Image

Essentiel aminosyre Tryptophan i produkter og apotek

En essentiel aminosyre, der virker som en stemningsregulator i den menneskelige krop, hedder L-tryptophan. Kosttilskud indeholdende denne organiske forbindelse på grund af deres indflydelse på hormonproduktionen hjælper med at bekæmpe angst, normalisere søvn, øge fedtforbrændingsprocessen og skabe en naturlig beroligende effekt. Tryptophan virker både som et uafhængigt element og som grundlag for omdannelse til andre stoffer, for eksempel søvnhormon melatonin eller nikotinsyre (niacin).

Hvad er tryptofan

At studere information om en sund søvn, god immunitet, mental sundhed eller tabe sig, du kommer på tværs af en ting som tryptofan. Dette er et meget vigtigt element i livet, der er involveret i biosyntesen af ​​niacin og melatonin (en forløber for serotonin). Tryptofan er en essentiel aminosyre af proteintypen, som er en del af proteinforbindelserne fra næsten alle levende organismer.

Den eneste kilde til genopfyldning er mad. En uundværlig aminosyre kan opnås ved mikrobiologisk (anthranilsyre og stammer af gær Candida), kemisk og kemisk-enzymatisk syntese. Den menneskelige krop syntetiserer ikke tryptofan, så det skal regelmæssigt genopfyldes med mad og kosttilskud.

Fordel og skade

Positiv effekt af L-tryptophan på mennesker, der er tilbøjelige til irritabilitet, humørsvingninger, øget stress. Accept af aminosyrer øger hjernens modtagelighed til information, forbedrer evnen til at tolerere hårdt tryk, stærk skræmthed, ustabilitetssituation. En person med en tilstrækkelig mængde i kroppen af ​​dette element øger effektiviteten.

Aminosyre Tryptophan har en positiv effekt på søvn, hvilket skyldes en stigning i produktionen af ​​søvnhormonet melatonin. Der er en myte om, at regelmæssigt forbrug af produkter, der indeholder tryptophan, bidrager til udviklingen af ​​døsighed. Dette er ikke helt sandt, fordi aminosyren er kilden til dannelsen af ​​hormonet glæde serotonin, og produktionen af ​​melatonin er nødvendig. Hvis det efter spisning er tilbøjelig til at sove, er det på grund af dets øgede næringsværdi, densitet eller fedtindhold, som ofte opstår efter at have spist svampe og kødprodukter.

Hertil kommer, at aminosyren tryptophan hjælper en person med at håndtere konsekvenserne af at afbryde alkohol, rygning, medicin. Stoffet under rehabilitering reducerer behovet for kemikalier, hjælper med at reducere aggressivitet, spænding, nervøsitet, irritabilitet. Hvad angår skade på kroppen, så har denne komponent negative egenskaber:

  • i tilfælde af krænkelser af immunsystemet kan den ekstra indtagelse af en aminosyre provokere udviklingen af ​​onkologi eller styrke en allerede eksisterende sygdom, da maligne celler er "ligesom" proteinforbindelser;
  • da tryptophan øger de beroligende virkninger af antidepressiva og sedativer, er det bedre at begrænse forbruget, mens man tager psykotrope lægemidler;
  • Allergiske reaktioner fra organismen til aminosyren er ikke udelukket, især hvis personen har en individuel intolerance over for de produkter, der indeholder den.

Dagligt behov

Satsen for stof til en person er anderledes. Det er bestemt på grundlag af sundhed, alder og tilstedeværelsen af ​​kroniske patologier. Ernæringseksperter siger, at det daglige behov for et enzym er ca. 1 g. Læger anbefaler, at den daglige dosis beregnes ved hjælp af formlen: 4 mg stof pr. Kg legemsvægt. Baseret på disse beregninger skal en voksen person, der vejer 70 kg, få ca. 280 mg L-tryptophan dagligt.

Både ernæringseksperter og læger er enige om, at det er bedre at trække på essentielle aminosyrereserver fra naturlige produkter og ikke fra lægemidler, der er skabt af medicinalindustrien. Du bør vide, at proteinforbindelsen akkumuleres i kroppen, så hvis du ikke får normen, vil den stadig blive genopfyldt fra lagre. Den maksimale tilladte dosis af tryptophan, som ikke tillader bivirkninger at udvikle, er 4,5 g / dag. Hvis du bruger et stof over normen, kan serotoninsyndrom udvikle sig (feber, kramper, delirium, koma).

Produkter indeholdende tryptophan

Hvis du har brug for hurtig opmuntring, så drik friskpresset bær eller frugtsaft. De indeholder mange vitaminer, der fremmer produktionen af ​​serotonin. Hjernens organisation er direkte involveret i omega 3 fedtsyrer, som er til stede i vegetabilske olier (hørfrø, olivenolie, solsikke og andre). En stor mængde L-tryptophan findes i rå tang (kelp, spirulina) og grønne (spinat, dill, persille). Til produktion af serotonin er det nødvendigt at spise frugt og tørrede frugter (bananer, datoer, meloner).

Hvor meget tryptophan er indeholdt i produkterne:

% af tryptofans dagpenge pr. portion 200 g

fjerkrækød (kylling, kalkun), kanin

Symptomer på mangel

Eksperimenter på forsøgsdyr viste, at et lavt indhold af tryptophan påvirker reduktionen af ​​levetidens levetid næsten 2 gange. Mangel på kosten af ​​essentielle syrer kan forårsage:

  1. Tegn på proteinmangel. Blandt dem er:
  • generel svaghed
  • hovedpine;
  • tegnændringer
  • hævelse;
  • langsom sårheling
  • vægttab
  • vækstforringelse hos børn;
  • hårtab og andet.
  1. Udvikling af pellagra (en type avitaminose). Det har følgende symptomer:
  • demens;
  • diarré;
  • dermatitis;
  • fatalt udfald.
  1. Sænkning af serotoniniveauer i blodet. I denne tilstand udvikler:
  • depression;
  • overvægt;
  • dårlig hukommelse;
  • utålmodighed, søvnløshed;
  • irritabilitet;
  • impulsivitet;
  • manglende evne til at koncentrere sig
  • trang til kulhydrater.

