Image

Alpha-liposyre: brugsanvisninger, lægemiddelanaloger, anmeldelser

Liposyre har mange navne, for eksempel vitamin N, lipamid, berlition eller thioctic syre. Det har en bred vifte af positive virkninger på menneskekroppen.

Diabetes mellitus er en alvorlig sygdom, som, som den skrider frem, påvirker stort set alle indre organer. Ved at tage liposyre kan patienten spare værdifuld tid og forsinke processen med skade på nerveender og vaskulære vægge, der opstår under en "sød lidelse".

Lad os prøve at finde ud af, hvornår og hvordan man korrekt tager kosttilskud, i hvilke tilfælde intaget er forbudt, og også hvor vitamin N findes i naturen.

Nyttige egenskaber

Thioctic acid er et populært kosttilskud i alle hjørner af vores planet. Det er fortjent kaldt den mest magtfulde antioxidant og "kolesterolfugl". Formen af ​​frigivelse af et fødevaretilsætningsstof sker forskelligt. Producenter producerer det i tabletter (12-25 mg lipoat), i form af et koncentrat, der anvendes til intravenøse injektioner, og også i form af en opløsning til droppere (i ampuller).

Ved anvendelse af alfa-liposyre er dens fordel manifesteret i beskyttelsen af ​​celler fra virkningerne af aggressiv aktivitet af reaktive radikaler. Sådanne stoffer dannes i mellemmetabolisme eller i forfald af fremmede partikler (især tungmetaller).

Det skal bemærkes, at lipamid er involveret i intracellulær metabolisme. Hos patienter, der tager thioctinsyre, forbedres glukoseudnyttelsen, og koncentrationen af ​​pyruvsyre i blodplasma ændres.

I diabetes ordinerer læger alpha-liposyre-vitamin for at forhindre udvikling af polyneuropati. Ved dette navn menes en gruppe af patologier, der påvirker nerveenderne i menneskekroppen. Symptomer som følelsesløshed og prikkende i nedre og øvre ekstremiteter er i de fleste tilfælde forårsaget af udviklingen af ​​diabetisk polyneuropati.

Dette er imidlertid ikke den eneste sygdom, hvor thioctic syre er ordineret. De gavnlige egenskaber ved kosttilskud fordeles ved behandling af sådanne sygdomme:

  1. Forstyrrelse af skjoldbruskkirtlen.
  2. Leverdysfunktion (leverinsufficiens, hepatitis, cirrose).
  3. Kronisk pankreatitis
  4. Forringet synsskarphed.
  5. Tungmetalforgiftning.
  6. Alkoholisk neuropati.
  7. Aterosklerose i hjertekarrene.
  8. Problemer forbundet med hjernens funktion.
  9. Hudproblemer (irritation, udslæt, overdreven tørhed).
  10. Forsvagningen af ​​kroppens forsvar.

Udover indikationerne for alfa-liposyre er de også overvægtige. Naturprodukt reducerer effektivt kroppens vægt, selv uden at følge en streng kost og konstant fysisk anstrengelse.

Også vitamin N har en foryngende effekt. Thioctic syre kosmetik stramme rynker og forynge huden hos kvinder.

Instruktioner for brug af stoffet

På trods af at thioctinsyre ikke er en medicin, skal patienten konsultere en endokrinolog inden han tager et sådant middel.

Dybest set er den mest hensigtsmæssige form for alfa-liposyre anvendelse tabletter. Hvordan man tager kosttilskud for at opnå den maksimale positive effekt? Alpha lipoic acid har instruktioner til brug i hver pakke. Tabletter tages oralt i en halv time før måltider, drikkevand. Den daglige dosis er 1 tablet (fra 300 mg til 600 mg). Den bedste terapeutiske effekt kan opnås med op til 600 mg. Hvis patienten har mærket den positive virkning af lægemidlet, kan han med tiden reducere dosen med halvdelen.

Lægen foreskriver at tage alfa-liposyre 50 mg op til fire gange om dagen (op til 200 mg) for forskellige leverpatologier. Behandlingsforløbet er 30 dage, hvorefter en pause er lavet i 1 måned, efter denne periode er det muligt at fortsætte behandlingen. Ved diabetisk eller alkoholisk neuropati er en daglig dosering på op til 600 mg ordineret.

Effektiv thioctinsyre i diabetes med overvægt. Den sædvanlige dosis er 50 mg pr. Dag. Det er bedst at drikke lægemidlet:

  • før eller efter morgenmaden
  • efter træning
  • under middagen (sidste daglige måltid).

Det skal huskes, at brugen af ​​alfa-liposyre, hvor vejledningen er nødvendigvis vedhæftet, er kun mulig efter at have læst patienten.

Når du har læst omhyggeligt beskrivelsen af ​​kosttilskuddet, når patienten har spørgsmål om brugen heraf, skal de blive bedt om det til din læge.

Kontraindikationer, bivirkninger og interaktioner

I et naturprodukt er der en fordel og skade. På de positive aspekter, der allerede er kort beskrevet, er det nu nødvendigt at forklare kontraindikationerne af dette kosttilskud. Alfalipoinsyre er forbudt at tage i sådanne tilfælde:

  1. I perioden med at bære et barn og amning.
  2. I barndommen og ungdommen (op til 16 år).
  3. Med individuel følsomhed over for komponenten.
  4. Med allergiske reaktioner.

På trods af alle fordelene ved kosttilskud har patienter nogle gange bivirkninger. Blandt de uønskede reaktioner, der opstår som reaktion på at tage thioctic acid, udsender:

  • øget intrakranielt tryk
  • hududslæt, urticaria;
  • hypoglykæmisk tilstand
  • kvalme og opkastning;
  • epigastrisk smerte;
  • diarré;
  • blødende tendens
  • dobbeltsyn;
  • åndenød;
  • hovedpine;
  • kramper;
  • anafylaktiske reaktioner;
  • punktblødninger.

Som følge af en overdosis af et kosttilskud kan allergiske reaktioner, hypoglykæmi, anafylaktisk shock, hovedpine, kvalme, diarrésyndrom og epigastrisk smerte forekomme. I sådanne tilfælde anvendes symptomatisk terapi.

