Den gennemsnitlige pris for at tage genetisk materiale er 140 r, og for at udføre forskningsarbejde er 1600-3200 r. Tallene er vejledende, og derfor er det bedst at finde navne på endokrinologiske klinikker eller medicinske centre, der gør denne procedure i netværket på egen hånd baseret på deres bopælsområde.

Forebyggelsesforanstaltninger for at forhindre mangel på D-vitamin

For ikke at imødegå problemet med vitamin D-mangel, er det bedst at passe på at berige din krop med følgende fødevarer:

  • fermenteret mælk, mejeri
  • kød;
  • fisk;
  • æg;
  • ost og andet.

Periodisk er det vigtigt at drikke kurser af berigede komplekser indeholdende cholecalciferol og ergocalciferol, eller deres analoger, blandt andre præparater. Som praksis viser, er det bedre at forhindre problemet end at håndtere det senere. Efter aftale med en specialist kan du om nødvendigt tage et multivitamin, der forbedrer en persons generelle tilstand. Som de bliver kaldt, vil lægen fortælle.

Analysen af ​​D-vitamin: indikationer og norm

D-vitamin (calciferol) kan syntetiseres af kroppen under påvirkning af ultraviolette stråler eller kommer udefra sammen med mad. Stoffet opretholder muskuloskeletals sundhed og styrke, deltager i strukturen af ​​knogler, tænder og negle, stimulerer stofskiftet. Ubalance af D-vitamin er farligt for helbredet, så det er vigtigt at systematisk overvåge dets niveau. Dette vil hjælpe blodprøve for D-vitamin.

D-vitaminets rolle

D-vitamin regulerer absorptionen af ​​fosfor og calcium i kroppen. Mangel på mineraler øger risikoen for rickets, knogler og tænder sygdomme. Disse stoffer normaliserer funktionen af ​​NA, proteinmetabolisme, deltager i modningen af ​​røde blodlegemer, øger immuniteten, stimulerer det endokrine system. Normal koncentration af calciferol i blodet reducerer sandsynligheden for onkologi, kardiovaskulære og autoimmune sygdomme.

I leveren omdannes vitamin D til 25-hydroxycholecalciferol. Derefter går stoffet i den aktive form, som udfører vitale funktioner.

vidnesbyrd

En blodprøve for vitamin D-niveauer udføres for at bestemme metaboliske forstyrrelser. Undersøgelsen giver dig mulighed for at overvåge patientens tilstand, der tager stofferne, som omfatter dette vitamin.

Calciferolanalyse er valgfri. Han er udnævnt til følgende indikationer:

  • hypovitaminose eller vitamin D-mangel
  • vækstretardering og knogleresformiteter hos et barn (for eksempel rickets);
  • smerter i knogler og led, skeletsygdomme (osteoporose), skrøbelighed og skrøbelighed af knogler;
  • forhøjede niveauer af parathyroidhormon;
  • sygdomme i fordøjelsessystemet: lidelser, colitis, Crohns sygdom, kronisk pankreatitis eller gastritis med achlorhydria;
  • fotodermatitis, systemisk lupus erythematosus, reumatisme, hudsygdomme;
  • nedsatte niveauer af fosfor og calcium i blodet.

Regelmæssig overvågning af D-vitamin er påkrævet forud for knogleoperation, tandimplantation og til sengepatienter.

Forberedelse og adfærd

En blodprøve for D-vitaminindhold kaldes 25-OH, 25-hydroxycalciferol, 25-OH D-vitamin. Studiet udføres på en klinik eller i et betalt laboratorium. Blod er taget på tom mave, helst om morgenen. Det sidste måltid er tilladt 8-12 timer før procedurens start. Vand er tilladt, men sødjuice, te og kaffe er forbudt. 30 minutter før undersøgelsen er forbudt at ryge. I 2 dage anbefales det at nægte at tage medicin. Hvis tilbageholdelsen af ​​lægemidler ikke er mulig, bør du informere lægen om det. Ved dekryptering tager specialisten hensyn til sammensætningen af ​​de indtagne lægemidler.

Koncentrationen af ​​calciferol i plasma undersøges. Blodprøvetagning til analyse udføres fra en vene under anvendelse af vakuumsystemer, hvilket gør proceduren smertefri. Materialet opbevares under optimale laboratorieforhold. Normalt er resultatet kendt i 1-2 hverdage. Ifølge indikationer udføres en hurtig test i 2 timer. Med det opnåede resultat skal du konsultere en læge.

udskrift

Normen for kvinder og mænd er den samme. Indikatorer varierer lidt afhængigt af alder. Hos ældre er niveauet af calciferol i blodet reduceret. Dette skyldes forringelsen af ​​sin produktion under påvirkning af sollys. Den naturlige aldringsproces fører til dette resultat. Sæson- og næringsdata kan påvirke analysen.