Du bør være opmærksom på, at produkter med et højt indhold af aminosyrer kræves specielt af kroppen i perioden med bulimi, anoreksi, PMS, sæsonbetingede lidelser, depression, hovedpine. Behovet for en aminosyre øges hos mennesker med obsessiv-kompulsive lidelser, søvnforstyrrelser, skizofreni, vaskulære og hjertesygdomme og en øget følsomhed overfor smerte. Udviser en mangel på substans:

  • overdreven forbrug af sukker, protein;
  • alkoholmisbrug
  • rygning;
  • diabetes mellitus;
  • arvelige lidelser i tryptophan syntese;
  • phenylalanin-4-monooxygenase-gendefekt;
  • hypoglykæmi.

Symptomatisk overforbrug

Ernæringseksperter mener, at fødevarer med tryptophan ikke kan forårsage et overskud af aminosyrer i kroppen. Selvom der i dagskursen anvendes en højere dosis, vises bivirkningerne ikke. Men forsigtighed er påkrævet, da undersøgelser udført i 1989 viste, at brugen af ​​kosttilskud, der indeholder tryptophanformel, forårsagede udviklingen af ​​eosinofili-myalgi syndrom.

Dette er en systemisk sygdom, hvor huden, kredsløbssystemet, indre organer påvirkes, og selv døde er kendt. Når en stor mængde tryptophan i blodet kan udvikle sig:

  • blære hævelse;
  • lungebetændelse;
  • neuropati;
  • myocarditis;
  • encephalopati;
  • skader på lungerne;
  • muskel svaghed;
  • øget træthed.

Laboratorietest af blod og / eller urin er nødvendig for at bestemme mængden af ​​essentielle aminosyrer. Styring af tryptofanværdierne vil hjælpe med at etablere et assay for 3-hydroxyanthranilsyre. Det giver dig mulighed for at opdage abnormiteter i stofskiftet, som skyldes underernæring og mangel på essentielle aminosyrer. Hvis resultatet er flere gange højere end normalt, kan dette indikere en blære tumor.

Tryptofan tabletter

I nogle tilfælde er protein-kulhydratføde ikke i stand til at forbedre det deprimerede serotoninsystem. Derefter ordinerer læger medicin af medicinsk værdi. Det er muligt at genoprette det nødvendige niveau af essentielle aminosyrer i kroppen til lægemidler, som fremstilles af forskellige producenter af farmaceutiske produkter. Køb ikke stoffet selv, fordi lægernes udtalelser om brugen er tvetydige.

Nogle insisterer udelukkende på den naturlige mætning af aminosyren gennem fødeindtagelse. Andre hævder en større virkning af tabletpræparater. Begge sider er enige om, at tryptofan er nødvendigt for kroppens normale funktion, derfor er dets ideelle forhold den rette næringsbalance med det parallelle indtag af kosttilskud, der indeholder aminosyrer.

I tilfælde af alvorlige patologier i kroppen er det ikke nok at tage en mikroelement i kapsler. Professionel høring af en specialist er nødvendig, så han studerer alle aspekter af overtrædelsen. Først efter udnævnelsen af ​​kompleks behandling er det tilladt at opretholde kroppen ved hjælp af stoffet i kapsler. Medicinske præparater med aminosyre:

  • NU L-Tryptophan 500 mg (US);
  • L-tryptophan, Jarrow Formulas (USA);
  • L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Tyskland);
  • Tryptophan 200 mg (Hviderusland);
  • Doctor's Best, Bedste L-Tryptophan, 500 mg (US);
  • L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg filmstabil (Tyskland).

Tryptophan fra Evalar

Ikke opmærksom på frigivelsen af ​​et syntetisk stof og det russiske lægemiddelfirma Evalar. Det er landets største producent af kosttilskud, der ligger i Altai. Råmaterialerne til produkterne er naturlige bestanddele af animalsk og mineralsk oprindelse. Tryptophan opnås ved mikrobiologisk syntese fra encellulære mikroorganismer, svampe og planter. Lægemidlet "Formel for fred" fra Evalar fås i kapsler på 15, 60, 90 stk. Pr. Pakning.

En pakke på 60 stykker er meget populær, fordi den er fuld nok til et behandlingsforløb. Lægernes tilbagemelding om dette tilskud er hovedsageligt positivt, da der efter indtagelsen er en forbedring i immunsystemet, er en stigning i kroppens produktion af niacin og modstanden af ​​menneskekroppen reguleret. Brug af kapsler reducerer trang til mad, normaliserer appetit, reducerer angst, lindrer depression. Under påvirkning af serotonin, dannet efter at have taget L-tryptophan, er motivationen forbedret for at fortsætte med kosten.

Farmakologisk aktivitet

Lægemidlet fra Evalar "Fredens Formel", ifølge producenten, vil bidrage til at holde roen og roen i enhver situation i løbet af dagen, og om natten er det nemt at sove og sove. Lægemidlet virker universelt, da det fremmer biosyntesen af ​​melatonin og serotonin i kroppen. Farmakologiske virkninger af lægemidlet i løbet af dagen:

  • opretholder følelsesmæssig stabilitet med øget mental stress
  • skål op
  • forbedrer ydeevnen
  • stimulerer kognitiv aktivitet selv i stressede situationer;
  • eliminerer stress, frygt, angst;
  • reducerer aggression, der opstod imod afvisning af dårlige vaner under diæt.

Instruktionerne angav, at en person hver dag vil føle øget selvtillid ved at tage stoffet "Formula of tranquility". Glæde, godt humør vender tilbage til ham. Hvordan stoffet virker om natten:

  • forbedrer dybden og kvaliteten af ​​søvn;
  • skaber mental afslapning
  • hjælper til hurtigt og nemt at falde i søvn;
  • eliminerer problemet med intermitterende søvn;
  • hjælper med at sove helt selv om kort tid.