For at undgå negative reaktioner som følge af brugen af ​​fødevaretilsætningsstoffer bør doseringen overholdes nøje i overensstemmelse med lægens recept. Patienten bør også ikke skjule oplysninger om samtidige sygdomme, fordi alle lægemidler interagerer forskelligt med hinanden og kan forårsage skade på patienten.

Alfa-liposyre forbedrer således virkningen af ​​corticosteroider og omvendt hæmmer aktiviteten af ​​cisplatin. N-vitamin kan øge den hypoglykæmiske effekt af insulin og andre antidiabetika. Det er meget uønsket at bruge liposyre med præparater indeholdende jern, magnesium og calcium. Det skyldes dets evne til at binde metaller.

Alkohol og thioctic syre er inkompatible. Ethanol fører til en svækkelse af fødevareadditivets virkning.

Omkostninger og anmeldelser af værktøjet

Der er mange stoffer med alfa liposyre. Forskellen mellem hver af dem er tilstedeværelsen af ​​det indeholdte volumen af ​​yderligere stoffer. Nedenfor er en tabel, der indeholder de mest kendte fødevaretilsætningsstoffer, deres producenter og prisklasse.

Gå til ethvert apotek kan du købe vitamin N. Men prisen på et apotek er ofte dyrere end på hjemmesiden for den officielle repræsentant for lægemidlet. Derfor vil de patienter, der ønsker at spare en vis mængde penge, bestille et kosttilskud online, hvor du kan se stoffets egenskaber, samt et billede af dets emballage.

På internettet kan du finde forskellige anmeldelser om kosttilskud. Nogle patienter hævder, at lipamid virkelig hjalp dem med at miste de ekstra pund, samtidig med at der var en god ernæring og regelmæssig motion. Hos diabetikere, der tog et kosttilskud, faldt niveauet af glykæmi, og symptomerne på et kraftigt fald i sukkerkoncentrationen passerede også.

For eksempel, en af ​​kommentarerne fra Natalia (51): "Jeg blev diagnosticeret med type 2 diabetes 5 år siden. Så og drik stadig liposyre. Jeg kan sige, at sukker er normalt, og i de sidste 3 år har jeg tabt 7 kg. Jeg forstår ikke, hvorfor andre taler om ineffektiviteten af ​​et sådant additiv, for mig er det virkelig et værdifuldt værktøj. Jeg formåede at undgå forskellige komplikationer af type 2 diabetes. "

Negative anmeldelser er forbundet med de høje omkostninger ved disse stoffer, samt en neutral virkning på fedtforbrænding. Andre brugere følte ikke de positive virkninger af liposyre, men de blev ikke værre.

Ikke desto mindre har dette naturlige produkt etableret sig som et lægemiddel, hvilket eliminerer forgiftning af forskellige slags og hjælper med leverpatologier. Eksperter er enige om, at lipamid effektivt fjerner fremmede partikler.

Analoger og produkter, herunder liposyre

Hvis patienten har en individuel intolerance over for komponenterne af alfa-liposyre, kan analoger have en lignende terapeutisk virkning.

Blandt dem er der sådanne midler som Thiogamma, Lipamid, Alfa-lipon, Thioctacid. Kan også bruge ravsyre. Hvilken er bedre at tage? Den behandlende specialist beskæftiger sig med dette spørgsmål og vælger den mest passende mulighed for patienten.

Men ikke kun stoffer indeholder vitamin N. Fødevarer har også en stor del af dette stof. Derfor er det muligt at erstatte dem med dyre fødevaretilsætningsstoffer. For at mætte kroppen med denne nyttige komponent i kosten skal du inkludere:

  1. Bønneprodukter (bønner, ærter, linser).
  2. Bananer.
  3. Gulerødder.
  4. Oksekød og oksekød lever.
  5. Grønne (arugula, dill, salat, spinat, persille).
  6. Pepper.
  7. Løg.
  8. Gær.
  9. Kål.
  10. Æg.
  11. Heart.
  12. Svampe.
  13. Mejeriprodukter (creme fraiche, yoghurt, smør osv.). Whey er især nyttig i type 2 diabetes.

At vide, hvilke fødevarer indeholder thioctic syre, er det muligt at undgå sin mangel i kroppen. Manglen på dette vitamin fører til forskellige lidelser, for eksempel:

  • neurologiske lidelser - polyneuritis, migræne, neuropati, svimmelhed;
  • vaskulær aterosklerose;
  • forskellige leverdysfunktioner;
  • muskelspasmer
  • myokardie dystrofi.

I kroppen ophobes vitamin næsten aldrig, dets udskillelse forekommer ret hurtigt. I sjældne tilfælde, med langvarig brug af et kosttilskud, er hypervitaminose muligt, hvilket fører til halsbrand, allergier og øget surhed i maven.

Liposyre fortjener særlig opmærksomhed blandt læger og patienter. Det skal erindres, at brugsvejledningen, når man får Lipoic Acid, skal undersøges grundigt, da BAA har visse kontraindikationer og negative reaktioner.

Kosttilskud produceres af mange producenter, så det adskiller sig fra yderligere komponenter og pris. Hver dag skal menneskekroppen genopfylde den krævede mængde biologisk aktivt stof. Således klarer patienterne at opretholde optimal kropsvægt, normale glukoseniveauer og forbedre deres immunitet.

Oplysninger om fordelene ved liposyre til diabetiker findes i videoen i denne artikel.

Alpha Lipoic Acid: Indikationer for brug, anmeldelser og pris

Artikelens indhold:

  • Hvad er alfa liposyre
  • Nyttige egenskaber
  • Indikationer for optagelse
  • TOP-5-lægemidler med alfa-liposyre
  • Instruktioner til brug
  • Kontraindikationer og skade
  • Alpha Lipoic Acid Anmeldelser

Alpha lipoic acid er et af de vigtigste antioxidantstoffer til menneskekroppen. Det har en kompleks virkning på det, idet det både er et effektivt profylaktisk og terapeutisk middel. Hun er udnævnt til atleter, ældre, vegetarer og alle, der vil se godt ud i enhver alder.

Hvad er alfa liposyre?

Alfa-lipoinsyre er et naturligt stof, der tilhører gruppen af ​​vitaminer, og er til stede i en vis mængde i kroppen af ​​hver person. Normalt produceres den i en tilstrækkelig mængde på en naturlig måde, men i tilfælde af funktionsfejl i en persons systemer og individuelle organer kan den opstå, hvilket skal behandles hurtigst muligt.