Afvigelse fra normen

Mangel eller overskud af D-vitamin fremkalder ofte udviklingsfejl i barndommen og forskellige sygdomme hos voksne.

Årsager til lavt D-vitaminindhold:

  • lidelser i nyrerne, lever og gastrointestinale organer, der ledsages af en forstyrrelse af absorption og omdannelse af næringsstoffer;
  • ubalanceret ernæring;
  • utilstrækkelig kontakt med ultraviolette stråler: forurening af atmosfæren eller andre klimatiske træk, overdreven anvendelse af hud kosmetik eller iført lukket tøj;
  • øget behov for D-vitamin under graviditeten.

Symptomer på calciferolmangel: træthed, svag appetit, irritabilitet, søvnforstyrrelser, brændende i halsen, tab af visuel funktion, muskelkramper, forværring af tænder, hår, negle og hud. Hvis tiden ikke skrider til handling, er der smerter i knoglerne, brud, forstyrrelse af kardiovaskulærsystemet. En mangel på D-vitamin hos børn er manifesteret af tårefølelse, sløvhed, vækstretardering, risikoen for osteomalaki, der ledsages af krumning af ekstremiteter og rickets.

For at øge indholdet af calciferol i blodet kan man forlænge udsættelsen for solen og tage vitaminer. Narkotika er tilgængelige i forskellige former: tabletter, kapsler, injektionsvæsker, topiske midler. Afhængigt af beviset foreskrevet indtagelse af D-vitamin2 eller D3.

Med et overskud af calciferol i kroppen bemærkes opkastning, anoreksi, polyuri, hypercalcæmi, demineralisering af knogler, tørst, tør hud, takykardi, muskelsvaghed og smerte. Behandling af hypervitaminose indebærer afskaffelse af lægemidler indeholdende vitamin D, korrektion af kosten. Om nødvendigt modtager vitaminer fra gruppe B, C, E, A og kortikosteroider.

Hvis analysen afslørede en afvigelse fra normen hos patienter, der tager vitaminkomplekser, kan en ændring i dosis være nødvendig.

D-vitamin bruges til behandling og forebyggelse af forskellige sygdomme. Det normale indhold af calciferol i kroppen sikrer helbred af knogler og tænder, understøtter stofskifte og generel tilstand. Tidlig blodprøve 25-HE vil hjælpe med at identificere og forhindre uregelmæssigheder i forbrug og assimilering af biologisk aktive stoffer.

Tag en blodprøve for D-vitamin - vær sikker på dit helbred!

Niveauet af "sol" vitamin i kroppen kan bestemmes ved at analysere D-vitamin. Et stof, der syntetiseres, når solen udsættes for huden, spiller en vigtig rolle i absorptionen af ​​calcium, et uundværligt stof til knogledannelse, den normale funktion af de endokrine og immunsystemer. Vitamin niveauer, mangler eller overforbrug er tegn på en række sygdomme, en blodprøve giver dig mulighed for at identificere dem og begynde rettidig behandling.

Hastigheden af ​​D-vitamin

D-vitamin er en gruppe bioaktive stoffer, herunder D3 cholecalciferol, D2 ergocalciferol, der er afgørende for kroppens normale funktion. Stoffet er involveret i metaboliske processer, styrker immunforsvaret, styrer hormonniveauet, påvirker muskuloskeletals dannelse og funktion, forhindrer patologier i motoren, endokrine, kardiovaskulære systemer, hudsygdomme og udvikling af maligne tumorer.

Hvad er testen for vitamin D? Denne laboratorietest kan omtales som vitamin D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH vitamin D.

Norm og afvigelser

Vitaminindholdet i kroppen, der sikrer, at mange systemer og organer fungerer glat, betragtes som normale med en hastighed på mindst 30ng / ml, i nogle tilfælde = 75-125 ng / ml. I blod af kvinder og mænd er denne værdi den samme. En tilstrækkelig mængde vitamin D-grupper giver kroppen en stærk immunitet, forhindrer kræft, muskel-skeletsystemets patologi. Folk med et normalt vitaminindhold i blodet lider sjældent af forkølelser og virusinfektioner, har ingen knogler og brusk, har en konsekvent positiv følelsesmæssig baggrund, er energiske og aktive. Et overudbud eller mangel på vitaminer fra D-gruppen manifesteres af visse symptomer, signalerer forekomsten og udviklingen af ​​en række sygdomme.