Indikationer for brug

Ved at anvende formlen "Formel af ro" reduceres sandsynligheden for forværring af mange sygdomme, og i nogle tilfælde går sygdommen helt tilbage. Liste over indikationer for at ordinere lægemidlet:

  • spiseforstyrrelser ledsaget af overspisning og en skarp følelse af sult (bulimi);
  • visse typer fedme;
  • præmenstruelt syndrom;
  • vegetativ vaskulær dystoni;
  • angst, psykiske lidelser i forskellige ætiologier;
  • irritabilitet, aggressivitet
  • hyppige hovedpine, migræne
  • obsessive tvang, neurose;
  • fibromyalgi;
  • alkoholforgiftning
  • nikotin, barbiturat, alkoholafhængighed (under kompleks terapi);
  • kronisk træthedssyndrom
  • depressive lidelser;
  • panikanfald
  • barn hyperaktivitet
  • krænkelse af mave-tarmkanalen;
  • irritabilitet på grund af vægttab
  • et syndrom med fuldstændig mangel på appetit (anoreksi).

struktur

På grund af den afbalancerede sammensætning af stoffet "Formel af ro" fra Evalar påvirker forsigtigt den menneskelige krop, der sjældent forårsager bivirkninger. En kapsel indeholder 200 mg af det aktive stof L-tryptophan, 1 mg vitamin B6 og 2,5 mg vitamin B5. Hvordan virker ingredienserne:

  1. L-tryptophan. Uden denne aminosyre producerer kroppen ikke serotonin, som en person skylder en følelse af lykke, glæde, fysisk og mental præstation. Det har vist sig, at serotoninniveauer i en deprimeret eller langvarig tilstand af depression er tæt på nul. Med starten af ​​natten er melatonin dannet af glædehormonet, som regulerer søvn, ungdom, lang levetid. Det regulerer faser af natsøvn, dens varighed.
  2. Vitamin B6 (pyridoxin). Deltager i metabolisme af tryptophan, nukleinsyrer, lipider. Pyridoxin regulerer processerne for excitation og hæmning i centralnervesystemet. Vitamin B6-mangel fører til tabet af katabolismens evne til 3-oxykinurenin, hvilket fører til udviklingen af ​​diabetes.
  3. Vitamin B5 (pantothensyre). Det fremmer absorptionen af ​​aminosyrer i tarmene, er involveret i biosyntese af mange hormoner, herunder melantonin og serotonin, understøtter binyrens funktion.

instruktion

Som beskrevet i instruktionerne anvendes kapsler med L-tryptophan fra Evalar 30 minutter før et måltid. Det anbefales at drikke medicinen med en stor mængde almindeligt ikke-kulsyreholdigt vand eller juice. Det er forbudt i denne forbindelse at anvende mælk eller andre produkter, hvis sammensætning det har animalsk protein. Doseringen ordineres af lægen i hvert enkelt tilfælde. Den gennemsnitlige dosis specificeret i instruktionerne - 2 kapsler / dag. Til behandling af søvnløshed er 2-3 kapsler foreskrevet, som tages umiddelbart før sengetid.

I den kombinerede behandling af medicin og alkoholafhængighed tager 1-4 kapsler 3-4 gange / dag under anvendelse af mad, der er mættet med kulhydrater, hvilket øger aktiviteten af ​​essentielle aminosyrer. Kursets varighed - 1 måned. Om nødvendigt kan behandlingen gentages 2-3 gange om året. Hvis stoffet "Formel af ro" skal tages samtidigt med andre lægemidler, anbefales det at koordinere accepten af ​​sådan behandling hos lægen.

overdosis

Med ukontrolleret indtagelse af lægemidlet er overdosis mulig. Hvis der opstår symptomer, er det nødvendigt at annullere brugen af ​​lægemidlet og kontakte din læge for at rette behandlingsregimen. Symptomer på overdosering:

  • øget dannelse af gas
  • gastrointestinale lidelser;
  • migræne;
  • opkastning, kvalme
  • svimmelhed;
  • serotoninsyndrom (psykiske lidelser, krampeanfald, pulsacceleration).

Bivirkninger

I annotationen til stoffet indikeres det, at lægemidlet ikke viser bivirkninger på menneskekroppen. Dette betyder ikke, at de slet ikke eksisterer. I sjældne tilfælde er der små krænkelser af tilstanden, såsom forstoppelse, kvalme, flatulens, døsighed. Patient anmeldelser peger på andre bivirkninger:

  • appetitforstyrrelser;
  • tør mund
  • hjerteslag fejl
  • lavere blodtryk
  • aggressiv tilstand.

Interaktion med andre lægemidler

Samtidig brug af lægemidlet med lægemidler fra gruppen af ​​MAO-hæmmere, selektive inhibitorer, heterocyliske og tricykliske antidepressiva kan udløse serotoninsyndrom, manifesteret som tremor, hypertoni, hallucinationer, hyperaktivitet. Disse betingelser elimineres efter seponering af lægemidlet.

Da tryptophan kun kan trænge ind i hjerneceller, kun med deltagelse af kulhydrater, er det uønsket at anvende formlen Peace Peace med blokerende stoffer af disse organiske stoffer. Terapi med denne medicin er forbudt, hvis patienten bruger antidepressiva, hvis aktive stoffer er:

  • paroxetin;
  • fluoxetin;
  • imipramin;
  • sertralin;
  • clomipramin;
  • tranylcypromin;
  • phenelzin;
  • amitriptylin.

Kontraindikationer

Da du tager stoffet, kan det forårsage døsighed, anbefales det ikke at bruge det under kørsel eller under arbejdet med udstyr, der er potentielt farligt for liv og sundhed. Også "Fredens Formel" fra Evalar er ikke ordineret under graviditet og amning. Dette skyldes utilstrækkelig forskning i forhold til personer i denne kategori. Brug ikke alkohol under behandlingen.