Andre navne for stoffet er thioctacid, thioctic eller liposyre. På latin er det skrevet som Alpha Lipoic Acid. Det er et af de vigtigste koenzymer af små ikke-proteinmolekyler, der binder frie radikaler og klassificeres som antioxidanter af organisk oprindelse. I sin ubehandlede form er det et fint malt pulver af lysegul farve med en bitter smag og en ubehagelig lugt.

Alpha liposyre er velopløseligt i alkohol, men dårligt i vand. Selv om dets natriumsalt ikke har nogen problemer med dette, og det er hende oftest brugt af farmaceutiske virksomheder til produktion af deres midler. På markedet er biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer og lægemidler indeholdende denne komponent.

Thioctacid kan indgå i sammensætningen af ​​tabletterne og kapslerne afhængigt af producenten. Originalt pulver kan også fremstilles, hvor koncentrationen af ​​stoffet er 100%. I tilfælde af narkotika kombineres denne komponent oftest med andre - magnesiumstearat, cellulose osv.

Biotilgængeligheden af ​​et stof varierer fra 30-40%, når det tages oralt med alfa-liposyre i form af tabletter, pulver eller kapsler.

Forberedelser lavet på basis af alfa-liposyre har sædvanligvis en holdbarhed på 2 år. Opbevar dem i et tørt, beskyttet mod sollysrummet ved en temperatur på mindre end 25 ° C.

De vigtigste kilder til thioctacid blandt fødevarer er kød og slagteaffald. Det findes i store mængder i svinekød, kylling og oksekød lever, nyrer, hjerte og hjerner. Ris og spinat kan også levere det i kroppen, men i meget mindre mængder.

De fordelagtige egenskaber af alfa liposyre

Det er et effektivt anti-inflammatorisk, regenererende, antioxidant, immunomodulerende middel. Det bruges både til at fremme sundhed og forbedre udseendet. Thioctacid bekæmper eksisterende rynker og forhindrer udseendet af nye folder.

Nedenfor listes de vigtigste fordele ved at tage alpha lipoic syre:

    Forbedrer absorptionen af ​​andre stoffer. Denne syre øger biotilgængeligheden af ​​vitamin C og alfa-tocopherol, hvorved immuniteten forhindres i at forværres og accelererer regenerering af huden.

Beskytter celler mod ødelæggelse. Deres membran styrkes, og de bliver mindre modtagelige for virkningerne af cytokiner, hvilket beskadiger røde blodlegemer, blodplader, hvide blodlegemer og endda spermatozoer. Dette sikrer forebyggelse af impotens, anæmi, ENT sygdomme.

Sænker sukker. På grund af dette reduceres dets toksiske virkning på kroppen og de associerede komplikationer i form af retinal detachment, neuropati, diabetisk fod og nyrer og skjoldbruskkirtlen forebygges. Også skadet hud genoprettes hurtigere, og deres tørhed passerer. Alpha lipoic syre bruger sukker som brændstof, stigende energiniveauer. Faktisk ligner det i sin handling insulin, selv om det ikke kan erstatte det helt.

Det behandler kulhydrater. Indtrænger kroppen i store mængder, de (for det meste enkle) akkumuleres i vævene og med et overskud af de kan forårsage udseendet af overskydende vægt op til fedme. Thioctacid forbruger de spiste kulhydrater, omdanne dem til energi.

Reducerer de negative virkninger af miljømæssige faktorer. Dette stof beskytter en person mod ultraviolet stråling, alkohol, kræftfremkaldende stoffer, toksiner og stress. Med sin hjælp forbedrer han sit humør, passerer fysisk og moralsk træthed, og kræfter fremkommer for at lede en aktiv livsstil.

Det bidrager til vægttab. Dette værktøj er en kraftfuld brænder, der bidrager til dens opdeling på en naturlig måde. Dette skyldes øget varmeproduktion og øgede energikostnader. Dette er især vigtigt for atleter, først og fremmest - bodybuilders, der ønsker at tabe sig og bygge muskler.

  • Forbedrer hudtilstanden. Værktøjet hjælper med at fjerne acne, acne, dermatitis, ar, alder pletter. Som følge af anvendelsen af ​​alfa-lipoinsyre strammes vævene, bliver glattere, fugtede og opnå en naturlig farve og glans. Også porer ryddes og afsløres, sort prikker passerer.

  • Indikationer for at tage alfa liposyre

    Forberedelser med indholdet af denne komponent kan indgives til enhver alder, afhængigt af producenten. Først og fremmest er de påkrævet for vegetarer, fordi i deres tilfælde med mad kan thioctacid ikke modtages i den rigtige mængde. De vigtigste forbrugere er atleter, såvel som mennesker, der fører en usund livsstil.

    Her er de vigtigste indikationer for at tage alpha lipoic syre:

      Diabetes mellitus. Værktøjet vil være nyttigt for både sygdommen af ​​den første type og den anden. Men dets effektivitet er stadig højere for mennesker, der ikke er afhængige af insulin. Med denne syre kan du bedre kontrollere glucoseniveauet ved at reducere doseringen af ​​sukkerreducerende lægemidler. Læs Dianormil Diabetes Drug Review.

    Dermatologiske sygdomme. Forberedelser baseret på dette stof er indiceret for eksem, psoriasis, allergier, dermatose og urticaria.

    Kosmetiske defekter. Disse omfatter forstørrede porer, sorte pletter, poser, blå mærker og puffiness under øjnene, alder pletter, acne. Også værktøjet kan klare kedelig hud, acne ar, muldvarp.

  • Spise junkfood. Kosttilskud med indholdet af denne komponent vil være nyttige for dem, der er glade for stegt, fedt, mel.

  • De er især vigtige for folk der elsker fastfood, fastfood, alkoholholdige drikkevarer, kaffe, chips, kiks, røget pølser og fisk, kort sagt alt, der undertrykker antioxidantforsvaret af kroppen.

    TOP-5-lægemidler med alfa-liposyre

    Vi har udarbejdet en gennemgang af de 5 mest populære og effektive fødevaretilsætningsstoffer. Blandt dem er de der indeholder thioctacid i 100% koncentration og suppleret med andre komponenter. Til produktion af sådanne midler kan anvendes og animalske og grøntsagskomponenter. Normalt sælges de i tablet eller kapselform, sidstnævnte er stadig mere almindelig.