  • Nedsat appetit
  • Øget irritabilitet
  • Træthed;
  • Barnet kan opleve søvnforstyrrelser (diskontinuitet), tårefuldhed.

En øget koncentration af vitaminet i kroppen manifesteres:

  • anoreksi;
  • Overdreven urindannelse (polyuri);
  • Osteoporose (knoglefragthed);
  • Bøsninger af kvalme og opkastning;
  • Muskel svaghed, smerte;
  • Hypercalcæmi.

Krævet dagligt krav

Det er ret vanskeligt at opnå den mængde D-vitamin, der er nødvendig for, at de menneskelige organer og systemer fungerer korrekt. Stoffet syntetiseres ved kontakt med udsatte områder af kroppen (arme, ryg og ben) i direkte sollys. Nok 10 minutter direkte eksponering for lys på huden uden brug af cremer med UV-beskyttelse.

Solen har dog en negativ indvirkning på ubeskyttet hud, fordi det fremkalder kræftlæsioner, så UV-beskyttede produkter skal anvendes senest et par minutter i den åbne sol. Dette reducerer signifikant produktionen af ​​D-vitamin.

Til koncentrationen af ​​stoffet svarede til normen, skal du overholde en afbalanceret og næringsrig diæt, i nogle tilfælde bruge biologiske kosttilskud med D-vitamin.

Mængden af ​​vitamin kan være anderledes og bestemmes af en række faktorer: køn (for store mandlige atleter, det krævede niveau kan være højere), sundhedstilstand, fysiologisk faktor (graviditet, amning) efter alder (hos ældre patienter, i de fleste tilfælde mere vitamin), tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme. De gennemsnitlige kvantitative indikatorer for et stof, der er normen for det daglige forbrug, bestemmes for individuelle grupper af individer:

  1. Spædbørn: fra fødsel til ét år - 10 mcg om dagen;
  2. For børn og skolebørn: fra 1 år til 8 år = 15 mcg om dagen;
  3. Ungdom, voksne mænd og kvinder: fra 9 år til 70 = 15 mcg om dagen;
  4. Ældre over 70 = 20 mcg om dagen;
  5. Fremtidige mødre og ammende kvinder = 15 mcg om dagen.

Dekryptere blodprøve for vitamin D3

Hvorfor tage en test for bestemmelse af D-vitamin i blodet? Denne undersøgelse er nødvendig for at vurdere graden af ​​koncentration af et stof i kroppen for at bestemme en overvægt eller mangel på vitamin (hypo- eller hypervitaminose D). Hvad viser denne analyse? En blodprøve giver dig mulighed for korrekt at forhindre forskellige sygdomme og patologier, for at rette behandlingen for en allerede forekommende sygdom.

Næsten den komplicerede blodprøve 25 (OH) D

Knogler og muskler smerter, træt hurtigt, får forkølelse, alt er klart, der mangler vitamin D. Vi går til apoteket, vi køber vitamin D med calcium - og vi begynder selvbehandling. Stop. Scriptet er traditionelt, men fundamentalt forkert. Hypervitaminose D sammen med hypercalcemia kan forårsage alvorlige helbredsproblemer. Før du køber et "syntetisk foder", tag testen for D-vitamin - meget tid det ikke tager. Arbejdet i laboratorierne Invitro, SINEVO og lignende giver høj kvalitet og korrekte resultater på kort tid med relativt lave omkostninger til service.

En blodprøve for D-vitamin er taget på samme måde som almindelig biokemi, specielt forberedelse er ikke påkrævet, men mere på det nedenfor. Det vigtigste er at gøre det rigtige, få resultatet ved hånden. Forsøg ikke at træffe kompetente konklusioner alene, selvom niveauet er lidt sænket. Gå til lægen - endocrinologist, han ved præcis, hvad mængden af ​​D-vitamin i blodet af en person i din alder, og om du har brug for at rette op. Lægen vil fortælle dig, hvordan du "korrigerer" kosten, og hvilken af ​​de farmaceutiske præparater at købe.

Efter at have modtaget en henvisning til undersøgelsen af ​​vitamin 25 OH D i blodet, er du forvirret - betegnelsen er ukendt, uforståelig. I medierne skriver de ikke om "femogtreds" vitamin, og endda ikke reklamerer for det på tv, betyder det D for læger? Eller er det ikke? Vi forstår.