Enhver alkoholholdig drik forhindrer syntesen af ​​melatonin og serotonin, fremkalder udviklingen af ​​metaboliske sygdomme. Hovedkontraindikationen til brugen af ​​lægemidlet er overfølsomhed over for lægemidlets bestanddele. Permanent tilsyn af en læge er påkrævet for personer, der lider af:

  • kroniske forstyrrelser i fordøjelsen af ​​fødevarer
  • grå stær;
  • diabetes;
  • blærekræft.

analoger

Det farmaceutiske marked tilbyder mange produkter, der indeholder tryptophan, lignende kapsler "Formula of tranquility" fra firmaet Evalar. Mest populære:

  1. Timogen. Immunmodulerende lægemiddel, der produceres i Rusland. Tilgængelig i form af en opløsning, creme, spray. 1 ml opløsning indeholder 100 μg alfa-glutamyl-tryptophan. En dosis spray har højst 25 mcg. 100 g fløde indeholder 50 mg af det aktive stof. Spray injiceret i næsepassagen 2 gange om dagen i 7 dage i træk. Intramuskulære injektioner med lægemidlet foreskrevet med 300-1000 mcg / dag i højst 10 dage. Behandlingscreme varer 20 dage.
  2. Bedste. Lyofilisat til injektioner fra den russiske producent. Den indeholder natrium gamma-D-glutamyl-tryptophan. Stimulerer humorale og cellulære immuniteter. Tildelt til voksne i kompleks terapi til behandling af immundefekt efter infektiøse patologier, skader, kirurgiske indgreb og andre tilstande. Indført intramuskulært ved 100 μg dagligt 1 gang / dag i 5 dage.
  3. L-Tryptophan, Double fra den amerikanske producent Now Foods. Kosttilskud "Dobbelt styrke" indeholder ikke GMO'er og overholder internationale kvalitetsstandarder. Tabletter med en masse på 1000 mg, hver pakke indeholder 60 stk. Inden der sendes til salg, udsættes hvert parti for en mikrobiologisk kontrol. Ifølge instruktionerne skal lægemidlet tages 2-3 gange om dagen til 1-2 kapsler på tom mave eller med det sidste måltid før sengetid.
  4. Vita-tryptophan. Producent Nittany Pharmaceuticals Inc (USA). Indikationer for anvendelse er kronisk træthed, følelsesmæssig ustabilitet, depressive tilstande. Du kan ikke bruge stoffet til glaukom, graviditet. Ifølge instruktionerne skal kapsler tages 1-2 stykker 2-3 gange om dagen i en halv time før måltiderne.

Udover direkte analoger sælges stoffer med en anden sammensætning, men lignende i virkninger på kroppen. Det anbefales ikke at købe et andet lægemiddel af sig selv, da alle lægemidler har kontraindikationer. Lignende i aktion er:

  • cytoflavin;
  • Armadin;
  • Keltikan;
  • meksidol;
  • Mexicrim og andre.

Tilgængeligheden af ​​narkotika i apoteker er høj. Forberedelser fra forskellige producenter i en bred vifte sælges uden recept. Gennemsnitlige omkostninger i Moskva og regionen:

Tryptofan: brugsanvisning, pris, analoger, anmeldelser

Tryptofan - et lægemiddel beregnet til behandling af forskellige neuropsykiatriske sygdomme. Den aktive bestanddel (alpha-glutomyl-tryptophan) er en proteinogen aminosyre, der er en bestanddel af proteinet af alle eksisterende levende organismer. Dette stof er en forløber for serotonin, som er en vigtig neurotransmitter.

Farmakologisk aktivitet

Tryptophan er involveret i produktion af serotonin, og efterfølgende - i syntese af melatonin (hormonregulatoren af ​​daglige cyklusser, som bruges til at lette søvn). Hos patienter med depressive lidelser observeres et fald i koncentrationen af ​​sådanne stoffer som tryptophan og serotonin. Deres mangel kan også forårsage psyko-følelsesmæssige lidelser, angst, overbelastning, depressive lidelser, søvnforstyrrelser.

Tryptofan har en positiv effekt på immunsystemets tilstand, er involveret i produktion af niacin og bidrager til regulatorisk påvirkning af organismernes resistens.

Indikationer for brug

Anvendelse af lægemidlet Tryptophan er indiceret for følgende lidelser og patologier:

  • depressive lidelser;
  • kronisk træthedssyndrom
  • i den komplekse behandling af afhængighed: nikotin, alkohol, barbiturat;
  • alkoholforgiftning
  • fibromyalgi;
  • neurose og obsessiv-kompulsiv lidelse;
  • migræne og hyppige hovedpine;
  • øget aggressivitet, irritabilitet
  • neuroser og obsessive tilstande;
  • tilstander af angst og andre psykiske lidelser;
  • præmenstruelt syndrom;
  • spiseforstyrrelser (bulimi), ledsaget af en stærk følelse af sult og overspisning, samt nogle typer fedme.

Tryptophan kan bruges til enhver tid på dagen. Hvis du bruger stoffet i løbet af dagen, giver det en positiv effekt på det generelle humør, øger stabiliteten af ​​kroppens mentale tilstand til øget fysisk og mental overstyring, eliminerer frygt.

Hvis du bruger tryptofan før sengetid, så vil det klare søvnløshed, hjælpe med at eliminere problemerne med intermitterende søvn, normaliserer kvaliteten og dybden af ​​søvn.

Anvendelsesmåde

Tryptophan anbefales at tage en halv time før måltider. Produktet kan vaskes med rent vand eller juice, og det må ikke kombineres med mælk eller andre produkter, der indeholder protein. Den nøjagtige dosis, indgivelseshyppighed og behandlingsforløbet bestemmes af lægen under hensyntagen til indikationerne for optagelse, samtidig behandling og manifestationer af lidelser.

Efter behov kan behandlingstiden med Tryptophan gentages flere gange om året.

Inden du begynder at bruge stoffet Tryptophan, bør du altid rådføre dig med din læge.

Bivirkninger

På baggrund af tryptofanbrug kan uønskede bivirkninger udvikles i form af tør mund, appetitforstyrrelser, allergiske reaktioner, hyperaktivitet og døsighed.

Manifestationer af tryptophan overdosering er ikke beskrevet. Formentlig øges sandsynligheden for uønskede bivirkninger, som kræver en personlig konsultation med en læge.

Kontraindikationer

Tryptophan er kontraindiceret til at modtage med intolerance over for stoffets aktive eller hjælpestoffer, såvel som gravide og ammende kvinder.

Interaktion med andre lægemidler

Samtidig brug af tryptofan med lægemidler fra gruppen af ​​MAO-hæmmere, tricykliske og heterocykliske antidepressiva, selektive serotoninreoptagelsesinhibitorer, kan udvikle serotoninsyndrom, der manifesterer sig i form af hypertoner, tremor, hyperaktivitet, hallucinationer. Disse bivirkninger elimineres af sig selv efter at have stoppet brug af Tryptophan.