    Lad os i detaljer beskrive nogle præparater af alfa-liposyre:

      Alpha Lipoic Acid (Lipoic Acid) Solgar. Dette kosttilskud er lavet i USA og er en kapsel, pakket i glasbeholdere på 30 stk. Deres sammensætning indeholder, ud over det aktive stof, yderligere komponenter - cellulose og magnesiumstearat. Designet til forbedring af cellulær metabolisme, antioxidant beskyttelse af kroppen, lavere blodsukker og vægttab. Kontraindikationer for at tage alfa lipoinsyre er graviditet, amning, individuel intolerance over for lægemidlet og barndommen. Daglig dosis - 1 kapsel, som skal være fuld før måltiderne. Prisen på midler - 1200 rubler.

    Doctor's Best, den bedste alpha lipoic syre. Værktøjet er lavet i USA og henviser til kosttilskud. Det hjælper kroppen med at bekæmpe frie radikaler, forbedrer absorptionen af ​​vitaminerne C og E, understøtter blodsukker på et normalt niveau. En kapsel indeholder 150 mg af den vigtigste aktive ingrediens, suppleret med magnesiumstearat og cellulose. Dens skal er lavet af gelatine, så dette stof er ikke egnet til vegetarer. Et kosttilskud sælges i en plastisk uigennemsigtig krukke indeholdende 120 kapsler. Sådan tager du alpha liposyre - 1-6 stk. dagligt afhængigt af sundhedstilstanden, presset vand, under et måltid eller før. Prisfonde - 877 rubler.

    Sunde oprindelser, alfa liposyre. Dette er et andet kosttilskud fra den amerikanske producent, baseret på sammensætningen af ​​disse er naturlige ingredienser. Det er en kapsel indeholdende 300 mg thioctacid, magnesiumstearat og cellulose. Skallen er lavet af gelatine, hvorfor denne mulighed ikke er egnet til tilhængere af veganske fødevaresystem. Hovedvirkningen af ​​lægemidlet er at tilvejebringe en antioxidantvirkning, forhindre for tidlig aldring og normalisere absorptionen af ​​ascorbinsyre og alfa-tocopherol. Som kosttilskud anbefales voksne at tage en kapsel om dagen, at sluge hele og drikkevand. Den optimale modtagelse tid er om morgenen, før måltider eller under den. I en plastikburk indeholder de 150 stykker, som er nok til 5 måneders behandling. Prisen på midler - 1500 rubler.

    Opti-Men. Dette er et vitamin-mineralsk kompleks beregnet primært til bodybuilders, der ønsker at opbygge muskler. Producerer sit firma Optimum Nutrition. Sammensætningen er repræsenteret af plantekomponenter - en blanding af enzymer, frugt og havkoncentrater. Alpha-liposyre indeholder 25 mg her, i en tablet kombineres det med vitaminerne C, E, A, K, samt en række mikro- og makroelementer (selen, iod, zink, magnesium). En dåse sælges på 150 tab., Der udgør 50 portioner. Den daglige sats er 3 stk., De skal tages før måltider tre gange om dagen. Det er tilrådeligt at tilføje Omega-3 til dette kosttilskud. Omtrentlig pris på stoffet - 1200 rubler.

  • Nu Foods, Alpha Lipoic Acid. Dette kosttilskud kan bruges af vegetarer, da det udelukkende består af naturlige ingredienser. Den aktive ingrediens her er thioctacid, som står for 250 mg per portion. Andre ingredienser er rismel, silica, magnesiumstearat. Grundlaget for kapselskallen blev et polysaccharid. I en pakke er der 120 af dem, som skal være fuld af 1 stk. dag inden måltider eller måltider. Således er det nok i 4 måneder. Værktøjet er ikke egnet til personer under 18 år, og i tilfælde af graviditet bør du konsultere din læge, inden du begynder behandling. Omtrentlig pris på stoffet - 900 rubler.

  • Instruktioner til brug af alfa liposyre

    Før du starter kurset, skal du konsultere en læge, selv om stoffer med dette stof udleveres på apoteker uden recept. På tidspunktet for behandlingen bør man stoppe amningen.

    I tilfælde af anvendelse af et pulver kan dets dosis være fra 0,2 til 1%. I vanskelige situationer, når det er nødvendigt at forbedre patientens tilstand på kort tid, er det muligt at øge koncentrationen til 5%.

    For atleter kan det revideres opad - op til 100-200 mg. Dette er især tilfældet, når det aktive stof kombineres med L-carnitin og andre komponenter, da dette stof nedsætter mængden af ​​dette stof.

    I henhold til instruktionerne af alpha lipoic acid skal du tage 1-2 kapsler om dagen - om morgenen og om aftenen. Det er tilrådeligt at gøre det 30 minutter før et måltid, så næringsstoffer absorberes bedre og hurtigere. Det anbefales ikke at drikke medicinen på tom mave.

    Kontraindikationer og skade på alfa liposyre

    Lægemidler indeholdende denne komponent bør ikke ordineres til børn under 6 år. Kontraindikationer for at tage alfa liposyre er overfølsomhed over for det aktive stof samt behandling af alkohol eller diabetisk polyneuropati.

    Følgende bivirkninger kan opstå, når du tager medicin:

      Gastrointestinale sygdomme. De karakteristiske symptomer er smerter i den epigastriske region, svær kvalme, op til opkastning, diarré og "rumbling" i maven, øget tørst.

    Allergisk reaktion. Det manifesterer sig i form af ukontrollabel kløe, rødme og irritation af huden. I alvorlige tilfælde kan anafylaktisk shock forekomme, men dette er meget sjældent og hovedsageligt ved overdosering.

  • Andre komplikationer. Disse omfatter migræne, hypoglykæmi, vejrtrækningsbesvær, diplopi og anfald, øget intrakranielt tryk. I nogle tilfælde kan der være punktblødninger i huden, hvilket fører til blå mærker på kroppen. Ofte omtales dette som en tendens til indre blødning og trombose.

  • Ægte alfa lipoic anmeldelser

    De fleste af anmeldelserne om værktøjet er positive. Blandt de mennesker, der forlader dem, er primært atleter og dem, der ikke spiser kød. Lægerne selv taler ganske godt om præparaterne baseret på thioctacid. Her har vi samlet nogle meninger om disse kosttilskud.