Nu Foods, Vitamin D-3, stærkt aktiv, dosering 5000, 120 gelatinekapsler

Indikationer for undersøgelse - til hvem og hvornår

Visse symptomer er begrundelse for at donere blod til D-vitamin. Optimalt, hvis retningen er ordineret af en læge, vil han afgøre, hvilken type forskning der er behov for - Test for D-vitamin og calcium eller test for D-vitamin 3. Analyse 25 OH Vitamin D kan være påkrævet og kvinder og mænd og endog børn, hvis de observeres:

  1. Symptomer på rickets. Vises hos børn med ukorrekt fodring og utilstrækkelig insolation. I dette tilfælde foreskrive test for indholdet af vitamin D3.
  2. Diffus muskel smerte (myalgi), der ikke er forbundet med fysisk stress.
  3. Smerter i hofte led og rygsøjlen.
  4. Hyppige knoglefrakturer.
  5. Manifestationer af osteoporose - ændring i gang, stilling.
  6. Træthed, døsighed eller klager over søvnløshed.

Disse symptomer tyder på manglende "solskin vitamin", hvis en blodprøve for D-vitamin bekræfter en mangel, lægen vil ordinere en behandling. For korrekt diagnose er en yderligere generel og biokemisk blodprøve foreskrevet.

Hvis du overvejer at gå til lægen for at være utaknemmelig, og selv bestemme, hvornår og hvor meget syntetiske additiver skal tages for at "korrigere" niveauet af D-vitamin i blodet, er overdosis mulig og de ledsagende symptomer:

  1. Fordøjelsesforstyrrelser - dyspepsi.
  2. Spildt muskelsmerter.
  3. Polyuria - øget vandladning og en stigning i mængden af ​​urin.
  4. Vægtreduktion.
  5. Mindsket appetit.
  6. Tør hud og kløe.
  7. Okulære patologier.

Symptomer er karakteristiske for voksne mænd og kvinder, hos spædbørn kan de forekomme på grund af det systematiske overskud af de anbefalede doser ergocalciferol (som D3 er udpeget). I dette tilfælde sender børnelæge barnet til analyse for at få nøjagtige oplysninger om niveauet af D-vitamin i barnets blod.

Se en informativ video, hvor den berømte børnelæge Komarovsky fortæller dig meget godt om vigtigheden af ​​D-vitamin i kroppen af ​​børn og voksne:

Der er patologiske årsager til lavt D-vitamin i blodet. I nogle kroniske sygdomme oplever patienterne abnormiteter i den biokemiske blodprøve, og lægen kan derefter ordinere yderligere tests for vitamin D-mangel i serum og urin. Lavt indhold af D-vitamin i blodet hos patienter, der lider af:

  • kronisk gastritis
  • pancreatitis;
  • Whipple og Crohns sygdomme;
  • hypocalcæmi;
  • osteoporose;
  • osteodystrofi af nyrerne
  • engelsk syge.

En mangel på 25 OH af vitamin D findes ofte hos mørkhudede patienter, hos overvægtige personer, hos kvinder og hos ældre mænd. Børn under et år, der modtager modermælk, kan også have lave takster. Ikke alle mødre husker hvor meget D-vitamin skal gives til et barn.

Det anbefales at kontrollere niveauet på 25 OH af vitamin D3 til patienter, der tager hormoner, såvel som antikonvulsive lægemidler. Analysen på indholdet af 25 OH Vitamin D er vigtig for forventede mødre, må ikke passere det, når du planlægger graviditet.

Det er vigtigt! Hvis du er ordineret calcium kosttilskud med Vit. D i sammensætningen til behandling af osteoporose, skal du huske at dette er en direkte indikation for en blodprøve for D-vitamin 25.

Reveal symbolerne hemmeligheder

Hvis du selv kom til laboratoriet, og du ikke ved hvad analysen af ​​D-vitaminindhold kaldes, bliver du bedt om at bestemme indikatoren for D-vitamin i blodet ved hjælp af ILA-metoden - et immunokemiluminescerende studie baseret på antigen-antistofreaktionen. Metoden er billig, bruges ikke kun til at bestemme 25 OH vitamin D, men også til diagnose af andre indikatorer - hormonelle, onkologiske, smitsomme. Materialet til undersøgelsen er serum, som opnås fra venøst ​​blod ved centrifugering. Resultaterne er meget præcise.