Tryptophan kan forbedre virkningen af ​​lægemidler fra gruppen af ​​antipsykotika, antidepressiva, anxiolytika og alkoholholdige drikkevarer.

Yderligere anbefalinger

Tryptofanafhængighed observeres ikke.

Tryptophan anbefales at opbevares på et mørkt sted, beskyttet mod direkte sollys, idet temperaturen overholdes: op til 25 grader.

Analoger, omkostninger

Narkotika indeholdende alfa-glutamyl-tryptophan og deres omkostninger for perioden september 2016:

  • L-Tryptophan (NawFoods, USA) 500 mg, 120 stk. - 1500-1650 rubler.
  • Tryptophan Formula restful sleep (Evalar, Rusland) 500 mg, 60 stk. - 850-900 gnid.
  • Vita-Tryptophan, 90 stk. - 2600-2800 gnid.

Hvis det er nødvendigt, valget af lægemidlet, som inkluderer tryptophan, anbefales det at konsultere hos din læge.

anmeldelser

"Tryptophan bruges til at øge niveauet af serotonin, med en mangel på hvilke adfærdsmæssige og psykiske lidelser der observeres. Et lavt tryptophanindhold kan også fremkalde søvnforstyrrelser, nedsat hukommelse og øget aggression. Brug af medicin og kosttilskud baseret på tryptophan giver dig mulighed for at udfylde underskuddet af denne vitale aminosyre for den menneskelige krop. Sådanne midler kan klare depressive lidelser, øget angst og frygt, stress, fremkaldt af langvarig psyko-følelsesmæssig overstyring.

Kliniske forsøg har vist, at brug af tryptofan hjælper med at normalisere kvaliteten og varigheden af ​​søvn, øge varigheden af ​​den dybe søvnfase. Patienter, der brugte lægemidlet ved sengetid noterede sig kraft, velvære og humør samt klarhed i tankerne ved opvågnen. Tryptofan er ikke vanedannende eller vanedannende, ligesom nogle stoffer fra gruppen af ​​sovepiller. Et sådant værktøj komplicerer heller ikke processen med at vække patienten. "

Alexander Vladimirovich, en læge

"Tryptofan fra Evalar varemærket, designet til at normalisere søvn, er blevet et af de mest uundværlige kosttilskud, der har været aktivt brugt af kurser de seneste 12 måneder. Jeg har tilføjet dette middel ved en tilfældighed, da jeg var på jagt efter et effektivt og sikkert stof, der kunne hjælpe med at håndtere irritabilitet, træthed, søvnløshed og andre manifestationer af kronisk overbelastning. Lægemidlet er ikke billigt - for 60 kapsler var jeg nødt til at give omkring 800 rubler. En pakke er nok i 30 dage.

Et par dage senere lykkedes det at tage kapslerne regelmæssigt i overensstemmelse med instruktionerne for at opnå den ønskede virkning: søvn kom hurtigt, aldrig vågnet om natten, blev udhvilet, munter og i godt humør næste morgen. Det viste sig, at anvendelsen af ​​tryptophan giver dig mulighed for at øge niveauet af serotonin - det velkendte hormon af glæde. Bivirkninger opstod ikke.

Trods det faktum, at det er et kosttilskud, ikke et lægemiddel, kan jeg sikkert rådgive et sådant værktøj til mennesker, der søger et sikkert og effektivt stof til søvnforstyrrelser og for at forbedre humør og velvære. "

"Jeg blev bekendt med tryptofan takket være en apotekets anbefaling, da jeg var på jagt efter et middel til at kontrollere appetitten. Lægemidlet blev taget i overensstemmelse med objektive indikationer, da der er en genetisk disposition for afhængighed (herunder mad).

I første omgang reagerede hun på produktet med mistillid, læste producentens anbefalinger i lang tid - hun troede næppe at aminosyren kan lindre sult og har også en række yderligere gavnlige virkninger. Men produktet blev købt og begyndte at tage det under kosten. Hun tog stoffet på tom mave, afhjælpet virkede i løbet af de første 2,5 uger, og derefter ophørte gradvist.

Under handlingen bidrog stoffet ud over normalisering af appetitten til at forbedre humøret og det generelle trivsel. I starten var der en bivirkning i form af tør mund, som passerede alene efter et par dage. Jeg kan anbefale at bruge tryptofan som et hjælpefunktion i kampen mod bulimi. "

"En læge anbefalede Tryptophan, da det andet barn blev født, og i 2,5 år kunne babyen vågne om natten hver 1-1,5 timer, græde højt og skrige. Som følge heraf blev dyb søvn forsvundet som sådan, stærk irritabilitet forstyrret, og problemer startede ikke kun med nervesystemet, men også med generel trivsel.

Alle problemer blev løst på sløret, men ikke et enkelt lægemiddel kunne eliminere problemerne med søvn: fra receptpligtige kraftige stoffer til urter. Efter køb af tryptofan regnede jeg ikke med nogen effekt, jeg tog det bare i overensstemmelse med instruktionerne. De første forbedringer blev observeret efter 7 dage efter anvendelse af lægemidlet. En dag lykkedes de at falde i søvn om natten og vågnede allerede om morgenen - der var ingen grænse for glæde. Nu er det en uundværlig hjælper, som ikke kun normaliserer søvn, men giver også livets glæde tilbage. "

"I alderen oplever ældre mennesker irritation, mumling og søvnforstyrrelser, der er forbundet med et fald i serotoninkoncentrationen. I dette tilfælde kan ikke kun disse reaktioner forekomme, men også posttraumatiske lidelser og selvmordstanker. Brug af tryptophan hjælper med at reducere irritabilitet hos mennesker i alle aldersgrupper, herunder de ældre, samt eliminering af præmenstruelt syndrom, normalisering af mental tilstand hos personer med depression og angst.