    Svetlana, 32 år gammel

    Jeg har ikke spist kød i 6 år, og jo længere denne periode, jo værre bliver min hud. Jeg forstår dette, men jeg vil alligevel ikke medtage animalske produkter. Men lægen sagde, at jeg på grund af dette var mangelfuld i alfa-liposyre og foreskrevne stoffer med indhold. Her behandler jeg dem nu, et sted allerede 3 uger, og jeg kan sige, at huden begyndte at helbrede hurtigere efter skader, og faktisk har udseendet forbedret sig.

    I de seneste år har jeg været aktivt trænet i gymnastiksalen med fokus på styrkeøvelser. Ikke så længe siden begyndte jeg at inkludere L-carnitin og alfa-liposyre i min ordning. Sandt nok tager jeg det som en del af kosttilskud, som stadig indeholder forskellige vitaminer. Generelt er jeg tilfreds med resultatet, jeg bliver træt mindre, jeg ser friskere ud, migræne er gået, og jeg har vildt vildt.

    Kristina, 27 år gammel

    Jeg bruger liposyre til vægttab, det hjælper mig meget, det absorberer virkelig fedt. Men på samme tid trener jeg også meget, måske fungerer værktøjet sammen med en aktiv livsstil. Under alle omstændigheder kan jeg godt lide, at det er naturligt, ikke sundhedsskadeligt og ikke vanedannende. Blandt de mangler jeg kun kan notere den høje pris.

    Hvad er alfa liposyre - se videoen:

    Instruktioner for brug af alfa liposyre

    Menneskelige organer kan ikke effektivt producere energi fra kulhydrater eller fedtstoffer,
    uden hjælp af liposyre eller på den anden - thioctic syre.
    Dette næringsstof er klassificeret som en antioxidant, som spiller en direkte rolle i at beskytte celler mod ilt sult. Derudover giver den kroppen flere forskellige antioxidanter, herunder vitaminer C og E, som ikke ville blive absorberet i fravær af liposyre.

    Alfa-lipoinsyre er en naturlig forbindelse, der deltager i energi metabolisme, og i 1950'erne blev det opdaget, at det er en af ​​komponenterne i Krebs-cyklen. Alfa-lipoinsyre er en stærk naturlig antioxidant med unikke helbredende egenskaber ved behandling og forebyggelse af en lang række sygdomme.

    Et træk ved liposyre er evnen til at fungere både på vandbasis og på basis af et fedtmiljø.

    Syrefunktion

    Energiproduktion - denne syre finder sin plads i slutningen af ​​processen, den hedder glycolyse, hvor celler skaber energi fra sukker og stivelse.

    Forebyggelse af cellebeskadigelse er en vigtig rolle for antioxidantfunktionen og dens evne til at forebygge iltmangler og celleskader.

    Støtter absorptionen af ​​vitaminer og antioxidanter - liposyre interagerer med vandopløselige (vitamin C) og fedtopløselige (vitamin E) stoffer og hjælper derfor med at forhindre manglen på begge typer vitaminer. Andre antioxidanter, såsom coenzym Q, glutathion og NADH (en form for nikotinsyre) afhænger også af tilstedeværelsen af ​​liposyre.

    Liposyre mangel

    Da liposyre er i tæt samarbejde med en række andre næringsstoffer og antioxidanter, er det svært at bestemme afhængigheden af ​​symptomerne på denne syremangel på hinanden. Disse symptomer kan derfor være forbundet med symptomer på en mangel på disse stoffer, svækket immunfunktion og øget følsomhed over for forkølelser og andre infektioner, hukommelsessproblemer, tab af muskelmasse og manglende evne til at udvikle sig.

    Thioctinsyre, der findes i mitokondrierne (energiproduktionsenheder) af dyreceller, og mennesker, der ikke spiser animalske produkter, har en højere risiko for mangel på denne syre. Vegetarere, der ikke spiser grønne grøntsager, påvirkes også af lignende risikofaktorer, da chloroplaster indeholder det meste liposyre.

    Det beskytter proteiner i aldringsprocessen, ældre mennesker har også større risiko for mangel.

    På samme måde, som følge af det faktum, at liposyre er brugt til at regulere blodsukkerniveauet, har personer med diabetes en højere risiko for mangel.

    Personer med utilstrækkeligt indtag af proteiner og svovlholdige aminosyrer er også i højere risiko, da thioctic acid får disse svovlatomer fra disse svovlholdige aminosyrer.

    Da thioctic syre absorberes hovedsageligt gennem maven, er mennesker med maveforstyrrelser eller lav mavesyre også i øget risiko for mangel.

    Bivirkninger

    Som en bivirkning er det muligt, at kvalme eller opkastning, fordøjelsesbesvær og diarré opstår. I sjældne tilfælde er allergiske reaktioner som hududslæt, kløe og urticaria. På grund af den mere effektive absorption af glukose nedsættes blodsukkerniveauet. Andre bivirkninger af liposyre er symptomer, der ligner hypoglykæmi, hovedpine, sved, svimmelhed.

    Indikationer for brug

    Det spiller en vigtig rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​mange sygdomme. Indikationer for brug af liposyre:

    • grå stær;
    • Kronisk træthedssyndrom
    • Kronisk muskel træthed
    • diabetes;
    • glaukom;
    • aIDS;
    • hypoglykæmi;
    • Forringet glukosetolerance;
    • Insulinresistens;
    • Leversygdom;
    • Lungekræft;
    • Neurodegenerative sygdomme hos børn;
    • Strålingssygdomme.

    I det store flertal af kosttilskud er liposyre indeholdt i form af alfa-liposyre. Når det kommer ind i kroppen, bliver det til en anden form - dihydrolipoinsyre eller DHLA. Tabletter er normalt tilgængelige i en dosis på 25-50 mg, det antages, at den daglige grænse er 100 mg, hvis den ikke specifikt anbefales mere til en bestemt sygdom, såsom diabetes.

    Kilder til thioctic acid

    Liposyre findes i fødevarer som grønne planter med en høj koncentration af chloroplaster. Kloroplaster er nøglepladser til energiproduktion i planter og kræver liposyre til denne aktivitet. Af denne grund er broccoli, spinat og andre grønne grønne grøntsager, fødekilder til en sådan syre.