For at dechiffrere den mystiske figur 25 OH skal du kende det grundlæggende i D-metabolisme. Der er to kendte former for calciferol: cholecalciferol (D 3) og ergocalciferol (D 2), som kommer ind i kroppen med dyr og plantefødevarer og er indeholdt i små mængder i huden. I sig selv er provitaminer D 2 og D 3 aktive stoffer imidlertid ikke kommet ind i leveren, omdannet til calcidiol 25 OH (synonym - vitamin D 25 hydroxycalciferol). Metabolisme fortsætter i nyrerne, hvor parathormon påvirker calcidiol til calcitriol (1,25 (OH) 2).

Nu ved at tage en blodprøve på 25 OH vitamin D, vil du forstå, hvad det er. Bestem mængden af ​​calcidiol i serum, hvis elimineringsperiode er fra 14 til 20 dage. I modsætning til denne indikator vises calcitriol meget hurtigere - om 4 timer.

I betragtning af metabolismen af ​​calciferol i kroppen er det klart, at test for vitamin D viser - dette er mængden af ​​calcitriol 25 OH, som i øjeblikket er i din lever. Dette er den komponent, der viser indholdet af D-vitamin i blodet mere præcist i sit serum.

Blodprøve for D-vitamin - hvad der er brug for, kvoten i blodet hos kvinder og mænd

Materialet om blodprøven for D-vitamin. Alle ved om fordelene og betydningen af ​​vitamin D for kroppen. Det er nødvendigt for udviklingen af ​​muskuloskeletalsystemet, styrken af ​​knogler, tænder og negle, korrekt metabolisme. Om, hvorfra det kommer fra, er også kendt: Eksponering for solen bidrager til dens syntese i selve kroppen, og fede fisk og mejeriprodukter fylder deres reserver udefra.

Og hvordan ved du, om der er nok af dette vitamin, er der en overflod, og hvad skal du gøre, hvis balancen forstyrres? De nødvendige oplysninger kan fås ved anvendelse af en særlig blodprøve for D-vitamin.

Hvad er en blodprøve for D-vitamin til?

Undersøgelsen af ​​biologiske væsker på indholdet af visse kemiske forbindelser i dem giver information om kroppens tilstand. En mangel eller overskud af vitaminer fører til udviklingsfejl i en tidlig alder og udseendet af forskellige sygdomme på et senere tidspunkt. Blodprøver hjælper med at identificere specifikke årsager og udvikle en behandlingsstrategi.

Hvad er vitamin D?

Under dette navn kombineres en gruppe af specifikke kemiske forbindelser - calciferoler (6 sorter), hvoraf de vigtigste er to:

  • D2 - Han er ergocalciferol, som kun kommer ind i kroppen med mad.
  • D3 - cholecalciferol, som delvis kommer udefra med mad samt syntetiseres af hudceller i solen.

Begge forbindelser er provitaminer - stoffer, der skal undergå en vis kemisk omdannelse, før de begynder at udføre deres funktioner. De går ind i blodet (fra huden i tilfælde af biosyntese eller fra tarmene, hvor de absorberes fra mad) og derefter til leveren. For at assimilere D-vitamin skal fedtstoffer være til stede i fødevarer. Derudover kan de ligesom alle fedtopløselige forbindelser akkumulere i fedtvæv og frigive efter behov.

Aktivering af cholecalciferol finder sted i to trin. Først i leveren celler er der knyttet en hydroxylgruppe til den, og det viser sig 25 OH D-vitamin eller calcidiol, som hos nyrer bliver til 1,25 (OH)2D3(1,25-dihydroxy-cholecalciferol) eller calcitriol. Efter alle transformationer er vitaminet klar til at opfylde sine biologiske funktioner.

Rolle i kroppen

Hovedfunktionerne af D-vitamin er:

  • Fange og sikre absorption i blodet af sådanne vigtige sporstoffer som fosfor og calcium. Processen foregår i tyndtarmen, hvor de frigives fra mad under fordøjelsen.
  • Forbedring af transkriptionen af ​​nukleinsyrer i cellekerner, som bidrager til processen med cellemultiplikation og reducerer sandsynligheden for genetiske mutationer.
  • Deltagelse i metaboliske processer, som øger immuniteten og forhindrer forskellige hjertesygdomme, blodkar og det endokrine system (aterosklerose, diabetes mellitus, autoimmune patologier er direkte relateret til vitaminmangel).
  • Regulering af syntesen af ​​vigtige hormoner, såsom parathyroid. Manglende calciferol fører til øget produktion af parathyroidhormon, som igen hæmmer dannelsen af ​​knoglevæv.