Selvfølgelig kan patienter ikke tage stoffer på basis af serotonin i sin rene form - for her er der biologisk aktive kosttilskud baseret på tryptophan, som er involveret i produktion af serotonin og er dets forgænger. Jeg anbefaler tryptofanbaserede lægemidler til patienter med psyko-følelsesmæssige lidelser, søvnforstyrrelser og angst. "

Stanislav O., læge

Artikelforfatter: Elena Antonova, apotek

Hvordan man bruger stoffet Tryptophan?

L-tryptophan er en aminosyre, der er essentiel for proteinsyntese. Stoffet kan ikke produceres i menneskekroppen og indtræder det med mad. Aminosyre er nødvendig for de mange organers normale funktion. Det deltager i en række reaktioner, herunder produktion af serotonin og melatonin.

Latinske navn

Brutto formel

Sammensætning og handling

Lægemidlet kan være enkelt og multikomponent. I det første tilfælde omfatter sammensætningen kun tryptofan. Andre komponenter i additivet kan være niacin, lysin, calcium, jern, magnesium.

Stoffet absorberes godt fra mave-tarmkanalen. Det meste af det kommer ind i blodet i en proteinbundet form. Kun 20% af aminosyren forbliver fri.

Metabolismen af ​​stoffet forekommer i 3 retninger. Det meste af det omdannes til acetyl-S-CoA. Stoffet oxideres også til 5-HTP efterfulgt af syntesen af ​​neurotransmitteren serotonin (dannet under decarboxylering) og søvnhormonet melatonin. Indolderivater fremkommer under stofskiftet.

Frigivelsesformular

Fabrikanter fremstiller lægemidlet i form af tabletter, kapsler og pulver. Aminosyre tilsættes til sports ernæring.

Farmakologiske egenskaber af lægemiddel tryptophan

Virkningen af ​​aminosyren skyldes, at det er en forløber for serotonin og melatonin. Farmakologiske egenskaber omfatter:

  • nedsat smertefølsomhed
  • regulering af cirkadianrytme
  • immunitetsforstærkning;
  • regulering af følelsesmæssige reaktioner og adfærd
  • kolesterol sænkning.

Hvilke produkter indeholder

Stoffet findes i kød, fjerkræ og fisk. Det er også til stede i bananer, chokolade, jordnødder, sojabønne, mælk, æg, ost, græskarfrø. I kosten skal der være nok fødevarer rig på aminosyrer. Med sin manglende forstyrret nitrogenbalance.

Indikationer for brug af tryptophan

  1. Behandling af nikotinafhængighed. Tilskud gives til personer, der holder op med at ryge. I kombination med en højt kulhydrat kost reducerer det abstinenssymptomer.
  2. Depression. Tidlige studier har vist, at et stof kan forbedre humøret.
  3. Søvnforstyrrelser Lægemidlet reducerer den tid det tager at falde i søvn. Det er mest effektivt for sunde mennesker, der lider af søvnløshed.
  4. Præmenstruelt syndrom. Værktøjet niveauer stemningen, reducerer spænding og irritabilitet.
  5. Angst. Aminosyre reducerer angst hos mennesker med neurose.
  6. Forstyrrelse af appetit og spiseforstyrrelse. Supplement taget med bulimi og anoreksi.
  7. Opmærksomhed underskud hyperaktivitet lidelse. Værktøjet forbedrer adfærd hos børn med ADHD.
  8. Øget tryk. Tilsætningsstoffet anvendes ikke kun til behandling af hypertension, men også til forebyggelse af sygdommen.

Anvendelse og dosering af tryptophan

Dosen vælges af lægen under hensyntagen til sygdommens art, sværhedsgraden af ​​patientens tilstand og dens masse. Når søvnløshed foreskrev fra 0,5 til 2 g af lægemidlet pr. Dag. Dosering til depression er 3-6 g.

Hvor mange dage at tage

Mindste behandlingsforløb er en måned. Under tilsyn af en læge kan tillægget tages i afbrydelse i seks måneder.

Kontraindikationer

  • individuel intolerance
  • graviditet;
  • amning.

Harm og bivirkninger

Følgende bivirkninger kan opstå, mens du tager stoffet:

  • svimmelhed;
  • eosinofili-myalgi syndrom;
  • døsighed;
  • kvalme;
  • sløret syn
  • nældefeber;
  • hjertebanken;
  • dårlig koordinering
  • muskelstivhed
  • rysten;
  • appetitforstyrrelser;
  • tør mund
  • hovedpine;
  • halsbrand;
  • overdreven svedtendens.

overdosis

Når du tager en overdreven dosis af et stof, er der:

  • hævelse;
  • svaghed;
  • muskel smerte;
  • serotoninsyndrom.

Særlige instruktioner

I løbet af behandlingen skal der udvises forsigtighed ved kørsel af et køretøj på grund af mulig svimmelhed. Ifølge nogle undersøgelser skal værktøjet tages med mad, der indeholder kulhydrater. I dette tilfælde absorberes stoffet bedre.

Kan jeg tage under graviditet og amning?

Der er ingen data, der viser sikkerheden af ​​kosttilskud under graviditet og amning.

Brug i barndommen

Børn supplement gives kun på recept.

Ved nedsat nyrefunktion

Personer med nyresygdom må tage et tilskud ordineret af en læge.

Med unormal leverfunktion

I tilstedeværelsen af ​​cirrose, før du bruger værktøjet, skal du konsultere en læge.

Kompatibilitet med alkohol

Mens du tager lægemidlet, anbefales det ikke at drikke alkohol på grund af den mulige forekomst af overdreven døsighed.

Drug interaktioner

Værktøjet kan ikke anvendes sammen med antidepressiva. På grund af samtidig administration kan serotoninsyndrom forekomme. Denne tilstand er livstruende.

Når man interagerer med beroligende midler, øges døsighed. Accept af tryptophan med phenothiaziner kan føre til bevægelsesforstyrrelser.

analoger

  1. Threonine - en gavnlig effekt på centralnervesystemet, forbedrer den psyko-følelsesmæssige tilstand. Kan bruges under depressive forhold.
  2. Methionin - hjælper med at reducere irritabilitet, eliminerer humørsvingninger, forbedrer søvn.
  3. Glycin - normaliserer søvn og humør, forbedrer ydeevnen.
  4. "Formel af ro" med motherwort-ekstrakt, magnesium og pyridoxin - reducerer nervøs irritabilitet, irritabilitet, angst, hjælper med at slippe af med søvnløshed.