    Animalske produkter - mitokondrier har kritiske punkter i produktionen af ​​energi hos dyr, dette er det vigtigste sted at lede efter liposyre. Organer med mange mitokondrier (såsom hjerte, lever, nyrer og skeletmuskel) er gode kilder til liposyre.

    Hvad er nyttig thioctic syre

    Fordelene ved liposyre er som følger:

    • Reducerer oxidativ stress i kroppen på grund af den kraftige antioxidantaktivitet;
    • Forbedrer nogle af det metaboliske syndroms komponenter - en kombination af risikofaktorer, som øger risikoen for udvikling af diabetes;
    • Sænker blodtrykket
    • Reducerer insulinresistens
    • Forbedrer lipidprofilen;
    • Reducerer kropsvægt;
    • Forbedrer insulinfølsomheden
    • Reducerer sværhedsgraden af ​​diabetisk polyneuropati;
    • Forhindrer grå stær;
    • Forbedrer visuelle parametre i glaukom;
    • Reducerer hjerneskade efter slagtilfælde
    • Reducerer knogletab som følge af antiinflammatoriske egenskaber;
    • Fjerner tungmetaller fra kroppen;
    • Reducerer hyppigheden og sværhedsgraden af ​​migræneanfald
    • Forbedrer hudens struktur og tilstand.

    Liposyre i bodybuilding

    Fysisk træning vil føre til endnu større ændringer i kontrol af glukoseniveauer, insulinfølsomhed og metabolisme.

    En undersøgelse, hvor deltagerne tog 30 mg alfa lipoinsyre pr. Kg legemsvægt og trænet til udholdenhed viste, at denne kombination forbedrer insulinfølsomheden og kroppens respons i langt større grad end individuelt. En reduktion i oxidativ stress og muskel triglycerider blev også anerkendt.

    dosering

    Vores krop er i stand til at producere alfa liposyre til fedtsyrer og cystein, men ofte er deres mængde ikke nok. Ernæringsmæssige tilskud er en god løsning, der nemt giver nok.

    Det er bedre at starte med en lavere dosis og gradvist øge for at se, hvordan liposyre påvirker kroppen.

    Selv med meget højere doser end anbefalet, er bivirkninger ikke blevet fastslået.

    Undersøgelser er udført på personer, der tager ekstreme doser - 2400 mg dagligt, efter 6 måneder efter at have taget 1800 mg-2400 mg, selv i sådanne doser blev der ikke fundet alvorlige bivirkninger.

    Ca. doser af alfa-liposyre

    Med en dosis på 200-600 mg dagligt øges insulinfølsomheden, og blodsukkerniveauet vil falde. En dosis under 200 mg giver ikke mærkbare virkninger, undtagen antioxidantegenskaber. En dosis på 1200 mg - 2000 mg vil hjælpe med fedt tab.

    Det er bedre at opdele dosen i flere og tage i løbet af dagen. For eksempel, hvis du tager 1000 mg om dagen, så:

    • 300 mg 30 minutter før morgenmad
    • 200 mg 30 minutter før frokost
    • 300 mg efter træning
    • 200 mg i 30 minutter før aftensmad.

    Hvordan man tager liposyre til vægttab

    Alpha liposyre hjælper kvinder og mænd med at tabe sig. En undersøgelse i 2011 viste, at overvægtige personer, der tager 1800 mg alfa liposyre pr. Dag, tabte betydeligt mere vægt end personer, der brugte placebopiller. En anden undersøgelse, der blev gennemført i 2010, viste, at en dosis på 800 mg om dagen i fire måneder ville resultere i et tab på 8-9 procent af kropsvægten.

    På trods af de positive resultater af forskning er alfa liposyre ikke en mirakel kostpille. I undersøgelser blev alfa-liposyre anvendt som et tilsætningsstof i kombination med en diæt med lavt kalorieindhold. I kombination med en sund kost og regelmæssig motion vil thioctic acid hjælpe dig med at tabe mere vægt end uden kosttilskud.

    Hvordan man tager liposyre til vægttab. Den rigtige beslutning ville være at konsultere en ernæringsekspert eller en læge. Han vil etablere den gennemsnitlige daglige sats af stoffet, der vil hjælpe dig med at tabe sig. Dosis afhænger af dine individuelle parametre - vægt og sundhedstilstand. En sund krop behøver ikke mere end 50 mg af lægemidlet. Minimumsgrænsen er 25 mg.

    Effektiv tid til at tage vægttab medicin baseret på anmeldelser:

    • Tag liposyre til vægttab før eller umiddelbart efter morgenmaden;
    • Efter træning, dvs. efter træning;
    • Under det sidste måltid.

    For kvinder er liposyre til vægttab ofte ordineret i kombination med venstre carnitin, hvilket er angivet i ansøgningsretningslinjerne som L-carnitin eller simpelthen carnitin. Dette er en aminosyre, der er tæt på vitaminer fra gruppe B, hvis hovedopgave er aktivering af fedtstofskifte. Carnitine hjælper kroppen til hurtigt at bruge energi af fedt, frigiver det fra cellerne. Køb et lægemiddel til vægttab, vær opmærksom på sammensætningen. Mange kosttilskud indeholder både carnitin og alfa liposyre, som er praktisk for dem, der taber. Da i dette tilfælde kan du ikke tænke på hvornår og hvilke af disse stoffer er bedre at tage.

    At tage thioctic syre øger vores krops evne til at absorbere mad og producere energi. Det hjælper med at omdanne kulhydrater til energi. For at øge dit stofskifte og forbrænde mere fedt anbefales det at tage 300 mg liposyre dagligt.

    Ansøgning om hud

    Antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber ved alfa-liposyre virker underligt, når det kommer til at reducere de synlige tegn på aldring. Liposyre er en nyttig og fantastisk antioxidant og 400 gange stærkere end vitaminerne C og E. Når det anvendes eksternt, er alfa liposyre til gavn for ansigtets hud - reducerer puffiness og mørke cirkler under øjnene, hævelse af ansigt og rødme. Over tid ser huden ud jævnere på grund af en stigning i produktionen af ​​nitrogenoxid, porerne smalle, rynker bliver mindre mærkbare.