D-vitamin er således afgørende for hele organismens normale funktion. Det forbedrer immunforsvaret, sikrer den rette udvikling af skeletet og muskulaturens funktion, regulerer hormonel baggrund, forhindrer sygdomme i de kardiovaskulære og endokrine systemer, muskuloskeletale systemet, huden. Desuden afhænger dannelsen og udviklingen af ​​kræfttumorer af niveauet af D-vitamin.

Indikationer for analyse

Hvornår er det nødvendigt at foretage en blodprøve for calciferolindhold? Normalt er han ordineret af en læge (du kan selv foretage en analyse af D-vitamin i et betalt laboratorium) i følgende tilfælde:

  • vækstretardering og knogleresformiteter hos børn;
  • knogler- og ledsmerter, osteoporose hos voksne;
  • hyppige brud
  • fotodermatitis;
  • forhøjede niveauer af parathyroidhormon;
  • gastrointestinale sygdomme (fordøjelsesforstyrrelser, colitis, kronisk pancreatitis, Crohns sygdom);
  • systemisk lupus erythematosus, især med omfattende hudlæsioner;
  • fald i niveauer af fosfor og calcium i blodet i henhold til biokemiske undersøgelser.

Analysen er obligatorisk udført inden operationer på knoglevæv, tandimplantation samt liggende patienter.

Hvad hedder blodprøven på vitamin D

Laboratorieundersøgelser af plasma-niveauer af hydroxy-cholecalciferol kan kaldes forskelligt. Betegnelser som 25-OH vitamin D, 25-hydroxycalciferol, 25-OH vitamin D eller 25 (OH) D anvendes i forskellige laboratorier.

Hastigheden af ​​vitamin D i blodet hos kvinder og mænd

I det videnskabelige samfund i lang tid har der været debatter om, hvilken type calciferol der giver maksimal information om dets indhold i blodet og hvilke værdier der skal overvejes normen. I øjeblikket er den bedste løsning at måle mængden af ​​mellemprodukt hydroxy-calciferol - 25 OH vitamin D - i blodplasmaet.

Norm for en person, der sikrer helbred af knogler og organismen som helhed, er en indikator, der ikke er lavere end 30 ng pr. Milliliter. Og selv om det ikke var muligt at identificere de positive virkninger af at forøge niveauet, betragtes undertiden intervallet fra 75 til 125 ng pr. Milliliter optimalt. For D-vitamin er blodniveauerne ens for mænd og kvinder. Nærmere om den mest moderne fortolkning af værdier - i tabellen:

D-vitaminstatus

Plasmakoncentration, ng / ml

Marina Shakhovs blog

Produktanmeldelser fra iherb.com

D-vitamin Spørgsmål og svar

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er vitamin D, og ​​hvorfor er det nødvendigt? "

D-vitamin er det generiske navn for en gruppe beslægtede forbindelser calciferol. De mest kendte former for vitamin D er ergocalciferol (D2) og cholecalciferol (D3).

D-vitamin i form af cholecalciferol syntetiseres i menneskelig hud ved ultraviolet stråling.

I sig selv har cholecalciferol ingen biologisk aktivitet. Så hvorfor har vi brug for ham?

Faktum er, at der oprindeligt hedder et vitamin, cholecalciferol er faktisk et prohormon, som i menneskekroppen bliver til det aktive hormon calcitriol.

Den kendte effekt af calcitriol er at sikre calciumabsorption i tarmene. Alle har hørt, at "D-vitamin hjælper med at absorbere calcium."

Men hvad mange ikke ved: Receptorerne til D-vitamin findes ikke kun i tarmene, nyrerne og knoglerne. Disse receptorer findes i mange væv og organer i kroppen: i hjernen, bugspytkirtlen, brystet, prostata, tyktarm; i celler af immun- og kardiovaskulære systemer, selv i fedtceller!

Det optimale niveau af D-vitamin har en positiv virkning på kroppen i hypertension, hjertesygdom, autisme, fedme, reumatoid arthritis, diabetes af begge typer, multipel sklerose, influenza og SARS, tuberkulose, tidlig aldring, psoriasis, eksem, søvnløshed, høretab, muskelsmerter, karies,, periodontal sygdom, tab af muskelmasse, vanskeligheder ved opfattelse, infektioner forårsaget af E. coli og streptokokker, astma, migræne, depression osv.

Hvad kan vitamin D-mangel blive til?