Betingelser for opbevaring

Tillæg gyldigt i 3 år. Den skal opbevares på et tørt sted, hvor temperaturen ikke stiger over + 25 ° C.

Salgsvilkår for apotek

Lægemidlet gælder ikke for lægemidler og er tilgængelig uden recept.

Kostprisen for tillægget varierer fra 300 til 2700 rubler.

Læger anmeldelser

Oleg, 52, Moskva, psykiater: "Aminosyre er effektiv i depressive tilstande og obsessiv-kompulsiv lidelse. Men jeg anbefaler ikke at tage det med deprimeret humør og alvorlig angst alene uden recept. Først skal du forstå årsagen til denne tilstand. "

Elena, 34 år gammel, Kazan, ernæringsekspert: "Under vægttab kan tilskuddet tages løbende i 6 måneder. Det vil hjælpe med at reducere afhængigheden af ​​kulhydrater. Jeg anbefaler at tage afhjælpe om morgenen på tom mave, fordi på dette tidspunkt er der få aminosyrer i blodet. På en tom mave vil et stof i høj koncentration trænge hurtigere ind i hjernen. "

Patientanmeldelser

Anna, 42, Moskva: "Jeg tog tryptofan fra Evalar. Tilsætningsstoffet hedder "Formel for ro". Jeg besluttede at bruge værktøjet fordi der var problemer med mit humør. Jeg tog 2 tabletter om dagen i en måned. Effekten føltes med det samme. Synes roligt, jeg ønskede at smile, irritabilitet forsvandt. På grund af tilsætningsstoffet begyndte at forbedre sig. Det eneste minusmiddel er dets omkostninger. "

Andrei, 33, Tyumen: "Jævnligt tager jeg syre på grund af obsessiv neurose. Tilsætningsstof hjælper godt. Angst går væk, den følelsesmæssige baggrund er nivelleret, opmærksomhed og mental ydeevne forbedres. På grund af midlerne bliver søvnen også bedre. "

Irina, 25, Tver: "Efter en masse stress besluttede jeg at tage en beroligende. Jeg valgte "Motherwort Premium" indeholdende tryptophan og B-gruppe vitaminer. Efter det første behandlingsforløb følte jeg en anti-stress-effekt. Har ophørt med at være nervøs og irriteret. En måned senere måtte genoptage receptionen. Men efter et par dage var der en bivirkning. Begyndte at forstyrre stærke hovedpine. Jeg var nødt til at nægte at tage piller. "

Anmeldelser taber sig

Svetlana, 36, Voronezh: "Jeg tog en aminosyre under vægttab for at reducere cravings for slik. Jeg bestilte det til Aycherb i en dosis på 500 mg. Først tog jeg kapslerne sent om aftenen. Men så måtte jeg udsætte modtagelse tid om morgenen, fordi søvn blev rastløs. Hun tog afhjælpe på en tom mave. Effekten syntes et par dage senere. Traktion til den søde forsvandt.

Anna, 28, Saratov: "Jeg bruger" Vita-Tryptophan "under kostvaner for at kontrollere min appetit. Efter 3-4 dage begynder jeg roligt at se på produkterne og kun spise, når jeg føler sult. Der er et middel og ulempe. Efter 3 ugers optagelse ophører den at handle. Appetit holder op med at falde. Vi er nødt til at holde op med det i et stykke tid. "

FORMULA AF CALM TRIPTOPHAN N60 CAPS

Kort om produktet

Formlen for rolige tryptofan n60 caps instruktioner til brug

struktur

L-tryptophan - 250mg / caps., Vitamin B5 - 2,5mg / caps, vitamin B6 - 1mg / caps.

Ved at tage to kapsler om dagen giver et tilstrækkeligt niveau af daglig indtagelse af L-tryptophan (500 mg) med 62,5%, vitamin B5 (5 mg) med 83%, vitamin B6 (2 mg) med 100%.

beskrivelse

L-Tryptophan er en essentiel aminosyre. Uden tryptofan i kroppen kan serotonin ikke produceres, som vi skylder følelser af høj spiritus, følelsesmæssig komfort, glæde, glæde; det øger niveauet af fysisk og mental præstation, stimulerer kognitiv aktivitet, øger selvværd; hjælper med at bevare roen i stressfulde situationer. Det har vist sig, at serotoninniveauer i ekstremt deprimerede mennesker er ekstremt lave. Med starten på den mørke tid på dagen er melatonin dannet af serotonin, en fysiologisk regulator for søvn, som bidrager til dets indtræden, regulerer sovefaser og deres varighed.

B5-vitamin (calciumpantothenat) - fremmer absorptionen af ​​aminosyrer i tarmene, understøtter binyrens funktion, er involveret i syntese af en række hormoner (herunder serotonin og melatonin).

Vitamin B6 (pyridoxin) - i form af dets coenzymer involveret i metabolisme af tryptophan, lipider og nukleinsyrer; regulerer processerne for inhibering og excitation i centralnervesystemet.

Salgsfunktioner

vidnesbyrd

"Formlen for ro Tryptofan" i løbet af dagen hjælper i enhver situation med at forblive rolig og ro og om natten - det er nemt at sove og sove fuldt ud. Det hjælper med at tilpasse sig skiftende tidszoner (f.eks. Under fly). Det består af et kompleks af L-tryptophan og B-vitaminer, der er nødvendige for syntesen af ​​"lykkehormonet" - serotonin, hvorfra "søvnhormonet" - melatonin produceres om natten. "Formlen for ro Tryptophan", der fremmer syntesen af ​​serotonin og melatonin i kroppen, virker universelt.

Kontraindikationer

Individuel intolerance over for komponenterne, graviditet, amning.

Før brug anbefales det at konsultere en læge.

  • Køb Formula of tranquility tryptophan n60 caps i Magnitogorsk på din dagligvarebutik ved at bestille en ordre til Apteka.RU.
  • Prisen på Formula of tranquility tryptophan n60 caps i Magnitogorsk er 828,40 rubler.