    Alpha-liposyre: anvendelse, egenskaber, bivirkninger

    Alfa liposyre (thioctic acid) har fået meget opmærksomhed i de seneste år. Det er en organisk forbindelse, der virker som en stærk antioxidant i kroppen. Din krop producerer naturligvis alfa liposyre, men den findes også i en række forskellige fødevarer og tages som kosttilskud.

    Undersøgelser viser, at det kan spille en rolle ved at tabe sig, behandle diabetes og andre sygdomme.

    Imidlertid er mange interesserede i, om det er effektivt.

    Denne artikel diskuterer alfa liposyre, dets gavnlige egenskaber, bivirkninger og den anbefalede dosering.

    Alpha lipoic acid - hvad det er, hvad dens fordele og bivirkninger er, hvordan man tager

    Hvad er alfa liposyre?

    Alfa-liposyre er en organisk forbindelse, der findes i alle humane celler.

    Det er placeret inde i mitokondrier, hvor det hjælper enzymer med at omdanne næringsstoffer til energi (1).

    Desuden har den stærke antioxidantegenskaber.

    Alfa-liposyre er vand og fedtopløselig, som gør det muligt at arbejde i hver celle eller væv i kroppen. I mellemtiden er de fleste andre antioxidanter kun vandopløselige eller lipidopløselige (2).

    C-vitamin er for eksempel bare vandopløseligt, og E-vitamin er bare fedtopløseligt.

    Antioxidantegenskaberne af alfa-liposyre er blevet forbundet med sådanne gavnlige egenskaber som at reducere blodsukkerniveauer, reducere inflammation, sænke hudens aldring og forbedre nervefunktionen.

    Folk producerer kun alfa liposyre i små mængder. Derfor er mange mennesker interesseret i at bruge bestemte fødevarer eller tage kosttilskud for at optimere deres forbrug.

    Produkter af animalsk oprindelse, såsom rødt kød og slagteaffald, er gode kilder til alfa-liposyre, men findes også i plantelægemidler, såsom broccoli, tomater, spinat og spiralkål.

    Tilskud kan dog indeholde 1000 gange mere alfa lipoinsyre end fødekilder (3).

    Resumé:

    Alpha liposyre er en organisk forbindelse, der virker som en antioxidant. Det findes i mitokondrier af celler, men findes også i fødevarer og tilsætningsstoffer.

    Alfa Lipoic Acid Slimming

    Undersøgelser har vist, at alfa liposyre kan påvirke vægttab på flere måder.

    Dyreforsøg viser, at det kan reducere aktiviteten af ​​et enzym kaldet AMP-aktiveret proteinkinase (AMPK), som er til stede i hypothalamus i din hjerne (4, 5).

    Når AMPA er mere aktiv, kan det øge følelsen af ​​sult.

    På den anden side kan undertrykkelse af AMPA's aktivitet øge antallet af kalorier, der brændes i ro. Således brændte dyr med alfa-liposyre flere kalorier (6, 7).

    Undersøgelser hos mennesker viser imidlertid, at alfa liposyre har ringe effekt på vægttab.

    En analyse af 12 undersøgelser viste, at mennesker, der tog alfa liposyre, tabte et gennemsnit på 0,69 kg mere end dem, der tog placebo i gennemsnit 14 uger (8).

    I samme analyse blev det konstateret, at alfa liposyre ikke havde nogen signifikant virkning på taljenomkredsen.

    En anden analyse af 12 undersøgelser viste, at personer, der tog alfa-liposyre, tabte gennemsnitligt 1,27 kg mere end dem, der tog placebo i gennemsnit 23 uger (9).

    Kort sagt, det virker som om alfa liposyre har ringe effekt på vægttab hos mennesker.

    Resumé:

    Selvom alfa-liposyre har egenskaber, der kan bidrage til vægttab, synes den samlede virkning hos mennesker at være ubetydelig.

    Alfa-lipoinsyre i diabetes mellitus

    Diabetes påvirker over 400 millioner voksne verden over (10).

    Et vigtigt træk ved ukontrolleret diabetes er højt blodsukkerindhold. Hvis den bliver ubehandlet, kan den forårsage sundhedsmæssige problemer som tab af syn, hjerte-kar-sygdomme og nyreinsufficiens.

    Alfa liposyre er blevet et populært middel mod diabetes, fordi det har vist sig, at blodsukker er lavere hos både dyr og mennesker.

    I dyreforsøg reducerede det effektivt blodsukkerniveauet med så meget som 64% (11, 12).

    Andre undersøgelser, der involverer voksne med metabolisk syndrom, har vist, at det kan reducere insulinresistens og reducere blodglukose og HbA1c-niveauer.

    Forskere mener, at alfa liposyre hjælper med at reducere blodsukkerniveauer ved at fremme processer, der kan fjerne fedt, som akkumuleres i muskelceller, hvilket ellers gør insulin mindre effektivt (13).

    Desuden kan alfa-liposyre reducere risikoen for diabetes komplikationer.

    Det har vist sig at tage alfa liposyre lindrer symptomerne på nerveskade og reducerer risikoen for udvikling af diabetisk retinopati (øjenskade), der kan forekomme med dårligt kontrolleret diabetes mellitus (14, 15, 16).

    Denne effekt antages at skyldes de kraftige antioxidantegenskaber af alfa-liposyre (17).

    Selv om det har vist sig, at alfa liposyre hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet, betragtes det ikke som en komplet kur mod diabetes. Hvis du har diabetes, og du vil prøve alfa liposyre, er det bedre at først rådføre sig med din læge, da det kan interagere med dine lægemidler.

    Resumé:

    Alfa-liposyre har vist sig at reducere insulinresistens, forbedre blodsukkerkontrollen, lindre symptomer på nerveskader og reducere risikoen for diabetisk retinopati.

    Andre gavnlige egenskaber ved alfa liposyre

    Alpha lipoic acid har været forbundet med forskellige andre sundhedsmæssige fordele.

    Kan reducere hudens aldring.

    Undersøgelser har vist, at alfa liposyre kan hjælpe med at bekæmpe tegn på aldrende hud.

    I en menneskelig undersøgelse fandt forskerne, at brugen af ​​en creme indeholdende alfa-liposyre reducerer fine linjer, rynker og hudruhed uden bivirkninger (18).

    Når alpha lipoic syre påføres huden, trænger den ind i hudens indre lag og giver antioxidantbeskyttelse mod skadelig solens ultraviolet stråling (19, 20).