Manglende vitamin D hos spædbørn kan føre til rickets. "Adult Rickets" er osteoporose og osteomalacia, når knogletætheden falder. Men rickets er bare toppen af ​​isbjerget.

Ofte er der en skjult vitamin D-mangel - en tilstand, hvor D-vitamin er tilstrækkeligt til at forhindre rickets og osteoporose, men ikke nok til at producere ekstra-knogleeffekter.

D-vitamin mangel er forbundet med en øget risiko for følgende sygdomme:

  • allergier;
  • astma;
  • autisme;
  • kræft;
  • kardiovaskulære sygdomme;
  • kroniske smerter;
  • ARVI, influenza;
  • caries;
  • type 1 diabetes;
  • eksem;
  • fostrets vækstretardering
  • svangerskabsdiabetes
  • præeklampsi;
  • prædiktivt arbejde.

Hvem er i fare for vitamin D-mangel?

Hvis du svarer "ja" til et af disse spørgsmål, har du måske en D-vitaminmangel, og du bør bede din læge om at ordinere en test for 25-hydroxyvitamin D. Med hver efterfølgende "ja" øges risikoen for mangel.

  • Arbejder du indendørs?
  • Har du samvittighedsfuldt brug solcreme?
  • Bor du i en region med forurenet luft?
  • Er du ikke kaukasisk?
  • Er du overvægtig eller overvægtig?
  • Bor du nord for subtroperne?

Hvordan præcist afgøre, om jeg har en vitamin D-mangel?

Det er nødvendigt at donere blod til analyse, ifølge resultaterne af hvilke det bliver klart, om du har en mangel eller ej. Bare husk på, at mange laboratorier endnu ikke har flyttet fra gennemsnitlige langt forældede standarder (for eksempel 20-56 ng / ml (50-149 nmol / l) til de optimale nødvendige for at opretholde sundhed og beskytte mod kræft.

Hvad hedder testen på D-vitamin?

Den analyse du har brug for kaldes 25-OH vitamin D (25-OH vitamin D eller 25 (OH) D eller 25-hydroxycalciferol).

Hvilken vitaminindhold skal opretholdes for optimal sundhed?

Ifølge ekspertgruppen af ​​organisationen Grassroots Health er det optimale niveau på 25 (OH) D i serum 40-60 ng / ml (nmol / L).

Vitamin D-rådet anbefaler et niveau på 50 ng / ml som et niveau for at stræbe efter.

Hvordan øger niveauet af D-vitamin i blodet til de optimale værdier?

I solen

Da vitamin D produceres af huden under påvirkning af ultraviolet stråling, ville det være logisk at antage, at du skal sole dig i solen længere. Men hvor meget skal du solbade? Det afhænger af, hvor du bor, og hvilken type hud du har, samt hvilken tid på året. Og det er også nødvendigt at tage hensyn til overskyet, luftforurening af smog, overfladearealet af kroppen, erstattet af solen...

For at forestille sig kompleksiteten af ​​beregningen, tag et kig på denne regnemaskine.

Om vinteren er det næsten umuligt at få D-vitamin under solen.

I solariumet

For at øge niveauet af D-vitamin kan du regelmæssigt besøge solariumet. Jeg besøger solariumet i flere måneder om året - december, januar og februar. Min hudtype tillader dette, men lyshudede, fregne og ingefær folk på denne måde virker ikke.

Fra tilsætningsstoffer

Den sikreste måde at øge D-vitaminniveauet på grund af mangel på sol er at tage et cholecalciferol supplement.

Ved hvilken dosering er det bedre at begynde at genopfylde vitamin D-mangel?

Du kan bruge nedenstående tabel eller en speciel kalkulator.

Sådan beregnes dosen af ​​D-vitamin

Sådan bruges bordet:

  1. Overlever 25 (OH) vitamin D-analyse
  2. Find dit resultat i kolonnen "Aktuel niveau". Hvis dit niveau er 21-24, skal du stadig vælge 20.
  3. Marker det krævede niveau af vitamin D (40-60 ng / mol) i linjen "Forventet niveau"
  4. Ved krydset af "Nuværende niveau" og "Forventet niveau" vil du modtage et nummer (for eksempel 31).
  5. Oversæt din vægt i pund og multiplicere med dette nummer. For eksempel 68 kg = 150 pund, 150 * 31 = 4650, runde op til 5000 IE.
  6. Tag 5000 IE af D-vitamin i 3-6 måneder, og genoptag testen.

Hvad vil IKKE hjælpe med at overvinde vitamin D-mangel?