De nærmeste leveringssteder til dig i Magnitogorsk kan findes her.

dosering

Voksne tager 1 kapsel to gange om dagen. Modtagelse er en måned. Hvis det er nødvendigt, kan du fortsætte med at modtage.

Tryptophan fortrinsvis 30 minutter før måltid.

Tryptofan - assistent i kampen mod depression og søvnløshed

Tryptofan - lyder som navnet på stoffet, og nogle er ganske sjældne og ret dyre. Faktisk er dette bare en aminosyre. Selvom. Definitionen af ​​"kun" i dette tilfælde er næppe hensigtsmæssig, da tryptophan er en essentiel aminosyre. Betydningen af ​​tryptophan for en person understreges af, at en mangel på tryptophan i kroppen forårsager funktionsfejl i sit arbejde, og i nogle tilfælde er der alvorlige sygdomme muligt, hvilket også har et dødelig udfald, der er ret reelt. For særligt indtagelige personligheder vil jeg gerne bemærke, at sådanne sygdomme er yderst sjældne, og dødsfald er generelt sjældne. Men de mindre farlige, men meget ubehagelige og ret følsomme virkninger af tryptofanmangel findes ofte.

Tryptofan har størst effekt på syntesen af ​​serotonin, som igen er et "hormon af lykke", kan ret forkæle en persons humør. Hvorfor er der humør. mangel på serotonin kan forgifte livet.

Hvad er konsekvenserne af manglende tryptofan?

  • depression
  • bekymre
  • irritabilitet
  • impulsivitet
  • Manglende evne til at koncentrere sig
  • Vægtøgning eller uforklarligt vægttab
  • Langsom vækst i børn
  • Overeating og / eller "craving for kulhydrater"
  • Dårlig søvn / søvnløshed

Da niveauet af serotonin, der er direkte proportional med niveauet af tryptophan, påvirker følgelig adfærdsmæssige faktorer (manglende motivation, depressiv stemning, tendens til selvmord, søvnløshed og endog grumbling), kan man tage tryptophan. Den vigtigste ting at overveje er, hvor denne aminosyre findes i øgede mængder.

Fødevarer indeholdende tryptophan

  • Fed fisk
  • Lever (oksekød eller kylling)
  • Lyse grøntsager og frugter
  • ost
  • svampe
  • bananer
  • Nødderne
  • puls

Men desværre er ikke alt så enkelt, og selvom du kun spiser produkter, der indeholder tryptophan, er du usandsynligt, at du fuldt ud kan opfylde kroppens behov, især hvis du kæmper med depression, søvnløshed eller fedme. Vi har talt om kvaliteten af ​​moderne produkter mere end én gang, plus til alt er tryptophan absorberet dårligt af kroppen, især hvis der er mangel på magnesium og vitamin B6 i kroppen. Derfor er det ligegyldigt, hvordan du behandler tilsætningsstoffer til fødevarer (kosttilskud), men i tilfælde af tryptophan er dette den sikreste og mest pålidelige måde at normalisere niveauet på.

Tryptofan priser

Kosttilskud indeholder den såkaldte L-tryptophan. Jeg vil ikke dykke i de tekniske detaljer, jeg vil kun sige, at dette er en lidt ændret formel af naturlig tryptofan, som bedre absorberes af kroppen. Lederen blandt indenlandske producenter af kosttilskud er uden tvivl firmaet Evalar, som producerer et additiv kaldet "L-tryptofan. Formlen for fred". Prisen på L-tryptophan Evalar varierer fra 800 til 1000 rubler pr. Pakke med 60 kapsler. Lad mig minde om, at en kapsel indeholder: L-tryptophan - 250 mg, vitamin B5 - 2,5 mg (50% af minimumsstandarden), vitamin B6 - 1 mg (1/25 af den daglige norm), men indeholder IKKE magnesiumcitrat! Dosering - 2 kapsler dagligt (500 mg tryptophan). dvs. Pakningen er beregnet for en måned, og prisen på et månedligt kursus vil derfor gøre 800-1000 gnid.

Lad os nu se, hvad iHerb-portalen tilbyder os:

  • L-Tryptophan, 500 mg - 120 kapsler, 500 mg hver (daglig dosering) fremstillet af Source Naturals (USA). Pris - 1280 rubler (i 4 måneder! 330 rubler per måned);
  • Pantothensyre, vitamin B-5 - 250 tabletter på 250 mg hver dagsproduktion af Source Naturals (USA). Pris - 830 rubler (i 8 måneder! 102 rubler per måned);
  • Solgar, vitamin B6 - 100 tabletter på 25 mg, for de fleste tager 1 tablet om dagen. Kurset i 3 måneder. Pris - 350 rubler (116 rubler per måned)
  • BioCitrate Magnesium (Magnesium Citrate) - 90 kapsler 400 mg magnesium (dagpenge!) Til en pris på 470 rubler (med rabat). dvs. Det månedlige forløb af lægemidlet koster kun 150 rubler. Produktion Solaray (USA). Indeholder ikke gluten og animalsk fedt! Det anbefales stærkt, når du bruger tryptofan

Her skal det bemærkes, at de to sidste lægemidler helt erstatter det meget almindelige og dyre lægemiddel Magne B6 Forte, som anbefales til behandling og forebyggelse af alle sygdomme, der er forbundet med nervesystemet.

I alt købte vi let udskiftningen af ​​et dyrt supplement fra Evalar: Omkostningerne ved et kombinationsforløb af disse stoffer (pr. Måned) koster ca. 550 rubler, og hvis du tilføjer det anbefalede magnesiumcitrat, så 700 rubler per måned. Derudover vil vitaminerne B5 og B6 være til stede i den krævede daglige dosis.

Personer, der tager antidepressiva, kendt som selektive serotoninåbningshæmmere (SSRI'er) (herunder fluoxetin, paroxetin og sertralin), bør konsultere en læge, inden de tager andre tilskud eller medicin, der også øger mængden af ​​serotonin i kroppen.

Tryptophan. Anmeldelser.

Hvis du allerede har erfaring med at tage tryptophan, skal du ikke være doven, giv feedback om brugen. Det er bedre, hvis dosis, administrationsvarighed og årsagen til, at du beslutter at tage tryptophan, er angivet. Tak på forhånd!