    Derudover øger alfa-liposyre niveauet af andre antioxidanter, såsom C-vitamin og glutathion, som hjælper med at beskytte mod skader på huden og kan reducere tegn på aldring (21, 22).

    Kan nedsætte hukommelsestab.

    Forværring og tab af hukommelse er et fælles problem blandt de ældre.

    Skader på grund af oxidativ stress antages at spille en afgørende rolle i hukommelsestab (23).

    Fordi alfa liposyre er en stærk antioxidant, har forskere studeret sin evne til at bremse udviklingen af ​​hukommelsestabsforstyrrelser, såsom Alzheimers sygdom.

    Både humanstudier og laboratorieundersøgelser har vist, at alfa-liposyre kan nedsætte udviklingen af ​​Alzheimers sygdom ved at neutralisere frie radikaler og undertrykke inflammation (24, 25, 26).

    Der er dog kun få undersøgelser af alfa liposyre og hukommelsestabsforstyrrelser. Mere forskning er nødvendig, før alfa liposyre kan anbefales til behandling.

    Fremmer sund nervefunktion

    Undersøgelser har vist, at alfa liposyre bidrager til en sund nervefunktion.

    Faktisk blev det konstateret, at det forsinker udviklingen af ​​karpaltunnelsyndromet i dets tidlige stadier, hvilket er præget af følelsesløshed eller prikkende i armen forårsaget af en stranguleret nerve (27).

    Derudover blev det konstateret, at anvendelsen af ​​alfa-liposyre før og efter operationen for karpaltunnelsyndrom forbedrer resultaterne af nyttiggørelse (28).

    Forskerne fandt også, at alfa-liposyre kan lindre symptomerne på diabetisk neuropati, som er karakteriseret ved nervesmerter forårsaget af dårligt kontrolleret diabetes (14, 15).

    Reducerer betændelse

    Kronisk inflammation er forbundet med udviklingen af ​​sygdomme som kræft og diabetes.

    Alfa-lipoinsyre har vist sig at reducere antallet af inflammatoriske markører.

    I en analyse af 11 undersøgelser reducerede alfa-liposyre signifikant niveauerne af det inflammatoriske markør C-reaktive protein (CRP) hos voksne med højt niveau af CRP (29).

    I testrør reducerede alfa-liposyre inflammationsmarkører, herunder NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 og IL-6 (30, 31, 32, 33).

    Kan reducere risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme.

    Hjertesygdomme er ansvarlige for 1 ud af 4 dødsfald i udviklede lande (34).

    Undersøgelser i reagensglas, dyr og mennesker har vist at antioxidantegenskaberne af alfa-liposyre kan reducere flere risikofaktorer for at udvikle hjertesygdom.

    For det første tillader antioxidantegenskaber alfa-liposyre at neutralisere frie radikaler og reducere oxidativt stress, hvilket er forbundet med skade, der kan øge risikoen for udvikling af hjerte-kar-sygdomme (35).

    For det andet blev det konstateret, at alfa-liposyre forbedrer tilstanden i endoteldysfunktion - en tilstand, hvor blodkarrene ikke kan udvides korrekt, hvilket også øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde (36, 37).

    Desuden har en undersøgelse af undersøgelser vist, at alfa liposyre reducerer triglyceridniveauer og niveauet af "dårligt" LDL-kolesterol hos voksne med stofskiftesygdomme (13).

    Resumé:

    Alfa-lipoinsyre har stærke antioxidantegenskaber, som kan reducere inflammation og hudens aldring, fremme sund nervefunktion, reducere risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme og sænke progressionen af ​​hukommelsesforstyrrelser.

    Bivirkninger

    Alfa liposyre er normalt betragtes som sikker, og kun lejlighedsvis kan forårsage mindre bivirkninger.

    I nogle tilfælde kan folk opleve symptomer som kvalme, udslæt eller kløe.

    Undersøgelser viser, at voksne kan tage op til 2.400 mg alfa liposyre uden skadelige bivirkninger (38).

    Højere doser anbefales ikke, da der ikke er tegn på, at de giver yderligere fordele.

    For ikke at nævne, at dyreforsøg har vist, at ekstremt høje doser alfa-liposyre kan bidrage til oxidation, ændre leverenzymer og forårsage stress på lever og brystvæv (38, 39).

    Til dato har meget få undersøgelser af sikkerheden af ​​alfa liposyre hos børn og gravide kvinder. Folk, der falder ind i disse kategorier, bør ikke tage det, medmindre det anbefales af en læge.

    Hvis du har diabetes, bør du konsultere din læge, før du tager alfa liposyre, da det kan interagere med andre lægemidler, der hjælper med at sænke blodsukkerniveauet.

    Resumé:

    Alfa liposyre er generelt sikkert, og kan kun forårsage mindre bivirkninger. I nogle tilfælde kan folk opleve milde symptomer, såsom kvalme, udslæt eller kløe.

    Hvordan man tager alpha lipoic syre

    Alfa-lipoinsyre forekommer naturligt i flere produkter.

    Gode ​​kilder til alfa liposyre indbefatter (3):

    • Rødt kød
    • Offal, såsom lever, hjerte, nyre, osv.
    • broccoli
    • spinat
    • tomater
    • Brysselkål
    • kartofler
    • Grønne ærter
    • Risklid

    Alpha lipoic syre er også tilgængelig som et tilsætningsstof og kan sælges i mange sundhedsforretninger og onlinebutikker. Tilskud kan indeholde op til 1000 gange mere alfa liposyre end mad (3).

    Alfa-liposyre kosttilskud tages bedst på tom mave, da visse fødevarer kan reducere deres biotilgængelighed (40).

    Selv om der ikke er nogen bestemt dosis, tyder de fleste beviser på, at 300-600 mg er en tilstrækkelig og sikker mængde. Derudover kan du følge instruktionerne på bagsiden af ​​pakken.

    Personer med komplikationer af diabetes eller kognitiv svækkelse kan kræve store doser alfa-liposyre. I sådanne tilfælde er det bedst at finde ud af den mest effektive dosis fra din læge.

    Resumé:

    Alfa-liposyre, der naturligt forekommer i rødt kød, biprodukter og flere plantebaserede fødevarer. Det er også tilgængeligt som kosttilskud solgt i sundhedsforretninger.