  • Det er næsten umuligt at øge vitamin D-niveauet til det optimale kun ved at spise mad, der indeholder det (mælk, fiskeolie, kød osv.);
  • D-vitamin indeholdt i multivitaminer og mineraltilskud er ikke nok til at hæve dit niveau til normal;
  • Kronisk vitamin D-mangel kan ikke vinde ved at tilbringe en uge til søs.

Jeg tager et multivitamintilskud, der indeholder 400 IE af D-vitamin. Er det nok?

Vitamin D indeholdt i multivitaminer og mineraltilskud er ikke nok til at hæve dit niveau til normal. Mængden af ​​D-vitamin i de fleste vitaminer er kun 400 IE. Dette er ikke nok til at forhindre en nedgang i blodets niveau eller for at bringe et lavt niveau til normalt.

Er indtagelsen af ​​D-vitamin giftig i høje doser (mere end 100% RDA)?

Langvarig (over flere måneder) indtagelse af D-vitamin i en dosis større end 10.000 IE kan være toksisk.

Jeg er overvægtig og har en vitamin D-mangel. Hvordan kan jeg hæve D-vitamin til normal?

I mange år har videnskabsmænd vidst, at det er vanskeligere at give fedtholdige eller overvægtige mennesker med D-vitamin end tynde. Ved hjælp af små doser af vitamintilskud kan lægen hurtigt øge niveauet af D-vitamin hos en tynd person. Men jo sværere patienten er, jo mere D-vitamin er nødvendigt for at opnå en god indikator. For at niveauet af D-vitamin i blodet hos en fuld person skal blive normal, har han brug for næsten 50% mere vitamin end en slank.

Kan jeg tage vitamin D-kosttilskud til gravid og lacterende?

Kan og burde være. Især hvis et barns fødsel falder i perioden fra slutningen af ​​september til slutningen af ​​april. Se ovenstående svar på spørgsmålet. Hvordan øges niveauet på 25 (OH) D i blodet til de optimale værdier?

Behøver babyer og børn også at blive testet for D-vitamin?

Hvis en børnelæge konstaterer tegn på D-vitaminmangel, er det tilrådeligt at tage en sådan analyse. Et andet spørgsmål er, om der er en sygeplejerske i laboratoriet, der kan tage blod fra en vene fra en baby.

Hvordan giver D-vitamin til babyer og småbørn (i hvilken form og dosering)?

Børn og unge bør gives D-vitamin i form af dråber, da de ikke kan sluge kapslen. Convenience falder i det faktum, at de kan tilsættes til mad, mælk, juice eller andre produkter.

Hvad angår doseringen - hvis dit barn ikke har en D-vitaminmangel, der er bekræftet ved analyse, er den profylaktiske dosis 400 IE.

Hvis der er en mangel, skal du bruge denne regnemaskine til at beregne doseringen.

D-vitamin til babyer og børn

Kære moms! Når du vælger vitamin D på iherb, er det vigtigt at forstå: Den vigtigste aktive ingrediens i alle børns dråber er den samme! Dette er cholecalciferol. Dråberne kan være glycerol-vand eller oliebaserede. Glycerin og olie er opløsningsmidler, og spiller ikke en særlig rolle på glycerin en dråbe eller i olie. Amerikanske farmaceuter kender deres forretning og gør det godt, rolig!

Ud over cholecalciferol og opløsningsmiddel (glycerin-vand / olie) kan sammensætningen indeholde en naturlig smag. Der er et spørgsmål om smag - du vil - tag det med smagsstoffer, vil ikke have det - tag det ikke.

Næste - dråber kan være med en pipette eller med en dispenser. Nogle mennesker kan ikke lide pipetter, nogle dispensere er irriterende (jeg husker med rædsel Akvadetrim, da han med e-dlynno kryber ud af flasken). Jeg personligt elsker pipetterne, så de kan vaskes og bruges til andre formål.

Og den sidste - prisen. For eksempel kræver California Gold Nutrition-mærket til 300 portioner af D-vitamin D $ 17,5. Et andet mærke, Carlson Labs til 365 portioner, beder om $ 8.99. Samtidig er California Gold på den første søgeside, og Carlson er på den anden side. Tag dig tid til at gennemse flere produkter og sammenligne priser.

Så hvis du er den samme som mig, og du har brug for en pipette - pas på ChildLife Essentials, vitamin D3, den naturlige smag af bær, hvis du har en dispenser - Carlson Labs, vitamin D3 til børn Super Daily.